Rosie Huntington-Whiteley chia sẻ cách giảm cân hiệu quả

Cựu thiên thần Victoria’s Secret – Rosie Huntington-Whiteley là một trong những người sở hữu làn da và vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Hãy cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết về cách giảm cân hiệu quả mà cô chia sẻ và áp dụng nhé.

Cách giảm cân hiệu quả của Rosie Huntington-Whiteley

Không phải ngẫu nhiên mà cựu thiên thần Victoria’s Secret lại có một làn da đẹp. Đặc biệt là sở hữu một cơ thể săn chắc đáng ngưỡng mộ như thế. Ngoài chế độ tập luyện tương đối “khắc nghiệt”. Bao gồm gym và yoga. Rosie phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm sạch.

cach-giam-can-hieu-qua-cua-Rosie-Huntington-Whiteley-2

Cô luôn kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng khoa học

Tránh xa những thực phảm chứa đường và chocolate

Trò chuyện mới đây trên tờ Daily Mirror “bông hồng nước Anh” cho biết từ lâu cô đã tránh xa những thực phẩm thành phần có chứa đường và chocolate. Thay vào đó cô tập trung vào những món ăn tự làm ở nhà. Cụ thể bao gồm rau củ và trái cây sạch.

cach-giam-can-hieu-qua-cua-Rosie-Huntington-Whiteley-1

Cô luôn tránh xa những thực phẩm chứa đường và chocolate

Tự làm sinh tố tại nhà – Cách giảm cân hiệu quả và an toàn

Mới đây, Rosie chia sẻ trên trang cá nhân hai món sinh tố do cô tự tay làm để thưởng thức vào mỗi buổi sáng. Trong đó món sinh tố có màu vàng cam được làm từ táo và cà rốt. Cốc sinh tố màu xanh còn lại có thành phần tương đối phức tạp. Nó bao gồm 4 lá rau diếp, 2 nhánh cần tây, 1 cốc rau chân vịt, 1 quả táo (đã gọt vỏ và cắt nhỏ), 1 quả lê, 1/2 quả chuối, 1/2 trái chanh (vắt lấy nước) và 2 chén nước. Thậm chí người đẹp còn tham khảo ý kiến người hâm mộ. Để từ đó giúp cô đánh giá về những sản phẩm do cô tự tay làm.

cach-giam-can-hieu-qua-cua-Rosie-Huntington-Whiteley

Sinh tố là thực phẩm chủ yếu giúp cô giảm cân thành công

Rosie cho biết hai món sinh tố yêu thích này không chỉ giúp cô luôn tràn đầy năng lượng vào mỗi buổi sáng. Mà còn là bí quyết làm đẹp da, giữ dáng của cô. Thực đơn bữa trưa của nữ diễn viên 25 tuổi cũng là món súp “tự chế” với thành phần là đậu tương, cà rốt và cần tây.

Bên cạnh đó, dưa chuột, cải xoăn và rau mùi tây cũng được ngôi sao Transfomers ghi vào danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp.

Trên đây chính là cách giảm cân hiệu quả và an toàn mà cựu Cựu thiên thần Victoria’s Secret – Rosie Huntington-Whiteley đã áp dụng. Nếu bạn đang muốn sở hữu vóc dáng đẹp chuẩn. Hãy tham khảo ngay bí quyết này nhé. Chúc bạn thành công.

Bài viết liên quan
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
Lượt Xem : 421 Cập nhật : 31/07/2020
Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing
Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2997 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1714 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1575 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Tập Yoga Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Kể Cả Đã Hết Tuổi Dậy Thì
    Tập Yoga Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Kể Cả Đã Hết Tuổi Dậy Thì
    Lượt Xem : 185 Cập nhật : 06/11/2018

    Tập Yoga Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Kể Cả Đã Hết Tuổi Dậy Thì. Phù hợp với cả những chị em đã qua tuổi dậy thì. Chỉ cần bỏ ra 15-30′ mỗi ngày.

    KickBoxing và Muay Thái khác nhau như thế nào?
    KickBoxing và Muay Thái khác nhau như thế nào?
    Lượt Xem : 360 Cập nhật : 28/02/2019

    KickBoxing và Muay Thái khác nhau như thế nào? 2 môn võ thuật này khác nhau từ sự ra đời, lịch sử, đòn thế, kỹ thuật Clinch, cho đến văn hóa

    Bí quyết giúp chị em giảm cân hiệu quả mà da vẫn đẹp!
    Bí quyết giúp chị em giảm cân hiệu quả mà da vẫn đẹp!
    Lượt Xem : 272 Cập nhật : 20/02/2017

    Cha ông ta có câu “nhất dáng nhì da”, vì vậy bất kỳ ai cũng muốn giảm cân hiệu quả nhưng vẫn giữ được làn da trẻ trung, căng tràn sức sống. Tuy nhiên, chỉ cần giảm cân đúng cách bạn không phải quá lo lắng về vấn đề da xấu. Dưới đây là bí quyết giảm cân mà da vẫn đẹp bạn nên áp dụng.

    Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
    Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
    Lượt Xem : 396 Cập nhật : 02/06/2017

    Không phải sinh ra đã có thân hình đẹp. Cùng nhìn lại hành trình luyện tập boxing để có thân hình sáu múi và độ nổi tiếng như ngày hôm nay của Justin Bieber dsaTREWQ

    TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
    TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
    Lượt Xem : 219 Cập nhật : 26/02/2018

    Mỡ xúng xính tác hại không tưởng bạn đã biết chưa? Dưới đây là những tác hại của béo phì, khiến bạn nên nhanh chóng giảm cân.

    Thực đơn giảm béo phì cho nam giới
    Thực đơn giảm béo phì cho nam giới
    Lượt Xem : 172 Cập nhật : 21/02/2014

    Thực đơn giảm béo phì cho nam giới cùng các lưu ý khi tiến hành giảm béo sẽ được Kickfit Sports chia sẻ cụ thể dưới bài viết sau đây.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964