“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY

Vòng hai ngấn mỡ, xồ xề là ám ảnh thường trực của nhiều chị em văn phòng. Bởi đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động, nên đây là cơ hội tốt để mỡ tích tụ lại khiến mất thẩm mỹ. Nhiều chị em tâm sự rằng họ đã cảm thấy tự tin hơn sau khi tham gia các khóa học giảm mỡ bụng với kickboxing. Tại sao Kickboxing làm được điều đó?

Kickboxing là gì?

Những năm gần đây, tập luyện kickboxing đã trở thành một trào lưu thời thượng. Và bộ môn này được rất nhiều người nổi tiếng ưa chuộng. Kickboxing được xem là một môn thể thao chiến đấu độc lập dựa trên đá và đấm. Nó được phát triển từ Karate, Muay Thái, Boxing của phương Tây.

giam-mo-bung-voi-kickboxing-3

Đánh tan mỡ bụng với kickboxing ngay hôm nay

Kickboxing bao gồm các đòn đánh hiểm, đầy bạo lực, những cú đấm thôi sơn, đòn phang ống ác liệt… Nghe qua thì có vẻ đây là môn thể thao chỉ dành cho phái mạnh. Nhưng thực tế đã chứng minh kickboxing phù hợp cho cả nam và nữ. 

Luyện tập kickboxing như thế nào cho đúng?

Hãy xác định rõ mục tiêu của mình là gì? Bạn muốn tập trung vào việc đốt cháy calorie và giảm cân nặng, hay đơn giản là rèn luyện sức khỏe, tăng khả năng tự vệ. Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, cardio boxing chính là giải pháp hoàn hảo với bạn. Chỉ với 1 tiếng cardio boxing, bạn có thể đốt cháy năng lượng và mỡ thừa lên đến 1000 calories. Còn nếu sức mạnh và khả năng tự vệ là điều bạn quan tâm?  Hãy tham gia học các lớp kickboxing thông thường. 

giam-mo-bung-voi-kickboxing-1

Tập kickboxing để giảm cân

Để tập kickboxing hiệu quả, không đơn giản là việc bạn chỉ cần đến phòng tập. Mà nhất thiết cần tìm cho mình một huấn luyện viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm. Với sự hướng dẫn của một người huấn luyện viên chuyên nghiệp, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của cơ bắp qua từng cú đá và đấm. Nắm rõ kỹ thuật của kickboxing ngay từ khi mới bắt đầu sẽ giúp bạn nhanh chóng thăng hạng hơn.

Vì sao nên giảm mỡ bụng với kickboxing?

Do đặc điểm phải di chuyển, vận động liên tục nên bạn có thể đốt cháy hơn 1000 calories trong 1 giờ. Đây là con số lý tưởng cho những ai có mong muốn giảm cân nhanh. Các động tác ra đòn, đá vào đệm không chỉ khiến chân tay bạn thon gọn hơn mà còn tác động nhiều vào vùng bụng từ đó giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bên cạnh đó, Kickboxing giúp giải phóng các năng lượng tiêu cực trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn. 

giam-mo-bung-voi-kickboxing

Các động tác trong kickboxing

Với kickboxing, đây là bộ môn xả stress cực kì hiệu quả. Thông qua những cú đấm và đá, bạn có thể xua tan mọi bực dọc và căng thẳng của cuộc sống, đem lại sự sảng khoái sau một ngày làm việc căng thẳng. Còn gì tuyệt vời hơn khi mọi phiền muộn có thể được giải quyết chỉ 1 tiếng với Kickboxing.   

Không chỉ vậy, tập luyện đều đặn với kickboxing còn giúp ngăn chặn nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường và một vài loại ung thư. 

Hãy để trung tâm Kickfit Việt Nam đồng hành cùng bạn trên con đường lấy lại vòng eo con kiến ngay hôm nay. Bằng cách click vào đây

Bài viết liên quan
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Lượt Xem : 404 Cập nhật : 13/10/2018
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
Lượt Xem : 437 Cập nhật : 27/02/2018
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Lượt Xem : 305 Cập nhật : 24/02/2018
Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?
Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2988 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1704 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1567 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    VÌ SAO BẠN NÊN HỌC MUAY THÁI NGAY BÂY GIỜ?
    VÌ SAO BẠN NÊN HỌC MUAY THÁI NGAY BÂY GIỜ?
    Lượt Xem : 245 Cập nhật : 08/02/2018

    Vì sao bạn nên học muay thái ngay bây giờ, bộ môn mang lại lợi ích không ngờ mà bạn có thể đạt được khi tập tại Kickfit Việt Nam.

    Khoảng thời gian thích hợp cho tập luyện thể thao
    Khoảng thời gian thích hợp cho tập luyện thể thao
    Lượt Xem : 301 Cập nhật : 22/01/2014

    Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và thân hình thon gọn, săn chắc? Bạn đã thực hiện chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên nhưng thân hình vẫn “béo tròn”? Tại sao lại như vậy? Vì bạn chưa tập luyện thể dục thể thao đúng vào khoảng thời gian tốt nhất trong ngày. Nên hiệu quả không cao và có khi là phản tác dụng? Hôm nay, Kickfit Sports sẽ chia sẻ đến bạn khoảng thời gian thích hợp cho tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày. Cùng theo dõi nhé!

    TẾT ĂN GÌ ĐỂ HẬU TẾT KHÔNG BỊ TĂNG CÂN?
    TẾT ĂN GÌ ĐỂ HẬU TẾT KHÔNG BỊ TĂNG CÂN?
    Lượt Xem : 230 Cập nhật : 31/01/2019

    Tăng cân sau Tết là điều ám ảnh của nhiều người. Vậy nên Tết ăn gì để không tăng cân và béo? là câu hỏi thường trực của hội chị em. Cùng tìm hiểu ngay đáp án dưới bài viết sau đây

    Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
    Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
    Lượt Xem : 290 Cập nhật : 07/07/2017

    Nhưng anh chàng cò hương luôn khổ sở vì không thể tăng cân. Đây là những mẹo nhỏ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy mà nam giới nên biết.

    VÌ SAO KICKFIT ĐƯỢC CHỊ EM HIỆN ĐẠI ƯA CHUỘNG
    VÌ SAO KICKFIT ĐƯỢC CHỊ EM HIỆN ĐẠI ƯA CHUỘNG
    Lượt Xem : 222 Cập nhật : 09/02/2018

    Kickfit được chị em phụ nữ ưa chuộng, bộ môn chị em không thể bỏ qua vừa giúp tự vệ bản thân lại tăng cường sức khỏe và có một vóc dáng chuẩn.

    5 động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng hiệu quả
    5 động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng hiệu quả
    Lượt Xem : 193 Cập nhật : 10/07/2017

    Yoga không chỉ là một bộ môn mang lại cho bạn một tinh thần vui tươi, trẻ trung trong cuộc sống mà còn cả một vóc dáng thanh mảnh, cuốn hút. Cùng kickfit-sports.com tập luyện 5 động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng nhanh chóng nhé. 

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964