Môn võ gậy là gì ?

Võ gậy là một bộ môn mang lại cho người tập nhiều lợi ích từ sức khỏe đến khả năng tự vệ. Vậy tập luyện Võ gậy có khó không, kỹ thuật như thế nào? Hãy cùng kickfit-sports.com tìm hiểu về môn võ gậy này nhé.  

Bài tập Yoga giúp da tươi sáng 

Môn võ gậy là gì? 

Là một môn võ thuật sử dụng vũ khí có nguồn gốc từ Philippines. Môn võ này cũng đã có mặt tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi khác như Krabi Krabong hay Trumbu.

tap-luyen-vo-thuat

Là một môn võ thuật sử dụng vũ khí có nguồn gốc từ Philippines 

Tên gọi thông dụng khác trong bộ môn võ gậy là Kali và Arnis de Mano (áo giáp bọc tay); đôi khi người ta cũng dùng chữ viết tắt FMA (Filipino Martial Arts, võ thuật Philippines). Eskrima và Arnis là tên dùng chủ yếu tại Philippines ngày nay. Tên trong tiếng Việt hiện nay là võ gậy.

Đặc điểm của môn võ gậy 

Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws). Gậy có hai loại gậy dài 76 cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28 cm cầm ở tay trái. Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.

Kỹ thuật đánh bằng gậy (jodo) có thể khắc chế cả kiếm và gươm. Những đòn gậy căn bản là: đánh (taga), đỡ gạt (sangga), tước vũ khí (agwa) và dùng gậy ném đối thủ (buno). Có tám thế đánh gậy là:

  • Đánh từ phía trên (buhat araw).
  • Đánh tạt lên trên (aldabis sa itas).
  • Đánh tạt ngang hông( tabas talahib).
  • Đánh từ mọi hướng (talang alarganin).
  • Các thế ném (saboy).
  • Đánh từ dưới (aldabis sa ilalim)
  • Xỉa thọc (saksak).
  • Đánh thẳng đứng (bartical).
bo-mon-vo-gay-la-gi-3

Võ gậy có những đặc điểm về kỹ thuật và cách đánh riêng biệt

Có 4 cách đỡ trong võ gậy

  • Đỡ tước vũ khí (sangang papalis).
  • Đỡ chéo (sangang harang).
  • Đỡ chém xuống (sangang taga).
  • Đỡ bay (sangang palipad).

Võ sinh Arnis cũng dùng gậy để tập vươn dãn và làm nóng người. Dùng gậy như một đòn bẩy, võ sinh duỗi các khớp xương ở vai, cùi chỏ và tay. Gậy còn là vũ khí lợi hại để thi triển những đòn bẩy, khóa và ném. Nguyên tắc chiến đấu của Arnis bao gồm:

  • Đỡ và ngăn chặn đòn tấn công của đối thủ.
  • Dùng gậy đan xen gậy của đối thủ.
  • Bẫy cườm tay, chỏ, hai nách hay hai khớp vai đối thủ.
  • Vô hiệu hóa vũ khí và tay đối thủ bằng đòn khóa.
  • Tung đòn dứt điểm bằng đấm, đá hay ném đối thủ ra xa.

Tác dụng của võ gậy 

Đây là một bộ môn giúp bạn có thể xử lý tình huống bất ngờ xảy ra trong cuộc sống chỉ với một chiếc gậy. Võ gậy là một phương pháp rèn luyện thể lực, tăng cường sức khỏe, tăng sự linh hoạt và khéo léo của cơ thể. Giúp bạn cải thiện thể hình, vóc dáng nhanh chóng.

bo-mon-vo-gay-la-gi-1

Võ gậy là một phương pháp rèn luyện thể lực, tăng cường sức khỏe

Ngoài việc học để nâng cao khả năng chiến đấu, khả năng tự vệ, phản xạ nhạy bén, võ gậy còn giúp rèn luyện bản lĩnh cá nhân, tăng cường sức chịu đựng của bản thân. Hơn thế nữa, võ gậy không chỉ giúp giảm stress, giải tỏa căng thẳng, áp lực mà còn giúp bạn có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

Địa điểm học và tập luyện môn võ gậy 

Trung tâm Kickfit Việt Nam là nơi mọi người có thể tham gia luyện tập bộ môn Võ gậy để nâng cao sức khỏe, tăng khả năng nhạy bén, nhanh nhạy trong từng động tác, kiên trì trong mọi cố gắng, có thể tự vệ, bảo vệ bản thân trong mọi trường hợp nguy hiểm. Tham gia ngay tại đây để được giao lưu trong môi trường võ thuật dưới sự hướng dẫn của những HLV chuyên môn cao và nhiệt tình nhất.

bo-mon-vo-gay-la-gi

Trung tâm Kickfit Việt Nam là nơi mọi người có thể tham gia luyện tập bộ môn Võ gậy

Tham khảo kickfit-sports.com để tìm hiểu nhiều hơn những bộ môn giúp bạn có một cơ thể săn chắc, sức khỏe ổn định và cuộc sống ý nghĩa. 

Bài viết liên quan
2 MÔN VÕ NÊN CHO TRẺ HỌC TỪ SỚM ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
Võ gậy cho phụ nữ Arnis tại sao lại hữu ích đến vậy?
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Lượt Xem : 321 Cập nhật : 08/02/2023
Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn
Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn
Lượt Xem : 300 Cập nhật : 20/11/2018

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2884 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1588 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1526 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Bài tập đốt cháy mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng.
    Bài tập đốt cháy mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng.
    Lượt Xem : 333 Cập nhật : 29/05/2017

    Mỡ bụng là vấn đề mà hầu hết dân văn phòng đều gặp phải. Cùng kickfitvietnam tập những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây nhé.

    5 lý do bạn nên tập luyện Muay Thai ngay từ bây giờ
    5 lý do bạn nên tập luyện Muay Thai ngay từ bây giờ
    Lượt Xem : 249 Cập nhật : 30/06/2017

    Muay Thai là bộ môn võ thuật rèn luyện thể hình độc đáo, phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp người tập bứt phá những khó khăn, thử thách trong cuộc sống mang lại những điều tốt đẹp và ý nghĩa. Cùng kickfit-sports.com điểm danh những lí do bạn nên bắt đầu với Muay Thai ngay hôm nay.

    Các nguyên tắc ăn sáng giúp giảm cân
    Các nguyên tắc ăn sáng giúp giảm cân
    Lượt Xem : 172 Cập nhật : 12/01/2016

    Những chuyên gia sức khỏe của Health chia sẻ, không phải mọi bữa sáng đều giống nhau, ăn sáng không đúng cách có thể làm sụp đổ hoàn toàn mọi nỗ lực giảm cân của bạn. Chính vì vậy việc tuân thủ các nguyên tắc ăn sáng sau đây có thể giúp ích cho bạn.

    Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật
    Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật
    Lượt Xem : 495 Cập nhật : 07/07/2017

    Đam mê võ thuật và tìm đến Muay Thai khiến bạn có thể trở thành những võ sĩ thực sự, hãy bắt đầu từ hôm nay với kickfit-sports.com để tìm hiểu sức mạnh tuyệt vời từ bộ môn nghệ thuật 8 chi này nhé.

    Yoga là gì?
    Yoga là gì?
    Lượt Xem : 195 Cập nhật : 05/07/2017

    Nói đến Yoga thì chúng ta thường nghĩ ngay đến các bài tập phổ biến như : thiền, các động tác đòi hỏi sự khéo léo mới làm được. Nhưng không chỉ đơn giản như vậy, Yoga là một bộ môn thể thao nhẹ nhàng, đòi hỏi người luyện tập phải có tính kiên nhẫn, kiên trì trong từng bài tập. Hãy cùng kickfit-sports.com tìm hiểu sâu hơn về Yoga bạn nhé.

    5 bí quyết ăn uống để tăng cân hiệu quả
    5 bí quyết ăn uống để tăng cân hiệu quả
    Lượt Xem : 187 Cập nhật : 16/01/2016

    Yếu tố di truyền chỉ quyết định một phần về vóc dáng bên ngoài của bạn. Với một chương trình tập thể hình và ăn uống khoa học có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả, tránh xa thân hình gầy gò hiện tại.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964