BÀI VIẾT LIÊN QUAN

10 loại rau củ quả – càng ăn càng giảm cho bạn
10 loại rau củ quả – càng ăn càng giảm cho bạn
Lượt Xem : 133 Cập nhật : 28/02/2019

Trái cây là thực phẩm cung cấp chất xơ phong phú và có lợi cho cơ thể. Bật mí 10 loại hoa quả dưới đây càng ăn càng giảm được cân cho bạn.

CẬP NHẬT NGAY BÍ KÍP GIỮ DÁNG ĐỂ MỌI TIỆC TÙNG CUỐI NĂM LUÔN TRỌN VẸN NIỀM VUI
CẬP NHẬT NGAY BÍ KÍP GIỮ DÁNG ĐỂ MỌI TIỆC TÙNG CUỐI NĂM LUÔN TRỌN VẸN NIỀM VUI
Lượt Xem : 145 Cập nhật : 15/01/2019

Bí quyết giữ dáng khi tiệc tùng cuối năm để bạn có thể thoải mái và vui vẻ mà không lo tăng cân nhanh chóng và không kiểm soát được.

Xây dựng chế độ ăn uống hiệu quả để có cơ thể khỏe mạnh
Xây dựng chế độ ăn uống hiệu quả để có cơ thể khỏe mạnh
Lượt Xem : 132 Cập nhật : 04/01/2017

Một trong những yếu tố căn bản của chế độ dinh dưỡng tốt là tạo ra được những điều kiện thuận lợi để thức ăn vào cơ thể được tiêu hóa và hấp thu một cách trọn vẹn.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh
Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh
Lượt Xem : 143 Cập nhật : 26/12/2016

Mùa đông được coi là “mùa của mầm bệnh”, làm thế nào để bảo vệ sức khỏe vào những ngày thời tiết giá lạnh là điều ai cũng cần tìm hiểu. Thực tế, trong điều kiện thời tiết thất thường như hiện nay việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe không hề đơn giản.

Bổ sung dinh dưỡng cho người luyện tập thế nào mới đúng?
Bổ sung dinh dưỡng cho người luyện tập thế nào mới đúng?
Lượt Xem : 143 Cập nhật : 24/12/2016

Không phải ai cũng nắm rõ cách ăn như thế nào để chế độ dinh dưỡng khoa học, tốt cho sức khỏe. Đối với những đối tượng đang trong thời gian luyện tập thì chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện nhanh hơn.

Những điều nên biết về thực đơn ăn uống trước và sau tập luyện
Những điều nên biết về thực đơn ăn uống trước và sau tập luyện
Lượt Xem : 156 Cập nhật : 22/12/2016

Bất kỳ ai khi bắt đầu tập luyện đặt mục tiêu sở hữu hình thể, vóc dáng tiêu chuẩn, cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và dẻo dai một cách nhanh chóng. Phần lớn mọi người đều chỉ quan tâm đến các bài tập, lịch tập mà bỏ qua chế độ dinh dưỡng.

6 dấu hiệu thiếu vitamin trầm trọng ai cũng nên biết!
6 dấu hiệu thiếu vitamin trầm trọng ai cũng nên biết!
Lượt Xem : 120 Cập nhật : 20/12/2016

Dấu hiệu thiếu vitamin rất dễ nhận thấy, mỗi người cần ý thức về sức khỏe thông qua các biểu hiện của cơ thể. 13 loại vitamin sẽ đi kèm với nhiều biểu hiện sức khỏe khác nhau.

Chế độ dinh dưỡng cho người gầy tăng cân hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng cho người gầy tăng cân hiệu quả
Lượt Xem : 127 Cập nhật : 20/12/2016

Đối với người gầy, việc tăng cân để sở hữu một vóc dáng hoàn hảo không phải là chuyện dễ dàng. Vậy làm thế nào để tăng cân, chế độ dinh dưỡng cho người gầy như thế nào sẽ tăng cân hiệu quả.

Kiểm soát chế độ ăn uống bằng tháp dinh dưỡng
Kiểm soát chế độ ăn uống bằng tháp dinh dưỡng
Lượt Xem : 186 Cập nhật : 20/12/2016

Tháp dinh dưỡng như một hướng dẫn tổng quan nhất giúp chúng ta nắm chắc được các chất, các loại thực phẩm cần nạp vào cơ thể. Thông qua tháp dinh dưỡng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chế độ ăn uống của bản thân và gia đình khoa học.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh
Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh
Lượt Xem : 108 Cập nhật : 20/12/2016

Mùa đông được coi là “mùa của mầm bệnh”, làm thế nào để bảo vệ sức khỏe vào những ngày thời tiết giá lạnh là điều ai cũng cần tìm hiểu. Trong đó, việc thiết chế độ dinh dưỡng trong mùa lạnh khoa học hợp lý là điều vô cùng cần thiết.

mess zalo
ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423