Kickboxing môn thể thao dành cho tất cả mọi người

Kickboxing chính là sự kết hợp hoàn hảo, sự kết hợp tối ưu của hai môn Muay Thái và boxing. Tác dụng của kickboxing không chỉ trong việc rèn luyện sức khỏe mà còn giúp người tập có cơ hội thể hiện bản lĩnh của mình. Đặc biệt với những người gặp vấn đề về cân nặng thì Kickboxing là bài tập giúp giảm cân nhanh chóng. Dưới đây là 4 lợi ích tuyệt vời của việc luyện tập Kickboxing đối với cơ thể.

5 Tác dụng của Kickboxing bạn nên biết

Tác dụng của kickboxing giúp cải thiện và nâng cao thể lực

Thông qua các động tác cơ bản như: đấm, Jab, Cross, Hook, Upper cut…Kickboxing giúp bạn cải thiện và nâng cao thể lực. Cơ thể sẽ trở nên linh hoạt, khéo léo hơn. Hình thể được cải thiện, lấy lại vóc dáng chắc khỏe, săn chắc…sau thời gian tập luyện.

kickboxing-10

Giúp nâng cao thể lực

Kickboxing không chỉ giúp người tập tận dụng được sự khéo léo, nhanh nhẹn. Tránh các đường tấn công của đối phương. Môn thể thao này còn giúp tăng khả năng phản xạ và sức chịu đựng trước các vấn đề trong cuộc sống. Đặc biệt, khi tập môn thể thao này, người tập cũng sẽ được trang bị các tư thế phòng vệ. Cũng như khoảng khách an toàn để hạ bệ đối phương trong những trường hợp cần thiết.

Tác dụng của kickboxing giải tỏa stress

Bạn có thể kết hợp Kickboxing với các bản nhạc mạnh mẽ tùy theo bài tập và sở thích của mình. Vừa luyện tập vừa hòa mình theo những giai điệu của bài hát yêu thích sẽ giúp bạn giải tỏa stress và những bức bối gặp phải trong cuộc sống, đem lại sự sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

giam-can-cap-toc

Tập Kickboxing là một cách giải tỏa stress

Trong quá trình tập luyện Kickboxing, chắc chắn bạn sẽ phải trải qua những phút chịu đựng với cường độ cao, vậy nên môn thể thao này còn rèn luyện để biến bạn thành một “chiến binh dũng cảm” nâng cao sức chịu đựng của cơ thể cũng như trí óc, giúp bạn vượt qua mọi áp lực khó khăn trong cuộc sống.

Phương pháp giảm cân hiệu quả

Không chỉ giúp người tập có được một sức khỏe tốt và giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống. Kickboxing còn là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Các động tác trong môn Kick-boxing có tác động trên toàn cơ thể chứ không chỉ tập trung vào một vùng nhất định. Luyện tập Kickboxing đều đặn chính là giải pháp đốt cháy năng lượng, tiêu hao lượng mỡ thừa giúp giảm cân nhanh, tăng khả năng hoạt động của tim mạch và hệ hô hấp. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng được 

Phù hợp với mọi đối tượng

Được biết tới là một môn thể thao với những đòn đánh khá nguy hiểm, đầy bạo lực…thích hợp cho phái mạnh. Thế nhưng trong những năm gần đây, Kickboxing đã trở thành sự lựa chọn thông minh của phái yếu. Đặc biệt là những cô gái có thân hình quá khổ, mong muốn sở hữu một vóc dáng mảnh mai, săn chắc. Kickboxing đặc biệt phù hợp với những bạn gái có cá tính mạnh mẽ. Thích được thể hiện bản lĩnh và cá tính riêng của mình.

tac-dung-cua-kickboxing-16

Kickboxing phù hợp với mọi đối tượng

Có thể thấy, Kickboxing là một môn thể thao phù hợp với mọi đối tượng… Sau mỗi giờ tập luyện Kickboxing, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn, bản lĩnh hơn và yêu đời hơn…

Trung tâm kickfit Việt Nam đã và đang đón nhận rất nhiều học viên tập luyện kickboxing. Sự ham mê và kiên trì khi tập luyện cùng sự đồng hành của các huấn luyện viên mang đến sức khỏe tốt, hình thể đẹp. Đây chính là thành công của trung tâm.

Bài viết liên quan
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Lượt Xem : 413 Cập nhật : 13/10/2018
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
Lượt Xem : 376 Cập nhật : 27/02/2018
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
Lượt Xem : 443 Cập nhật : 27/02/2018
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Lượt Xem : 313 Cập nhật : 24/02/2018
Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2999 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1714 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1577 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Lời khuyên cho bạn tập luyện Boxing giảm cân hiệu quả nhất
    Lời khuyên cho bạn tập luyện Boxing giảm cân hiệu quả nhất
    Lượt Xem : 256 Cập nhật : 27/06/2017

    Tập luyện Boxing cần sự chăm chỉ và kiên nhẫn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nhưng trong quá trình luyện tập không tránh khỏi những chấn thương do cường độ tập luyện cao và tốc độ. Kickfitviệtnam.com sẽ đưa ra cho bạn lời khuyên giúp bạn tập luyện Boxing hiệu quả nhất nhé.

    5 LÍ DO BẠN NÊN CHỌN ZUMBA ĐỂ TẬP LUYỆN NGAY
    5 LÍ DO BẠN NÊN CHỌN ZUMBA ĐỂ TẬP LUYỆN NGAY
    Lượt Xem : 355 Cập nhật : 08/02/2023

    Bộ môn Zumba đang ngày càng phổ biến. Bộ môn này được đông đảo mọi người tham gia tập luyện nhờ không khí sôi động và mang lại hiệu quả. Zumba là môn khiêu vũ thể hình sôi động trên nền nhạc Latin. Không chỉ rất cuốn hút, bộ môn này tạo nên tinh thần […]

    Huấn luyện viên mách bạn 7 bài tập cardio đốt mỡ nhanh nhất
    Huấn luyện viên mách bạn 7 bài tập cardio đốt mỡ nhanh nhất
    Lượt Xem : 224 Cập nhật : 04/02/2023

    Theo như HLV trong quá trình tập luyện, các bài tập cardio đốt mỡ chính là phương pháp phổ biến nhất với bất kỳ quốc gia nào. Tập cardio không chỉ giúp đốt calo giảm mỡ mà còn kiểm soát nhịp tim, giúp tăng lưu thông máu hiệu quả.  Không chỉ hỗ trợ cho sức […]

    Bí quyết tập Gym để có cơ thể khỏe mạnh
    Bí quyết tập Gym để có cơ thể khỏe mạnh
    Lượt Xem : 250 Cập nhật : 06/02/2014

    Tập Gym giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, thân hình thon gọn và săn chắc. Thế nhưng, khi tập luyện Gym, bạn cần lưu ý những điều gì? Và bí quyết tập Gym hiệu quả sẽ giúp bạn tập luyện tốt nhất.

    Làm sao để tăng cân trong thời gian ngắn nhất?
    Làm sao để tăng cân trong thời gian ngắn nhất?
    Lượt Xem : 257 Cập nhật : 20/02/2014

    Làm sao để tăng cân trong thời gian ngắn nhất? Cùng Kickfit Sports điểm danh 1 số thực phẩm giúp tăng cân như: ngũ cốc, bơ, sôcôla, quả hạch, nước ép trái cây nguyên chất, sữa chua,..

    Kickfit: Bí quyết giảm cân sau sinh thành công 100%
    Kickfit: Bí quyết giảm cân sau sinh thành công 100%
    Lượt Xem : 219 Cập nhật : 24/12/2016

    Kickfit không còn xa lạ với những ai gặp vấn đề về cân nặng. Kickfit là phương pháp tập luyện giải quyết các vấn đề về cân nặng được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là giảm cân sau sinh.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964