Luyện tập kickfit – Hiệu quả như thế nào?

Bạn biết gì về kickfit?

Tập luyện thể thao luôn đem lại cho cơ thể những lợi ích không ngờ. Đốt cháy calo, tăng cường chức năng của hệ tim mạch, xương khớp, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Xuất hiện ở khá nhiều phòng tập, kickfit là bộ môn được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn vì hiệu quả tập luyện của nó. Cùng kickfitvietnam tìm hiểu những hiệu quả mang lại cho người luyện tập kickfit nhé!

Kickfit là gì?

Đây là sự kết hợp độc đáo giữa hai bộ môn Kickboxing và Fitness. Với mong muốn mang vào phòng tập không khí sôi nổi và tính đối kháng cao. Nhằm gia tăng sự hào hứng cho các học viên.

Bộ môn này hiện đã trở thành một lựa chọn rất phổ biến trong phòng tập. Phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi. Có thể vừa tập luyện làm đẹp, vừa trải nghiệm một trong những bộ môn thi đấu hấp dẫn nhất hành tinh này.

luyen-tap-kickfit-hieu-qua-the-nao

Kickfit là sự kết hợp độc đáo giữa hai bộ môn Kickboxing và Fitness

 

Tập Kickfit hiệu quả như thế nào?

Kickfit là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao. Các bạn có thể cháy 1000 calories mỗi giờ tập ngay cả khi mới chỉ ở giai đoạn bắt đầu. Thậm chí chúng còn cao hơn nếu các bạn nâng cường độ tập luyện.

Khi lấn sân vào những phòng tập. Muay Thai mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích. Bạn sẽ biết được các điều cơ bản nhất về võ thuật, cách đấm thế nào, đá ra làm sao. Bên cạnh đó là vấn đề sức khỏe, nhanh nhẹn và sự dẻo dai. Các bạn cũng sẽ có được KĨ NĂNG TỰ VỆ để sử dụng khi cần thiết.

luyen-tap-kickfit-hieu-qua-the-nao

Kickfit đem lại những hiệu quả vô cùng tuyệt vời cho người tập luyện 

 

Học Kickfit giảm béo cực kỳ hiệu quả

Là một bộ môn đốt cháy calo cao. Với 1000 calories đốt cháy, đương nhiên đây là bộ môn cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân. Chỉ cần tập liên tục trong vòng 60 ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý và khoa học (không cần phải ăn kiêng). Chuyện giảm được 10-15 kg là hết sức bình thường.

Còn với những người nào đã có thân hình cân đối, thì bộ môn này giúp bạn săn chắc hơn. Cơ bắp nổi nét chứ không gồ ghề như việc tập tạ. Ngay cả tim mạch cũng được cải thiện một cách bởi trong một số giáo án đặc biệt, chúng chẳng khác nào cardio.

Kickfit giúp rèn luyện phản xạ tự vệ

Với nền tảng Kickboxing – một hình thức thi đấu võ thuật đối kháng. Nên kickfit còn được xem là một hình thức rèn luyện phản xạ tự vệ trong các tình huống nguy hiểm. Tứ chi sẽ được đào tạo để thực hiện các động tác tấn công đơn giản nhằm bảo vệ bản thân.

Bảo vệ các bộ phận quan trọng trên cơ thể và ứng phó nhanh trong trường hợp bị tấn công. Đây là lợi ích rất đặc biệt của Kickfit. Bởi cuộc sống ngày càng nhiều những rủi ro không báo trước. Và biết cách bảo vệ bản thân và những người xung quanh là điều rất quan trọng và cần thiết.

luyen-tap-kickfit-hieu-qua-the-nao-4

Kickfit giúp giảm cân và tăng cường khả năng tự vệ cho bạn 

Học Kickfit ở đâu?

Những tác dụng không ngờ của kickfit khiến bạn muốn tìm ngay một phòng tập để luyện tập bộ môn này. 

 Học Kickfit ở đâu? Dù tập luyện bộ môn này rất có hiệu quả cho cơ thể nhưng không thể lựa chọn bừa một trung tâm được. Hiện nay, ở Hà Nội có khá nhiều phòng tập có bộ môn kickfit. Trong đó không thể không kể đến trung tâm kickfit Việt Nam.

Trung tâm đi đầu về sự chuyên nghiệp và hiện đại. Tham gia khóa học kickfit tại kickfitvietnam. Bạn sẽ được tập với huấn luyện viên. Được học với giáo án riêng và cam kết về hiệu quả sau mỗi khóa tập.

Tham gia ngay khóa học tại trung tâm kickfitvietnam với chúng tớ nào!

Chúc các bạn luôn khỏe – đẹp và thành công!

Bài viết liên quan
Những động tác cơ bản khi tập kickfit bạn cần biết
Những động tác cơ bản khi tập kickfit bạn cần biết
Lượt Xem : 594 Cập nhật : 27/02/2023
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Lượt Xem : 467 Cập nhật : 26/02/2023
TẬP KICKFIT Ở TUỔI TRUNG NIÊN: TẠI SAO KHÔNG?
TẬP KICKFIT Ở TUỔI TRUNG NIÊN: TẠI SAO KHÔNG?
Lượt Xem : 286 Cập nhật : 18/02/2023
2 MÔN VÕ NÊN CHO TRẺ HỌC TỪ SỚM ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2885 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1590 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1526 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Bộ Môn Yoga – Tinh Hoa Của Tạo Hóa Dành Cho Nhân Loại
    Bộ Môn Yoga – Tinh Hoa Của Tạo Hóa Dành Cho Nhân Loại
    Lượt Xem : 278 Cập nhật : 20/10/2018

    Bộ Môn Yoga – Tinh Hoa Của Tạo Hóa Dành Cho Nhân Loại. Yoga là một cái tên quen thuộc được nhiều người biết đến. Và ngày càng có sức ảnh hưởng mạnh mẽ với quy mô ngày càng lớn.

    10 cách giảm cân không cần ăn kiêng (P2)
    10 cách giảm cân không cần ăn kiêng (P2)
    Lượt Xem : 153 Cập nhật : 21/02/2014

    10 cách giảm cân không cần ăn kiêng hiệu quả(Phần 2) sẽ được Kickfit chia sẻ gồm: Ăn chậm hơn, tập trung vào bữa ăn, loại bổ sung không cần,..

    Bí kíp để sở hữu dáng đồng hồ cát như các Hot Gymer
    Bí kíp để sở hữu dáng đồng hồ cát như các Hot Gymer
    Lượt Xem : 170 Cập nhật : 11/02/2023

    Dáng đồng hồ cát được xem như chuẩn mực cho đường cong cơ thể của phái đẹp. Khi sở hữu dáng đồng hồ cát, các bạn nữ sẽ tự tin hơn để diện những bộ đồ quyến rũ. Thế nhưng, bí kíp cho một body đồng hồ cát không chỉ đơn giản là giảm mỡ […]

    Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi (P2)
    Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi (P2)
    Lượt Xem : 157 Cập nhật : 26/02/2014

    Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi là một vũ khí tích cực và hiệu quả chống lại sự lão hóa. Dưới đây là những lời khuyên về chế độ ăn đối với sức khỏe cũng như tuổi thọ của người cao tuổi. 

    Bí mật về sức mạnh khí công của võ Thiếu Lâm
    Bí mật về sức mạnh khí công của võ Thiếu Lâm
    Lượt Xem : 276 Cập nhật : 17/08/2016

    Người Trung Quốc, đặc biệt là các võ sư Thiếu Lâm luôn tin rằng có một luồng hơi trong cơ thể mình được gọi là khí công. Một khi nắm rõ khí công và sử dụng đúng nguồn năng lượng này thì có thể gạt bỏ được mọi vật cản.

    Tập thể hình và những lợi ích không tưởng cho người tập.
    Tập thể hình và những lợi ích không tưởng cho người tập.
    Lượt Xem : 229 Cập nhật : 05/07/2017

    Tập thể hình là cách lựa chọn tuyệt vời để có thân hình thon gọn, vóc dáng hoàn hảo. Không những thế, nó còn mang lại những lợị ích mà bạn không tưởng

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964