Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini

Mùa hè đang đến gần, còn điều gì tuyệt vời hơn khi tự tin diện bikini đi biển cùng gia đình và bạn bè. Nhưng vì thân hình mũm mĩm khiến bạn ngần ngại không dám mặc? Đây chính là lý do bạn nên tham gia tập luyện giảm cân với kickboxing ngay hôm nay. 

Kickboxing là gì?

Kickboxing đang là một võ theo xu thế và dần phổ biến tại Việt Nam. Kickboxing giúp tăng cường sức khỏe cũng như bản lĩnh của bạn. Đây là môn võ sự kết hợp giữa Muay Thái và Boxing trên nền nhạc mạnh mẽ. 

giam-can-voi-kickboxing-de-tu-tin-dien-bikini-3

Giảm cân hiệu quả với kickboxing 

Khi bắt đầu tập kickboxing, bạn sẽ được làm quen với những động tác cơ bản như cú đấm thẳng vai, cú đấm về đằng trước, push-up. Các bài tập này sẽ kéo dài trong 30 phút. Bạn cũng sẽ được các HLV hướng dẫn sử dụng các thiết bị như túi đấm. Sau đó mỗi bạn sẽ có 5 phút hạ nhiệt cơ thể, tiếp theo là 10 để kéo dài và điều cơ. Học viên mới tham gia tập phải tuân thủ đúng theo nguyên tắc này nếu không sẽ rất dễ dẫn đến căng cơ.

Vì sao nên tham gia tập luyện giảm cân với kickboxing?

Các bài tập kickboxing yêu cầu bạn phải di chuyển, vận động liên tục. Do đó bạn sẽ đốt cháy được 600-700 kcal khi tập luyện trong 40 phút. Đặc biệt, tính chất di chuyển nhiều giúp bạn nhanh chóng có thân hình cân đối và săn chắc hơn. Đây chính là lý do đầu tiên để bạn đưa ra quyết định tham gia giảm cân với kickboxing. 

giam-can-voi-kickboxing-de-tu-tin-dien-bikini-2

Thân hình quyến rũ hơn với kickboxing

Tập Kickboxing không đơn giản chỉ để giảm cân mà còn giúp bạn tăng khả năng chịu đựng. Phải trải qua nhiều giai đoạn chịu đựng cao độ trong quá trình tập luyện nên nó giúp bạn tăng khả năng chịu đựng và sự dẻo dai. Áp lực trong công việc, cuộc sống sẽ bị thổi bay theo cú đánh khi tập luyện.

Nếu bạn muốn cải thiện chức năng hô hấp thì đây cũng là một sự lựa chọn thú vị. Bởi kickboxing yêu cầu bạn phải di chuyển nhiều, thực hiện nhiều động tác liên hoàn. Do đó, chức năng hô hấp của cơ thể, hệ tim mạch sẽ hoạt động hiệu quả hơn và bạn luôn tràn đầy năng lượng sống mỗi ngày. 

Bạn đang phân vân nên tập gym hay tập kickboxing để giảm cân? Tại sao phải phân vân chứ! Bởi khi tham gia tập kickboxing, bạn không chỉ được giảm cân mà còn tăng khả năng nhạy bén cho cơ thể, phòng vệ cho bản thân những lúc gặp nguy hiểm nữa. 

Giảm cân với kickboxing ở đâu tại Hà Nội?

Kickboxing yêu cầu tập luyện nghiêm ngăt để tránh trấn thương do đó trước bạn phải tìm hiểu kỹ lưỡng về các phòng tập trước khi đăng ký.

giam-can-voi-kickboxing-de-tu-tin-dien-bikini

Đến và trải nghiệm tại Kickfit Sports

Trung tâm Kickfit Việt Nam là nơi quy tụy các HLV kickboxing hàng đầu Việt Nam, giàu kinh nghiệm và tận tình trong giảng dạy. Hãy đến ngay số 9 ngõ 196 Trần Duy Hưng để chứng kiến môi trường tập luyện chuyên nghiệp, hăng say. 

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi. Xin chào và hẹn gặp lại bạn ở các bài chia sẻ sau.

Bài viết liên quan
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Lượt Xem : 291 Cập nhật : 13/10/2018
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
Lượt Xem : 283 Cập nhật : 27/02/2018
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
Lượt Xem : 345 Cập nhật : 27/02/2018
Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?
Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2764 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1508 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1435 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    6 BÀI TẬP HIIT GIẢM MỠ BỤNG
    6 BÀI TẬP HIIT GIẢM MỠ BỤNG
    Lượt Xem : 168 Cập nhật : 29/07/2020

    Bạn bận rộn không có thời gian tới phòng tập? Vậy hãy thử ngay 6 bài tập HIIT giảm mỡ bụng sau. Được mệnh danh là “Vua phòng tập” – HIIT trở thành lựa chọn không thể thiếu cho những ai muốn tập thể dục giảm cân. Với bài tập HIIT, bạn có thể tập […]

    Miễn phí 7 ngày tập thử tại KickfitVietNam
    Miễn phí 7 ngày tập thử tại KickfitVietNam
    Lượt Xem : 166 Cập nhật : 25/01/2014

    Chương trình ưu đãi: Miễn phí 7 ngày tập thử tại KickfitVietNam vô cùng hấp dẫn sẽ được chúng tôi chia sẻ cụ thể và chi tiết dưới bài sau.

    Boxing – Những lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát
    Boxing – Những lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát
    Lượt Xem : 195 Cập nhật : 07/06/2017

    Boxing là môn thể thao cá tính mạnh mẽ với nhiều lợi ích có lợi cho sức khỏe và vóc dáng. Cùng kickfitvietnam đi tìm hiểu lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát trong tập luyện boxing.

    Vì sao bạn nên lựa chọn Yoga cho vẻ đẹp cuộc sống ?
    Vì sao bạn nên lựa chọn Yoga cho vẻ đẹp cuộc sống ?
    Lượt Xem : 153 Cập nhật : 05/07/2017

    Yoga là môn bộ môn thể thao nhẹ nhàng mang lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống của bạn. Tập luyện mỗi ngày không chỉ cho bạn vóc dáng tuyệt vời mà Yoga còn mang lại một tinh thần tươi mới luôn sẵn sàng đón chào mọi thử thách. kickfit-sports.com sẽ giúp bạn hiểu hơn về những tác dụng khi luyện tập yoga thường xuyên.

    Tưng bừng khai trương – Nhận ngàn ưu đãi
    Tưng bừng khai trương – Nhận ngàn ưu đãi
    Lượt Xem : 323 Cập nhật : 11/02/2014

    Trung tâm KickfitVietNam tưng bừng khai trương – Nhận ngàn ưu đãi hấp dẫn dành cho những khách hàng đăng ký tập luyện đầu tiên.

    CÁC CÔNG THỨC DETOX GIẢM CÂN VỚI HOA QUẢ
    CÁC CÔNG THỨC DETOX GIẢM CÂN VỚI HOA QUẢ
    Lượt Xem : 153 Cập nhật : 28/07/2020

    Detox là gì? Detox là tuân theo quy tắc, hạn chế đến mức tối thiểu việc dung nạp các chất độc hại và đào thải dần dần các chất độc hại đã tích tụ trong cơ thể và nhất là ở các cơ quan nội tạng, máu và da. Thức cân giảm cân nhanh cho […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 093 63 999 88