Bí quyết giữ dáng của Sam Rollinson được chia sẻ trên trang cá nhân của mình khiên nhiều người ngạc nhiên. Cô áp dụng theo một chế độ giảm cân một cách khoa học. Cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết hơn dưới bài viết sau đây nhé.
Giới thiệu chi tiết về Sam Rollinson
Sam Rollinson là một siêu mẫu nổi tiếng của nước Anh. Với tuổi đời còn khá trẻ 19t nhưng đã trở thành một trong những gương mặt người mẫu trẻ tuổi đáng chú ý nhất nước này.
Bên cạnh khuôn mặt xinh đẹp, góc cạnh theo đúng tiêu chuẩn quốc tế. Cô còn sở hữu thân hình khá hoàn hảo cho một siêu mẫu: 82-59-83. Cô gái xinh đẹp này đã được phát hiện nhiều tiềm năng năm 13 tuổi và nhanh chóng được công ty người mẫu Select Models phát hiện và đào tọa.
Sam Rollinson là một siêu mẫu nổi tiếng của nước Anh
Và tất nhiên theo đó là sự nghiệp thăng tiếng. Đặc biệt bùng nổ trong chiến dịch xuân hè 2013 của thương hiệu Balenciaga. Vậy đâu bí kíp để cô sở hữu vóc dáng như vậy. Cùng bật mí bí quyết giữ dáng đẹp của Sam Rollinson.
Bí quyết giữ dáng rất khoa học và đúng chuẩn của Sam Rollinson.
Không nhịn ăn – Bí quyết giữ dáng đúng cách
Đó là phương châm hàng đầu của Sam Rollinson. Cô cho rằng việc nhịn ăn để giảm cân là việc không khoa học,. Nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Vì vậy cho dù bân rộn đến đâu cô vẫn tranh thủ thời gian ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa.
Sam Rollinson áp dụng châm ngôn không nhịn ăn
Ăn uống dinh dưỡng
Với công việc người mẫu, đòi hỏi phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để có đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên không vì thế mà nạp quá nhiều thức ăn béo. Mọi thứ với cô đều có chừng mực. Cô chọn những món ăn có lượng calo và chất béo thấp. Nó vừa không tăng cân, lại còn giúp cơ thể giảm được lượng mỡ thừa cần thiết.
Một số những thức ăn dinh dưỡng tốt cho giảm cân và không béo bạn có thể chọn như: bắp cải. cá hồi, họ nhà đậu, cà rốt, xà lách, bắp cải, rau ngót, cải bó xôi… và các loại quả ít ngọt. Chỉ cần hạn chế lượng calo nạp vào so với bình thường bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả.
Luyện tập
Bên cạnh việc ăn uống khoa học, cô gái này thường xuyên luyện tập trước các đêm trình diễn nên việc luyện tập của người mẫu. Chúng giúp ích phần nào cho việc tiêu hao đi mỡ thừa. Từ đó giúp cơ thể săn chắn và khỏe khoắn.
Đồng thời cô kết hợp tập luyện thường xuyên
Bạn có thể học cách ăn uống một cách khoa học như siêu mẫu Sam Rollingson. Tuyệt nhiên đừng bỏ bữa để giảm cân. Bởi vì điều này làm cơ thể suy yếu, đau bao tử… Một bữa ăn khoa học bao gồm đầy đủ các dinh dưỡng: chất béo có lợi, protein, chất xơ, vitamin là cực kì cần thiết.
Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu hơn về bí quyết giữ dáng tuyệt vời đến từ Sam Rollingson. Hy vọng bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay để sở hữu vóc dáng chuẩn mẫu đúng mơ ước. Ngoài ra nếu đang tìm một địa chỉ tập luyện kết hợp chế độ ăn uống khoa học để giảm cân. Hãy đến ngay với trung tâm Kickfit Sports nhé.
