Nên cho trẻ tập võ ở độ tuổi nào là thích hợp nhất?

Trẻ học võ không chỉ được rèn luyện thể chất, thư giãn tinh thần sau những giờ học căng thẳng. Mà võ thuật còn giúp trẻ có khả năng tự vệ trước các tình huống xấu. Nhưng nên cho trẻ tập võ ở độ tuổi nào? Cùng Kickfit Sports tìm hiểu chi tiết dưới bài viết sau đây.

Lợi ích của võ thuật đối với trẻ 

Võ thuật mang lại vô vàn lợi ích tích cực cho sự phát triển toàn diện của trẻ:

  • Tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và sức đề kháng. 
  • Phát triển về thể chất, giúp trẻ phát triển nhanh về cân nặng và chiều cao.
  • Rèn luyện khả năng quan sát, học cách xử lý tình huống linh hoạt. 
  • Phát triển khả năng tập trung, tránh xao nhãng, đặc biệt trong quá trình học tập.
  • Mở rộng mối quan hệ bạn bè, phát triển khả năng giao tiếp.
  • Rèn luyện tính kỉ luật, kỉ cương và tuân thủ nguyên tắc.
  • Khả năng tự vệ trong những tình huống nguy hiểm. 

Có rất nhiều môn võ phù hợp cho trẻ, mỗi môn lại có những ưu điểm riêng biệt. Vậy làm sao để chọn được môn võ phù hợp với độ tuổi và tâm sinh lý của con trẻ?

Các môn võ phù hợp với độ tuổi của trẻ em

Trẻ 4-6 tuổi: Tập Judo, Jiu Jitsu 

Trong độ tuổi này, hệ cơ xương của trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Do đó chỉ nên tập những môn võ không dùng quá nhiều sức. Thay vào đó, chú trọng vào các bộ môn “lấy nhu thắng cương”. Đặc biệt, đặc thù của bộ môn là lôi, kéo, siết chứ không phải tung đòn với tốc độ nhanh. Vì vậy HLV dễ dàng can thiệp khi trẻ có các động tác gây nguy hiểm đến bạn tập. 

nen-cho-tre-tap-vo-o-do-tuoi-nao-la-phu-hop-3

Ở độ tuổi nào nên cho trẻ tập võ

  Trẻ em tập võ từ sớm sẽ có thể lực, phản xạ tốt hơn, tự tin và kỷ luật hơn. Những môn “lấy nhu thắng cương” như thế này các bé có thể tham gia tập luyện từ khi 4 tuổi. 

Trẻ 6-12 tuổi: Tập Vovinam, Taekwondo, Karate, Thiếu Lâm

Ở độ tuổi này, hệ cơ xương của trẻ trở nên hiếu động hơn. Hệ cơ xương phát triển hoàn thiện hơn nhưng còn khá mềm. Do đó không nên cho bé tham gia tập luyện các môn có tính đối kháng, va chạm vì dễ gây chấn thương. 

nen-cho-tre-tap-vo-o-do-tuoi-nao-la-phu-hop-2

Trẻ em tập võ Vovinam

Do đó, tập Vovinam, Taekwondo, Karate hay Thiếu Lâm là những môn võ thích hợp cho trẻ trong độ tuổi này. Đây có thể là cơ sở về sau cho trẻ học lên đối kháng cùng hệ thống. 

Trẻ 12 tuổi trở lên: Tập Muay Thái, Boxing, Kickboxing

Nhiều phụ huynh thắc mắc độ tuổi nào nên tập võ có tính đối kháng, tính ứng dụng cao. Thì câu trả lời là từ 12 tuổi trở lên hoặc từ 8 tuổi trở lên đối với các em có thể chất tốt và năng khiếu. Ở Mỹ có rất nhiều trường cơ sở, trung học khuyến khích học sinh tham gia tập luyện boxing, kickboxing. Bởi những lợi ích mà nó mang lại cho người tập.

nen-cho-tre-tap-vo-o-do-tuoi-nao-la-phu-hop

Trẻ tập boxing rất được khuyến khích

Đặc điểm của Muay Thái, Boxing, Kickboxing chính là “Nhanh, Mạnh, Chuẩn, Hiểm”. Do đó sẽ giúp ích cho trẻ khi đối mặt với rủi ro va chạm kẻ xấu. Ngoài ra, cái mà các em học được chính là khả năng quan sát. Các em có cảm giác tốt hơn, có tính cảnh giác cao hơn về những mối nguy hiểm từ môi trường xung quanh.

Người ta ví von độ tuổi thiếu niên chính là độ tuổi “bùng nổ cảm xúc”, trong đó bao gồm những cảm xúc tiêu cực. Các buổi tập với bao cát sẽ là cách hữu ích giúp trẻ “xả giận” và điều chỉnh cảm xúc của mình tốt nhất. 

Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn môn võ phù hợp cho con mình. 

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ tập boxing hay Muay thái cho con em mình thì hãy đến ngay trung tâm Kickfit Việt Nam ở số 9, ngõ 196, đường Trần Duy Hưng, Quận Cầu Giấy để chứng kiến một môi trường luyện tập đầy hăng say và chuyên nghiệp. 

Bài viết liên quan
2 MÔN VÕ NÊN CHO TRẺ HỌC TỪ SỚM ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
Võ gậy cho phụ nữ Arnis tại sao lại hữu ích đến vậy?
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Lượt Xem : 321 Cập nhật : 08/02/2023
Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn
Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn
Lượt Xem : 300 Cập nhật : 20/11/2018

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2884 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1588 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1526 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    9 bài tập yoga tăng chiều cao cho đôi chân dài miên man
    9 bài tập yoga tăng chiều cao cho đôi chân dài miên man
    Lượt Xem : 301 Cập nhật : 14/02/2023

    Tăng chiều cao cũng như cải thiện tình trạng nấm lùn là mối quan tâm của nhiều bạn. Theo như tiến sĩ Anju Sood, một chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại Bangalore chia sẻ :”Một số tư thế yoga rất tốt cho việc cải thiện lưu thông máu, kích thích hormone tăng trưởng, […]

    Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.
    Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.
    Lượt Xem : 186 Cập nhật : 15/06/2017

    Làm đẹp là vấn đề muôn thủa của phụ nữ. Họ luôn đặt mục tiêu cho mình về sự chuẩn mực của cơ thể. Chính vì thế mà chị em lựa chọn thể thao khá nhiều với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ngày nay, kickboxing là bộ môn xuất hiện ở phổ biến tại phòng tập và được chị em đặc biệt yêu thích. Không chỉ có những người phụ nữ bình thường, mà ngay cả phu nhân cựu tổng thống Mỹ, Bà Michelle Obama cũng luyện tập kickboxing như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

    Bộ Môn Yoga – Tinh Hoa Của Tạo Hóa Dành Cho Nhân Loại
    Bộ Môn Yoga – Tinh Hoa Của Tạo Hóa Dành Cho Nhân Loại
    Lượt Xem : 278 Cập nhật : 20/10/2018

    Bộ Môn Yoga – Tinh Hoa Của Tạo Hóa Dành Cho Nhân Loại. Yoga là một cái tên quen thuộc được nhiều người biết đến. Và ngày càng có sức ảnh hưởng mạnh mẽ với quy mô ngày càng lớn.

    SAI LẦM ĐIỂN HÌNH TRONG CHẾ ĐỘ ĂN KETO KHIẾN BẠN KHÔNG GIẢM ĐƯỢC CÂN
    SAI LẦM ĐIỂN HÌNH TRONG CHẾ ĐỘ ĂN KETO KHIẾN BẠN KHÔNG GIẢM ĐƯỢC CÂN
    Lượt Xem : 168 Cập nhật : 29/07/2020

    Bạn đang theo chế độ giảm cân Keto nhưng không thấy hiệu quả? Liệu bạn đã thực hiện đúng nguyên lý của chế độ này chưa?

    ZUMBA – Tập đúng cách như thế nào?
    ZUMBA – Tập đúng cách như thế nào?
    Lượt Xem : 482 Cập nhật : 04/07/2017

    Zumba là phương pháp giảm cân hiệu quả được chị em trên toàn thế giới yêu thích. Bạn đã biết tập zumba thế nào là đúng cách chưa?

    10 loại rau củ quả – càng ăn càng giảm cho bạn
    10 loại rau củ quả – càng ăn càng giảm cho bạn
    Lượt Xem : 183 Cập nhật : 28/02/2019

    Trái cây là thực phẩm cung cấp chất xơ phong phú và có lợi cho cơ thể. Bật mí 10 loại hoa quả dưới đây càng ăn càng giảm được cân cho bạn.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964