Giảm béo siêu tốc với Muay Thái. Tại sao không?
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
Muay Thái dần dần trở thành một môn thể thao quen thuộc của nhiều người Việt. Nhiều người nhầm tưởng Muay Thái chỉ dành cho nam giới. Muay Thái cũng có những lợi ích thật sự tuyệt vời và phù hợp với nữ giới. Sau đây là những lợi ích không ngờ mà bạn có thể đạt được khi lợi ích học Muay Thái tại Kickfit Việt Nam.
VÌ SAO BẠN NÊN HỌC MUAY THÁI NGAY BÂY GIỜ?
1.TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG TỰ VỆ
Muay Thái luôn được đánh giá là môn võ thuật hàng đầu thế giới về khả năng thực chiến và hiệu quả, nó kết hợp nhuần nhuyễn tay chân và các bộ phận trên cơ thể.
Việc tập luyện môn võ này thường xuyên không chỉ có một sức khỏe tốt, mà còn giúp người tập nâng cao khả năng tự vệ, phản xạ nhanh, nhạy bén với các tình huống bất ngờ, nguy hiểm trong cuộc sống.
Muay Thái là bộ môn bạn nên học ngay vì nó có nhiều công dụng tuyệt vời
2. ĐỐT CHÁY NHIỀU CALO
Với 1000 calo trong 1 giờ tập luyện, đây là con số hoàn hảo khiến bất cứ ai cũng muốn đến với Muay Thái, đặc biệt với những người đang có mong muốn giảm cân thì giảm cân với muay thai là lựa chọn đúng đắn. Thay vì phải đổ mồ hôi nhiều giờ trên máy tập, chỉ với một tiếng tập các bài tập của Muay thái, bạn đã có được cơ bắp săn chắc cũng như rèn luyện cốt lõi.
Chỉ cần kiên trì tập luyện sau khoảng 2 tháng kết hợp hợp với chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ hoàn toàn bất người số cân giảm được khoảng 10-15 kg. Đây sẽ là giải pháp tuyệt vời cho phái đẹp trong việc giữ gìn vóc dáng.
Muay Thái giúp đốt cháy nhiều calo
3.NÂNG CAO SỨC MẠNH, TĂNG CƯỜNG HOẠT ĐỘNG TIM MẠCH
Tập luyện chạy, nhảy, đấm đá vào các tấm đệm hay bao, giúp bạn tăng sức mạnh và sức chịu đựng, rèn luyện bản thân và rèn luyện sức khỏe.
Cùng với đó, Muay Thái là môn võ bắt tim hoạt động rất nhiều bởi sự kết hợp giữa các bài tập cường độ cao và các bài tập nhịp điệu, do vậy áp lực lên hệ thống tim mạch là rất lớn. Sự tập luyện bền bỉ, cơ thể bạn sẽ thích nghi với những đòi hỏi của Muay Thái, qua đó cải thiện sức chịu đựng bản thân và giúp tăng cường sự hoạt động của tim mạch.
4. HỌC MUAY THÁI RÈN LUYỆN TINH THẦN VÀ TÂM TRÍ
Tập Muay thái còn giúp bạn cải thiện toàn diện từ vóc dáng đến tinh thần. Xây dựng cho bạn tính kỷ luật, tránh đi những cảm xúc nhất thời, cho bạn sự tự tin. Với cuộc sống bận rộn hiện nay mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Có được tinh thần thoải mái, minh mẫn, tâm trí thư giãn mạng lại lợi ích hiệu quả cho công việc và cuộc sống.
Rèn luyện cho bạn một ý chí thép giúp bạn qua từng bài tập khi bạn chịu áp lực, những va chạm tạo cho bạn cơ hội vươn tới giới hạn chịu đựng của bản thân. Từ đó bạn không chỉ vượt qua bài tập khắc nghiệt mà còn đủ sức đối đầu với khó khăn.
Muay Thái giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và rèn luyện tinh thần
5. GIẢM STRESS
Những khó khăn căng thẳng trong cuộc sống là điều tất nhiên xảy ra trong cuộc sống. Để giải tỏa những bức bách ngột ngạt đó. Bạn chỉ cần luyện tập với những động tác đấm đá đầy sức mạnh. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Hãy xả hết những căng thẳng đó và cho ra những cú đấm hết sức, giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng, hãy xả đúng cách và hiệu quả.
Nếu bạn muốn học Muay Thái hãy đến với Kickfit Sports
Bạn đã thấy những lợi ích tuyệt vời mà Muay Thái có thể mang lại. Còn chần chờ gì nữa mà không đến ngay Kickfit Việt Nam để đăng ký và nhận được tư vấn miễn phí. Với đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại. Chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được những hiệu quả cao nhất của bộ môn này.
Hãy để lại số điện thoại để được tư vấn hoặc đăng kí tại đây
