Cựu thiên thần Victoria’s Secret – Rosie Huntington-Whiteley là một trong những người sở hữu làn da và vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Hãy cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết về cách giảm cân hiệu quả mà cô chia sẻ và áp dụng nhé.
Cách giảm cân hiệu quả của Rosie Huntington-Whiteley
Không phải ngẫu nhiên mà cựu thiên thần Victoria’s Secret lại có một làn da đẹp. Đặc biệt là sở hữu một cơ thể săn chắc đáng ngưỡng mộ như thế. Ngoài chế độ tập luyện tương đối “khắc nghiệt”. Bao gồm gym và yoga. Rosie phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm sạch.
Cô luôn kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng khoa học
Tránh xa những thực phảm chứa đường và chocolate
Trò chuyện mới đây trên tờ Daily Mirror “bông hồng nước Anh” cho biết từ lâu cô đã tránh xa những thực phẩm thành phần có chứa đường và chocolate. Thay vào đó cô tập trung vào những món ăn tự làm ở nhà. Cụ thể bao gồm rau củ và trái cây sạch.
Cô luôn tránh xa những thực phẩm chứa đường và chocolate
Tự làm sinh tố tại nhà – Cách giảm cân hiệu quả và an toàn
Mới đây, Rosie chia sẻ trên trang cá nhân hai món sinh tố do cô tự tay làm để thưởng thức vào mỗi buổi sáng. Trong đó món sinh tố có màu vàng cam được làm từ táo và cà rốt. Cốc sinh tố màu xanh còn lại có thành phần tương đối phức tạp. Nó bao gồm 4 lá rau diếp, 2 nhánh cần tây, 1 cốc rau chân vịt, 1 quả táo (đã gọt vỏ và cắt nhỏ), 1 quả lê, 1/2 quả chuối, 1/2 trái chanh (vắt lấy nước) và 2 chén nước. Thậm chí người đẹp còn tham khảo ý kiến người hâm mộ. Để từ đó giúp cô đánh giá về những sản phẩm do cô tự tay làm.
Sinh tố là thực phẩm chủ yếu giúp cô giảm cân thành công
Rosie cho biết hai món sinh tố yêu thích này không chỉ giúp cô luôn tràn đầy năng lượng vào mỗi buổi sáng. Mà còn là bí quyết làm đẹp da, giữ dáng của cô. Thực đơn bữa trưa của nữ diễn viên 25 tuổi cũng là món súp “tự chế” với thành phần là đậu tương, cà rốt và cần tây.
Bên cạnh đó, dưa chuột, cải xoăn và rau mùi tây cũng được ngôi sao Transfomers ghi vào danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp.
Trên đây chính là cách giảm cân hiệu quả và an toàn mà cựu Cựu thiên thần Victoria’s Secret – Rosie Huntington-Whiteley đã áp dụng. Nếu bạn đang muốn sở hữu vóc dáng đẹp chuẩn. Hãy tham khảo ngay bí quyết này nhé. Chúc bạn thành công.
