Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Tiêu mỡ toàn thân chưa bao giờ đơn giản thế!

Kickboxing là phương pháp tập luyện tăng cường sức khỏe và bản lĩnh của người tập. Kick – boxing mang đến nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe nên trong thời gian không ít người đã tìm đến môn thể thao này để cải thiện sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Trong đó, tiêu mỡ toàn thân là  một trong những công dụng được nhiều người tập kiểm chứng.

>>>>Chế độ dinh dưỡng giảm cân cho phái đẹp thành công 100%

Kichboxing là gì ?

Kickboxing là một môn thể thao vẫn còn khá xa lạ với nhiều người. Có thể hiểu Kickboxing là các bài thể dục được xây dựng dựa trên môn võ Muay Thái và Boxing. Điều đặc biệt là các bài tập Kickboxing được tập luyện trên nền nhạc hành động mạnh mẽ, mang lại sự hưng phấn khi luyện tập.

kickboxing 22

Khi tập luyện kickboxing có một số động tác cơ bản sau: Đấm, Jab, Cross, Hook, Upper cut, Roundhouse, Front push (front kick), Side push, Back push. Kickboxing là 1 môn thể thao đòi hỏi sự an toàn cao. Vì vậy, người tập cần tìm đến các địa chỉ uy tín để có thể đạt được mục đích đặt ra trước khi tập luyện. Trung tâm Kickfit với các huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ là lựa chọn hàng đầu với độ an toàn và kết quả luyện tập cao.

Tiêu mỡ toàn thân chưa bao giờ đơn giản thế!

Tập luyện kickboxing thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và sở hữu vóc dáng chuẩn với thân hình thon gọn. Khi tập Kickboxing do phải di chuyển, vận động liên tục nên cơ thể bạn sẽ đốt cháy calo một cách nhanh và hiệu quả. 40 phút tập luyện kickboxing có thể khiến bạn đốt cháy 800 calories một con số khủng đối với những ai muốn giảm cân. Lượng mỡ thừa, chất béo toàn thân từ vai, tay, bụng, hông, đùi, bắp chân, tay sẽ được đốt cháy.

kickboxing-18

Khi tập kickboxing, cơ thể bạn sẽ đạt được tốc độ trao đổi chất tối đa, tăng cường năng lượng. Từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, với việc di chuyển liên tục cơ thể bạn sẽ trở nên cân đối và săn chắc hơn. Các bạn nam sẽ nhìn đô con hơn, các bạn nữ sẽ có thân hình sexy hơn với các số đo đạt chuẩn.

Khi luyện tập Kickboxing với mục đích tiêu mỡ toàn thân, bạn phải tập trung vào việc đốt calories và giảm cân nặng. Tập luyện chăm chỉ cùng chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ về hình thể và tinh thần.

Giảm cân, tiêu mỡ toàn thân là vấn đề khiến nhiều chị em phát phiền. Đến với Kickboxing  tại Trung tâm Kickfit Việt Nam mọi chuyện sẽ được giải quyết trong chớp mắt với các bài tập chất lượng, các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm. 

 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Vì sao Kickboxing được phụ nữ hiện đại lựa chọn

108 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Kickboxing là một bộ môn bao gồm những động tác đấm nhanh mạnh, những cú đấm dứt khoát, cường độ tập luyện cao độ. Mọi người thường nghĩ bộ môn chỉ phù hợp với phái mạnh, nhưng hiện nay rất nhiều phụ nữ đã gia nhập tập luyện kickboxing để có được vóc dáng thon gọn, cuốn hút. Cùng kịckfitvietnam.com tìm hiểu lý do vì sao nhé. 

Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng

274 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng. 

Những lưu ý khi tập luyện kickboxing để phòng tránh chấn thương

150 lượt xem

Ngày: 24/06/2017

Kickboxing giảm cân, rèn luyện thể lực hiệu. Nhưng không thể tránh được chấn thương.Đây là những lưu ý trong tập luyện kickboxing để phòng tránh chấn thương

Những động tác cơ bản trong KickBoxing

369 lượt xem

Ngày: 20/06/2017

Kickboxing là một môn võ thuật kết hợp các động tác đấm, đá, kết hợp tối ưu các thế đánh, tấn công, phòng thủ. Đây là một bộ môn không chỉ giúp tăng khả năng tự vệ, nâng cao sức khỏe mà còn là biện pháp giảm cân hiệu quả cho những người mập mạp. Để bắt đầu tập luyện tốt môn này, cùng kickfitvietnam.com điểm danh những động tác cơ bản trong KickBoxing.

Môn võ thuật nào phù hợp nhất cho trẻ nhỏ ?

98 lượt xem

Ngày: 19/06/2017

Mùa hè đến, thay vào những việc chơi game ảnh hưởng đến mắt, ý thức lười biếng của trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh hãy cho bé đi tập luyện Kickfit để nâng cao sức khỏe. Sau mỗi giờ học căng thẳng, áp lực bài vở, các bé được vận động cơ thể, tăng phản xạ, tự vệ bản thân với môi trường thân thiện tại kickfitvietnam.com. Vậy tại sao bố mẹ nên chọn bộ môn kickfit cho con của mình. Hãy cùng tìm hiểu để có câu trả lời chính xác nhất.

Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.

395 lượt xem

Ngày: 15/06/2017

Làm đẹp là vấn đề muôn thủa của phụ nữ. Họ luôn đặt mục tiêu cho mình về sự chuẩn mực của cơ thể. Chính vì thế mà chị em lựa chọn thể thao khá nhiều với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ngày nay, kickboxing là bộ môn xuất hiện ở phổ biến tại phòng tập và được chị em đặc biệt yêu thích. Không chỉ có những người phụ nữ bình thường, mà ngay cả phu nhân cựu tổng thống Mỹ, Bà Michelle Obama cũng luyện tập kickboxing như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Array

vo thuat tu ve

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

210 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Yoga là gì ?

137 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

372 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

305 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

1617 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

507 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

281 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

207 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

293 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

268 lượt xem

Ngày: 21/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

262 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

300 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

304 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

310 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

312 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

264 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

294 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

276 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis