Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Bạn biết gì về kickfit ?

Kickfit là gì ? 

Bạn đã nghe nhiều đến các bộ môn thể thao giúp bạn giảm béo, tăng cân như gym, yoga, aerobic – những bài tập này quá quen thuộc. Bạn gắn bó với nó cả một thời gian dài mà vẫn chưa thấy kết quả. Hãy chuyển sang kickfit – bộ môn thể hình mới lạ vừa hấp dẫn vừa quen thuộc giúp bạn hăng say tập luyện hết mình,giúp tăng cân, giảm cân, giảm căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống.
Kickfit là thuật ngữ được quảng bá rộng rãi, được nhiều người đam mê thể thao và yêu thích võ thuật biết đến. Đây chính là sự kết hợp giữa boxing, kickboxing, muay Thái. Bạn có thể thực hiện mục tiêu vóc dáng của bản thân đồng thời thỏa mãn niềm đam mê võ thuật, tự vệ trong mọi tình huống nguy hiểm bất ngờ xảy ra.
1. Boxing
Boxing là môn võ thuật đơn giản bởi vì nó chỉ có 3 đòn cơ bản gồm đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc để dùng cho hai tay. Các động tác trong môn Boxing là cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả là cực lớn.
Ngoài việc sử dụng đôi tay thì khi tập Boxing, việc di chuyển đôi chân và thân người là cực kì quan trọng. Di chuyển, né đòn và phản công là những thứ làm nên sự hiệu quả trong các trận đấu boxing.
Những cú đấm trong môn boxing thường được tính toán kĩ lưỡng khi tung ra với đường đi ngắn nhất đến đối thủ, hay độ xoáy của các múi cơ giúp sức mạnh trong đòn đấm được phát huy mạnh nhất. Một đòn đấm tung ra kết hợp đầy đủ của cả cơ thể, khi đó sức mạnh và tốc độ của bạn sẽ được đẩy lên cao nhất.
Boxing tác động đến toàn cơ thể, tác động trực tiếp đến các bộ phận. Nhanh chóng tăng cơ, săn chắc mà không cảm thấy nhàm chán.

Boxing giúp bạn cho một cơ thể săn chắc

2. Kick boxing
Bộ môn có thể sử dụng tay, chân, gối, chỏ một cách nhanh, mạnh và hiệu quả. Nếu đối phương ở gần, ta có thể sử dụng đòn tay, nếu ở tầm trung, đòn chân là hiệu quả nhất.
Kick-Boxing là một môn thể thao thời thượng, là phương pháp tập luyện sức khỏe và bản lĩnh. Các bài tập Kickboxing thường bao gồm các bài tập với những động tác như cú đấm thẳng vai, cú đấm về đằng trước, push-up. Những bài tập này sẽ kéo dài trong vòng 30 phút. Ban đầu mới luyện tập bạn rất có thể bị căng cơ do chưa quen. Ngoài ra, cũng cần có thời gian thư giãn thích hợp để có thể ngăn ngừa được các chấn thương trong quá trình tập luyện.
Kich Boxing là một môn thể thao thời thượng và là một phương pháp tập luyện tăng cường sức khỏe cũng như là bản lĩnh của bạn. Kick Boxing các bài thể dục được xây dựng dựa trên môn võ Muay Thái và Boxing với nền nhạc hành động mạnh mẽ cho những bạn có cá tình mạnh và năng động. Tập luyện kick-boxing thường xuyên sẽ giúp các bạn mau chóng giảm cân, giúp cho bạn có một vóc dáng chuẩn, phải di chuyển nhiều thích hợp cho cả nam và nữ.
Với chế độ ăn thích hợp, cường độ tập cân đối kick boxing còn giúp bạn tăng cân hiệu quả với tinh thần trẻ trung, năng động, tràn đầy năng lượng.

Những cú đấm nhanh mạnh trong kick boxing

3. Muay Thái
Muay Thái là môn võ thuật và thể thao đối kháng không giống bất cứ môn võ thuật nào khác. Nó là nghệ thuật kết hợp chặt chẽ của việc sử dụng đầu gối, khuỷu tay, cẳng chân và tay. Muay Thái được thiết kế đặc biệt cho việc tăng cường sự sung sức và dẻo dai cần thiết trong các cuộc cạnh tranh võ đài, thậm chí cho người thực hành chỉ mang tính giải trí. Với những động tác uyển chuyển, sức mạnh, muay Thái giúp bạn giảm cân, tăng cân một cách nhanh chóng đồng thời tích lũy cho bản thân một môn võ tự vệ trong mọi trường hợp bất ngờ xảy ra trong cuộc sống.

Muay Thái giúp bạn tăng cân, giảm cân một cách nhanh chóng

Kickfit có lợi ích gì cho người tập
Do phải di chuyển, vận động liên tục khi tập nên bạn sẽ mau chóng đốt cháy calo, 45 phút tập luyện có thể khiến bạn đốt cháy 600-700 calo. Từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Ngoài ra, với việc di chuyển liên tục cơ thể bạn sẽ trở lên cân đối và săn chắc hơn. Các bạn nam sẽ nhìn đô con hơn. Còn các bạn nữ sẽ có thân hình sexy hơn.

kickfit giúp bạn luôn tươi trẻ sức sống

Với Kick Boxing bạn sẽ giảm căng thẳng rất tốt, một nguyên lý là khi bạn căng thẳng bạn thường muốn đập phá cái gì đó và khoa học chứng minh là nó thật sự hiệu quả.
Tập Kick Boxing là phải trải qua các phút chịu đựng cao độ, nên bạn sẽ được tăng khả năng chịu đựng, sự dẻo dai tăng lên đáng kể, nó sẽ giúp bạn tự tin, vượt qua áp lực của cuộc sống và công việc tốt hơn.
Kickfit một môn thể thao thích hợp cho mọi lứa tuổi, mọi giới tính, mọi cơ thể dù bạn béo hay gầy, giúp bạn giải tỏa áp lực trong cuộc sống. Vừa khỏe mạnh, vừa có thân hình cân đối, khỏe khoắn, tinh thần lại luôn tươi trẻ – tại sao không thử bắt đầu ngay với kickfit. 
Tham gia các lớp học võ tự vệ, boxing, kick boxing, muay Thái tại kickfitvietnam.com, trung tâm kickfit Việt Nam số 9, ngõ 169 Trần Duy Hưng, Hà Nội. Đăng kí để được tư vấn miễn phí tại đây !

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

SỰ KHÁC NHAU GIỮA MUAY THÁI VÀ BOXING BẠN BUỘC PHẢI BIẾT

2093 lượt xem

Ngày: 27/02/2018

Hướng Dẫn Cách Tập Muay Thái Cơ Bản Boxing – Muốn Chiến Thắng, Hãy Đấm Và Né Thật Nhanh Boxing Và Gym – Bạn Nên Tập Gì? Bạn cảm thấy thắc mắc về sự khác nhau giữa Muay Thái và Boxing. Do đó không biết nên lựa chọn môn võ nào. Trong bài viết này, […]

“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY

541 lượt xem

Ngày: 27/02/2018

Vòng hai ngấn mỡ, xồ xề là ám ảnh thường trực của nhiều chị em văn phòng. Bởi đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động nên đây là cơ hội tốt để mỡ tích tụ lại khiến mất thẩm mỹ. Nhiều chị em tâm sự rằng họ đã cảm thấy tự tin hơn […]

Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini

378 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành Nạc” Giảm Cân Siêu Tốc Sau Tết Với Kickboxing. Tại Sao Không? Vì Sao Kickboxing Được Phụ Nữ Hiện Đại Lựa Chọn Mùa hè đang đến gần, còn điều gì tuyệt vời hơn khi tự tin diện bikini đi biển cùng người ấy hoặc […]

MÁCH BẠN CÁCH MẶC ĐẸP KHI TẬP BOXING

1623 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Lời khuyên cho bạn tập luyện Boxing hiệu quả nhất Đi tìm một thân hình thon gọn, săn chắc với boxing Những lợi ích của tập boxing mà bạn không ngờ đến! Đối với chị em phụ nữ thì bất kể là lúc nào cũng muốn khoác lên cho mình bộ quần áo đẹp nhất. […]

Tập boxing với bao cát đúng cách

946 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Có nhiều người nghĩ rằng: tập boxing với bao cát rất đơn giản, chỉ cần ném nắm đấm của mình vào bao cát là được. Tuy nhiên thực tế thì không đơn giản như vậy. Hôm nay kickfitvietnam sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện boxing đúng cách và hiệu quả với bao cát. Trẻ […]

Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?

354 lượt xem

Ngày: 23/02/2018

Sau tết, bạn đã không ních vừa chiếc quần mà bạn yêu thích, chiếc váy bó trở thành nỗi sợ hãi vì vòng 2 không còn thon gọn… Vậy hãy để trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn giảm cân siêu tốc với kickboxing. Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành […]

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

1424 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1320 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1344 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

2064 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

740 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1497 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

701 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3447 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

7121 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

1643 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

1637 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

742 lượt xem

Ngày: 23/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

714 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1049 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

783 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

799 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

881 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

829 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

874 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

837 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis