Rosie Huntington-Whiteley chia sẻ cách giảm cân hiệu quả

Cựu thiên thần Victoria’s Secret – Rosie Huntington-Whiteley là một trong những người sở hữu làn da và vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Hãy cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết về cách giảm cân hiệu quả mà cô chia sẻ và áp dụng nhé.

Cách giảm cân hiệu quả của Rosie Huntington-Whiteley

Không phải ngẫu nhiên mà cựu thiên thần Victoria’s Secret lại có một làn da đẹp. Đặc biệt là sở hữu một cơ thể săn chắc đáng ngưỡng mộ như thế. Ngoài chế độ tập luyện tương đối “khắc nghiệt”. Bao gồm gym và yoga. Rosie phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm sạch.

cach-giam-can-hieu-qua-cua-Rosie-Huntington-Whiteley-2

Cô luôn kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng khoa học

Tránh xa những thực phảm chứa đường và chocolate

Trò chuyện mới đây trên tờ Daily Mirror “bông hồng nước Anh” cho biết từ lâu cô đã tránh xa những thực phẩm thành phần có chứa đường và chocolate. Thay vào đó cô tập trung vào những món ăn tự làm ở nhà. Cụ thể bao gồm rau củ và trái cây sạch.

cach-giam-can-hieu-qua-cua-Rosie-Huntington-Whiteley-1

Cô luôn tránh xa những thực phẩm chứa đường và chocolate

Tự làm sinh tố tại nhà – Cách giảm cân hiệu quả và an toàn

Mới đây, Rosie chia sẻ trên trang cá nhân hai món sinh tố do cô tự tay làm để thưởng thức vào mỗi buổi sáng. Trong đó món sinh tố có màu vàng cam được làm từ táo và cà rốt. Cốc sinh tố màu xanh còn lại có thành phần tương đối phức tạp. Nó bao gồm 4 lá rau diếp, 2 nhánh cần tây, 1 cốc rau chân vịt, 1 quả táo (đã gọt vỏ và cắt nhỏ), 1 quả lê, 1/2 quả chuối, 1/2 trái chanh (vắt lấy nước) và 2 chén nước. Thậm chí người đẹp còn tham khảo ý kiến người hâm mộ. Để từ đó giúp cô đánh giá về những sản phẩm do cô tự tay làm.

cach-giam-can-hieu-qua-cua-Rosie-Huntington-Whiteley

Sinh tố là thực phẩm chủ yếu giúp cô giảm cân thành công

Rosie cho biết hai món sinh tố yêu thích này không chỉ giúp cô luôn tràn đầy năng lượng vào mỗi buổi sáng. Mà còn là bí quyết làm đẹp da, giữ dáng của cô. Thực đơn bữa trưa của nữ diễn viên 25 tuổi cũng là món súp “tự chế” với thành phần là đậu tương, cà rốt và cần tây.

Bên cạnh đó, dưa chuột, cải xoăn và rau mùi tây cũng được ngôi sao Transfomers ghi vào danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp.

Trên đây chính là cách giảm cân hiệu quả và an toàn mà cựu Cựu thiên thần Victoria’s Secret – Rosie Huntington-Whiteley đã áp dụng. Nếu bạn đang muốn sở hữu vóc dáng đẹp chuẩn. Hãy tham khảo ngay bí quyết này nhé. Chúc bạn thành công.

Bài viết liên quan
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
Lượt Xem : 270 Cập nhật : 31/07/2020
Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing
Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2562 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1461 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1325 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Thực đơn tránh tăng cân ngày Tết
    Thực đơn tránh tăng cân ngày Tết
    Lượt Xem : 166 Cập nhật : 14/01/2016

    Bước sang năm mới, việc tụ tập ăn uống là không thể tránh khỏi. Một số mẹo nhỏ về thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn vừa ngon miệng, mà lại tốt cho sức khỏe, không lo tăng cân. Cùng Kickfit Sport tìm hiểu thực đơn tránh tăng cân ngày Tết cho bạn vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh.

    Dinh dưỡng sau khi tập thể hình giúp tăng cơ hiệu quả
    Dinh dưỡng sau khi tập thể hình giúp tăng cơ hiệu quả
    Lượt Xem : 160 Cập nhật : 21/02/2014

    Dinh dưỡng sau khi tập thể hình giúp tăng cơ hiệu quả sẽ được Kickfit Sports chia sẻ cụ thể dưới bài viết sau. Mời bạn cùng tham khảo ngay.

    Tập cơ vai rắn chắc cùng 11 động tác chuyên sâu
    Tập cơ vai rắn chắc cùng 11 động tác chuyên sâu
    Lượt Xem : 121 Cập nhật : 08/11/2016

    Cơ vai- một trong những nhóm cơ quan trọng hỗ trợ nhiều hoạt động trong sinh hoạt hằng ngày cũng như trong hầu hết các động tác tập thân trên. Hãy cùng Kickfit Sports vào nhóm cơ này với 11 động tác tập chuyên sâu.

    Kickfit Việt Nam – trung tâm hàng đầu, uy tín, chất lượng
    Kickfit Việt Nam – trung tâm hàng đầu, uy tín, chất lượng
    Lượt Xem : 174 Cập nhật : 25/02/2014

    Mới được thành lập từ tháng 10 năm 2013 nhưng Kickfit Việt Nam đã nhanh chóng trở thành một địa chỉ tập luyện thể thao tin cậy được giới trẻ Hà Nội truyền tai nhau.

    Vì sao bạn không thể tăng cân?
    Vì sao bạn không thể tăng cân?
    Lượt Xem : 112 Cập nhật : 22/02/2014

    Vì sao bạn không thể tăng cân? Có thể là do: Hấp thụ kém, chế độ ăn uống thiếu vi chất, mất ngủ, chế độ tập luyện chưa đúng chuẩn,..

    Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit
    Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit
    Lượt Xem : 137 Cập nhật : 23/06/2017

    Bạn đã bao giờ bị mọi người kì thị vì béo quá, bạn đã buồn rầu khi bị người yêu bỏ với lí do ngớ ngẩn chỉ bởi vì bạn béo. Đừng ngồi im để bạn bè nó chỉ tay thế này thế kia vì bạn thừa cân. Hãy đẹp lên mỗi ngày để mọi người và anh người yêu cũ hối hận bằng cách tham gia khóa học giảm cân cấp tốc của kickfit-sports.com

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423