Detox là gì?
Detox là tuân theo quy tắc, hạn chế đến mức tối thiểu việc dung nạp các chất độc hại và đào thải dần dần các chất độc hại đã tích tụ trong cơ thể và nhất là ở các cơ quan nội tạng, máu và da.
Thức cân giảm cân nhanh cho hội béo phí
Bằng việc sử dụng những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể. Việc tăng cường bổ sung các dưỡng chất, chất xơ, vitamin và nước vừa giúp giải độc cơ thể lại vừa giúp giảm cân và làm đẹp da.
Tác dụng của Detox đối với cơ thể
Việc thanh lọc cơ thể bằng Detox giúp cơ thể loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Nó còn giúp chúng ta có lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh. Các độc tố tích tụ lại từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày như rượu bia, thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm, chất kích thích và stress kéo dài khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, khó chịu, da bị mụn, xỉn màu. Việc thanh lọc cơ thể sẽ đào thải các chất độc hại, giúp làn da khỏe mạnh và mụn không còn là nỗi lo nữa.
Các công thức Detox giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả
Nước detox đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới và có nhiều công thức bạn có thể áp dụng. Kickfit Sports cũng có các công thức với hương vị và lợi ích sức khỏe hàng đầu. Những công thức chứa các thành phần như chanh giúp đẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, dưa leo có đặc tính chống viêm và gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Sau đây là 10 công thức detox tuyệt vời sẽ giúp bạn detox thành công. Cùng thử nhé!
Công thức detox từ dưa chuột, bưởi, chanh
Detox bằng dưa chuột, bưởi, chanh sẽ là công thức detox khởi đầu lý tưởng cho những ai đang có nhu cầu giảm cân. Dưa chuột rất lợi tiểu, nhờ đó độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Bưởi vừa tăng hiệu quả giảm cân lại mang đến hương vị thơm ngon cho ly detox. Chanh hỗ trợ đường tiêu hóa, trong khi đó lá bạc hà khắc phục những tác dụng phụ khi giảm cân. Chỉ mất chưa đến 10 phút là bạn có ngay ly detox bưởi, dưa chuột và chanh rồi.
Công thức detox từ gừng và chanh
Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và chanh tạo nên đồ uống giúp thải độc hiệu quả nhất. Gừng tươi chứa nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư.
Bạn cần làm từ gừng và chanh như sau: 3l nước lọc, vắt nửa quả chanh vào, nhớ bỏ hạt. Sau đó nạo một ít gừng tươi vào. Đây là thức uống tuyệt vời vào buổi sáng vì nó giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể cả ngày.
Gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên, vì thế nước detox có gừng có tính giải độc rất tốt.
Công thức detox từ cam và việt quất
Cam và việt quất là hai loại quả nhiều chất xơ và vitamin C. Là công thức detox vừa thải độc tố vừa dưỡng da chống lão hóa hoàn hảo.
Công thức detox từ chanh và lá bạc hà
Là công thức detox quá phổ biến mà ai cũng biết và đã từng thử một lần. Ngoài tác dụng thải độc, chanh còn tăng cường sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn.
Công thức detox từ dưa hấu
Đây có lẽ là công thức ngon mắt nhất với màu đỏ của dưa hấu. Dưa hấu chứa nhiều vitamin và khoáng chất chống oxy hóa và chất kháng viêm. Bạn có thể yên tâm vì hiệu quả của detox dưa hấu giúp cơ thể thải độc rất cao. Ngoài ra, nó còn có hương vị thơm ngon dễ thưởng thức.
Những gì bạn cần chỉ là nước lọc và dưa hấu cắt lát (bỏ hạt), để trong tủ lạnh ít nhất một giờ trước khi thưởng thức. Công thức detox này rất dễ mà vô cùng hiệu quả.
Công thức detox từ dứa
Detox từ dứa là công thức đơn giản, không cầu kỳ nhưng lại có hiệu quả cấp ẩm cao. Chỉ cần 5 miếng dứa ngâm với 2 lít nước uống cho cả ngày là không lo bị mất nước. Hơn nữa dứa cũng hỗ trợ các cơ quan bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn.
Công thức detox từ táo, chanh và giấm táo
Thức uống với nguyên liệu chủ đạo là táo, phụ liệu là giấm táo. Công thức này bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Và góp phần vào xử lý, điều trị các vấn đề về mụn trứng cá. Ngoài ra nó còn tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa.