GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?

GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?

MUAY THÁI LÀ GÌ?

Ra đời cách đây 5 thế kỷ, Muay Thái là môn võ cổ truyền nổi tiếng của Thái Lan. Trước đây, các võ sĩ theo học bộ môn này đơn giản là để tự vệ nhằm chống lại kẻ thù. Sau này, khi cuộc sống hiện đại hơn thì môn võ này được cải tiến khá nhiều. Muay Thái trở nên giống các môn đối kháng khác như Boxing. Muay trong tiếng Thái có nghĩa là võ. Ngoài tên gọi là Muay Thái ra thì bộ môn này còn được gọi là “nghệ thuật bát chi”. Điều này có nghĩa là khi lựa chọn luyện tập bộ môn này. Bạn có thể sử dụng tất cả các bộ phận trên cơ thể để tập luyện và làm vũ khí tấn công.

Việc luyện tập Muay Thái thường xuyên sẽ rèn luyện cho bạn một tinh thần chiến đấu cao và phản xạ tốt trong các tình huống tự vệ hoặc bị tấn công bất ngờ. Học Muay Thái là một cách tối ưu để huấn luyện bản thân trở thành một “chiến binh” thực sự. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chọn nó để tập thể dục, giảm cân hay rèn luyện sức khỏe.

VÌ SAO GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI HIỆU QUẢ?

Muay Thái là sự kết hợp hoàn hảo giữa các đòn đấm, đá và di chuyển liên tục nên đốt cháy Calorie rất hiệu quả. Mỗi giờ tập Muay Thái có thể giúp bạn tiêu hao đến 1000 calorie. Ngay cả khi bạn mới tập vẫn hoàn toàn có thể đạt được mức đốt calo lý tưởng này. Khi cường độ luyện tập của bạn càng nhiều, lượng calorie đốt cháy cũng có thể tăng lên.

Bạn sẽ tập gì khi đăng ký một khóa giảm cân với Muay Thái tại Kickfit Sports? Tập luyện đối kháng 100% với HLV. Bạn sẽ đấm, đá, di chuyển liên tục. Tùy theo thể trạng và mục tiêu tập luyện. Bạn sẽ có thêm các nội dung tập luyện bổ trợ như tập HIIT, CARDIO, TABATA giảm mỡ nhanh, tăng sức khỏe tim mạch. Hay tập các bài tập bổ trợ tăng cơ… 

Bạn cũng biết giảm cân – giảm mỡ là một quá trình đòi hỏi tính kiên trì. Muay Thái được mệnh danh là môn thể thao giảm cân số 1. Không phải chỉ do khả năng đốt cháy calo mà còn là do sự hứng thú tập luyên mà Muay Thái đem đến cho học viên. Bạn sẽ rất bất ngờ khi bản thân là người cực ghét vận động. Mà chỉ sau vài buổi tập lại có thể yêu thích Muay Thái đến vậy. 

NHỮNG LƯU Ý KHI GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI 

Khi quyết định luyện tập một môn thể thao bạn không nên lựa chọn theo cảm tính hay theo đám đông. Mà phải dựa vào khả năng và sự yêu thích của bản thân. Đối với bộ môn Muay Thái cũng vậy. Chỉ khi bạn thật sự yêu thích bộ môn này, quyết tâm luyện tập và theo đuổi đến cùng. Thì bạn mới có thể “thuần phục” được nó và mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Đồng thời cũng trang bị một “vũ khí” phòng thân hiệu quả.

Chính vì thế, trước khi bắt đầu quá trình tập luyện, bạn nên tham khảo kỹ những địa chỉ luyện tập uy tín. Nơi có huấn luyện viên chuyên môn, dày dặn kinh nghiệm để được tư vấn những dụng cụ phục vụ luyện tập an toàn.

ĐỊA CHỈ TẬP LUYỆN MUAY THÁI TẠI HÀ NỘI

Kickfit Sports – Kickfit Việt Nam tự tin là chuỗi phòng tập đầu tiên đưa Muay Thái đến Việt Nam. Đưa Muay Thái trở thành một bộ môn Fitness dành cho mọi anh chị em. Bài tập tại Kickfit Sports được thiết kế lại cho phù hợp với cơ địa, mục tiêu của từng học viên và thể trạng của người Việt Nam. Hệ thống 11 phòng tập phủ khắp Hà Nội với hệ thống cơ sở vật chất đẳng cấp và đội ngũ HLV chuyên nghiệp. Chắc chắn sẽ đem đến cho bạn sự trải nghiệm Muay Thái chuẩn nhất. Đăng ký tập thử 7 buổi cùng HLV tại đây

Bài viết liên quan
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Lượt Xem : 540 Cập nhật : 31/07/2020
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP VÕ MUAY THÁI
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP VÕ MUAY THÁI
Lượt Xem : 343 Cập nhật : 31/07/2020
VÕ MUAY THÁI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
VÕ MUAY THÁI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
Lượt Xem : 603 Cập nhật : 18/12/2019
VÕ SĨ MUAY THÁI – CON ĐƯỜNG DẪN TỚI ĐÍCH
VÕ SĨ MUAY THÁI – CON ĐƯỜNG DẪN TỚI ĐÍCH
Lượt Xem : 301 Cập nhật : 18/12/2019
BÀI KHỞI ĐỘNG CHO NGƯỜI MỚI TẬP MUAY THÁI
BÀI KHỞI ĐỘNG CHO NGƯỜI MỚI TẬP MUAY THÁI
Lượt Xem : 288 Cập nhật : 26/09/2019

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2885 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1588 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1526 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Võ thuật trẻ em – tập luyện đúng cách như thế nào?
    Võ thuật trẻ em – tập luyện đúng cách như thế nào?
    Lượt Xem : 644 Cập nhật : 26/06/2017

    Học võ là phương pháp rèn luyện tuyệt vời cho trẻ. Võ thuật trẻ em – luyện tập đúng cách như thế nào? Cùng kickfitvienam tìm hiểu nhé!

    Khám phá võ đài boxing: nơi cảm xúc thăng hoa
    Khám phá võ đài boxing: nơi cảm xúc thăng hoa
    Lượt Xem : 580 Cập nhật : 26/12/2016

    Trong tất cả các cuộc thi đấu cũng như luyện tập boxing, võ đài cần tuân theo một số yêu cầu nghiêm ngặt để đảm bảo chất lượng và hiệu quả tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho người tập những thông tin cơ bản về võ đài boxing.

    7 sự thật thú vị về tập Gym
    7 sự thật thú vị về tập Gym
    Lượt Xem : 338 Cập nhật : 07/07/2017

    Gym là phương pháp tập luyện thể hình hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về nó. Bài viết này sẽ chia sẻ 7 sự thật thú vị về tập gym.

    Cách tăng cân khoa học và an toàn nhất (Phần 1)
    Cách tăng cân khoa học và an toàn nhất (Phần 1)
    Lượt Xem : 224 Cập nhật : 25/02/2014

    Kickfit Sports mách bạn cách tăng cân khoa học nhất tại nhà gồm: xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và tìm hiểu những lí do khiến cân nặng bạn giảm sút

    Lớp võ cổ truyền miễn phí giữa lòng TP.HCM
    Lớp võ cổ truyền miễn phí giữa lòng TP.HCM
    Lượt Xem : 470 Cập nhật : 04/10/2016

    Hơn 20 năm qua, tại một góc sân trong khuôn viên nhà văn hóa thanh niên, hình ảnh các em thiếu nhi, thanh thiếu niên và sinh viên say mê luyện tập môn võ cổ truyền của dân tộc đã trở nên quen thuộc với nhiều người.

    Boxing – Những lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát
    Boxing – Những lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát
    Lượt Xem : 223 Cập nhật : 07/06/2017

    Boxing là môn thể thao cá tính mạnh mẽ với nhiều lợi ích có lợi cho sức khỏe và vóc dáng. Cùng kickfitvietnam đi tìm hiểu lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát trong tập luyện boxing.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964