“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY

Vòng hai ngấn mỡ, xồ xề là ám ảnh thường trực của nhiều chị em văn phòng. Bởi đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động, nên đây là cơ hội tốt để mỡ tích tụ lại khiến mất thẩm mỹ. Nhiều chị em tâm sự rằng họ đã cảm thấy tự tin hơn sau khi tham gia các khóa học giảm mỡ bụng với kickboxing. Tại sao Kickboxing làm được điều đó?

Kickboxing là gì?

Những năm gần đây, tập luyện kickboxing đã trở thành một trào lưu thời thượng. Và bộ môn này được rất nhiều người nổi tiếng ưa chuộng. Kickboxing được xem là một môn thể thao chiến đấu độc lập dựa trên đá và đấm. Nó được phát triển từ Karate, Muay Thái, Boxing của phương Tây.

giam-mo-bung-voi-kickboxing-3

Đánh tan mỡ bụng với kickboxing ngay hôm nay

Kickboxing bao gồm các đòn đánh hiểm, đầy bạo lực, những cú đấm thôi sơn, đòn phang ống ác liệt… Nghe qua thì có vẻ đây là môn thể thao chỉ dành cho phái mạnh. Nhưng thực tế đã chứng minh kickboxing phù hợp cho cả nam và nữ. 

Luyện tập kickboxing như thế nào cho đúng?

Hãy xác định rõ mục tiêu của mình là gì? Bạn muốn tập trung vào việc đốt cháy calorie và giảm cân nặng, hay đơn giản là rèn luyện sức khỏe, tăng khả năng tự vệ. Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, cardio boxing chính là giải pháp hoàn hảo với bạn. Chỉ với 1 tiếng cardio boxing, bạn có thể đốt cháy năng lượng và mỡ thừa lên đến 1000 calories. Còn nếu sức mạnh và khả năng tự vệ là điều bạn quan tâm?  Hãy tham gia học các lớp kickboxing thông thường. 

giam-mo-bung-voi-kickboxing-1

Tập kickboxing để giảm cân

Để tập kickboxing hiệu quả, không đơn giản là việc bạn chỉ cần đến phòng tập. Mà nhất thiết cần tìm cho mình một huấn luyện viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm. Với sự hướng dẫn của một người huấn luyện viên chuyên nghiệp, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của cơ bắp qua từng cú đá và đấm. Nắm rõ kỹ thuật của kickboxing ngay từ khi mới bắt đầu sẽ giúp bạn nhanh chóng thăng hạng hơn.

Vì sao nên giảm mỡ bụng với kickboxing?

Do đặc điểm phải di chuyển, vận động liên tục nên bạn có thể đốt cháy hơn 1000 calories trong 1 giờ. Đây là con số lý tưởng cho những ai có mong muốn giảm cân nhanh. Các động tác ra đòn, đá vào đệm không chỉ khiến chân tay bạn thon gọn hơn mà còn tác động nhiều vào vùng bụng từ đó giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bên cạnh đó, Kickboxing giúp giải phóng các năng lượng tiêu cực trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn. 

giam-mo-bung-voi-kickboxing

Các động tác trong kickboxing

Với kickboxing, đây là bộ môn xả stress cực kì hiệu quả. Thông qua những cú đấm và đá, bạn có thể xua tan mọi bực dọc và căng thẳng của cuộc sống, đem lại sự sảng khoái sau một ngày làm việc căng thẳng. Còn gì tuyệt vời hơn khi mọi phiền muộn có thể được giải quyết chỉ 1 tiếng với Kickboxing.   

Không chỉ vậy, tập luyện đều đặn với kickboxing còn giúp ngăn chặn nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường và một vài loại ung thư. 

Hãy để trung tâm Kickfit Việt Nam đồng hành cùng bạn trên con đường lấy lại vòng eo con kiến ngay hôm nay. Bằng cách click vào đây

Bài viết liên quan
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Lượt Xem : 358 Cập nhật : 13/10/2018
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
Lượt Xem : 403 Cập nhật : 27/02/2018
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Lượt Xem : 280 Cập nhật : 24/02/2018
Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?
Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?
Lượt Xem : 265 Cập nhật : 23/02/2018
Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2885 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1588 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1526 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    CÁC LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP BOXING TRONG SỨC KHỎE CON NGƯỜI
    CÁC LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP BOXING TRONG SỨC KHỎE CON NGƯỜI
    Lượt Xem : 324 Cập nhật : 18/12/2019

    Bạn đến với boxing không chỉ vì đam mê yêu thích, mà có có vô vàm nhiều các lợi ích của việc tập boxing đem lại. Cùng kickfit khám phá nhé.

    Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
    Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
    Lượt Xem : 251 Cập nhật : 18/02/2023

    Bộ môn Zumba với loại hình thể dục đầy sắc màu, niềm vui và sức sống. Bộ môn đang tạo nên sức hút cho rất nhiều phòng tập. Các bài tập zumba mang đến những động tác uyển chuyển và đầy màu sắc.  Zumba đang ngày càng hấp dẫn với phái đẹp trong quá trình […]

    Miễn phí 7 ngày tập thử tại KickfitVietNam
    Miễn phí 7 ngày tập thử tại KickfitVietNam
    Lượt Xem : 205 Cập nhật : 25/01/2014

    Chương trình ưu đãi: Miễn phí 7 ngày tập thử tại KickfitVietNam vô cùng hấp dẫn sẽ được chúng tôi chia sẻ cụ thể và chi tiết dưới bài sau.

    Tập luyện kickboxing: tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mặc áo dài diện Tết
    Tập luyện kickboxing: tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mặc áo dài diện Tết
    Lượt Xem : 182 Cập nhật : 19/01/2017

    Tình trạng mỡ thừa vòng hai là điều khiến phái đẹp phải lo lắng khi diện áo dài. Tập kickboxing sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng để tự tin diện áo dài và có những bức hình thật đẹp xuân này.

    Tăng 12kg nhờ tập KickFit đúng cách
    Tăng 12kg nhờ tập KickFit đúng cách
    Lượt Xem : 207 Cập nhật : 27/01/2014

    Tăng 12kg nhờ tập KickFit đúng cách tưởng vô lí mà rất có lí. Điều này sẽ được chứng minh bằng câu chuyện thực tế của chàng trai trong bài viết sau

    Luyện tập Muay Thái – Phương pháp giảm cực cân hiệu quả
    Luyện tập Muay Thái – Phương pháp giảm cực cân hiệu quả
    Lượt Xem : 346 Cập nhật : 17/06/2017

    Thể thao là phương pháp giảm cân hiệu quả trong đó có bộ môn Muay Thái. Cùng kickfitvietnam tìm hiểu xem hiệu quả giảm cân của Muay Thái như thế nào nhé!

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964