Võ Thuật

Hiện nay, các mẫu găng boxing đa dạng và bạn không biết chọn đôi găng nào là tốt và phù hợp? Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để bạn chọn găng chính xác.

Trước khi bắt đầu tập luyện một môn thể thao nào đó, việc hiểu rõ nó là rất quan trọng. Boxing cũng thế xem các video thi đấu, các vận động viên nổi tiếng, tác dụng của boxing…tất cả chúng sẽ gợi lên sự hứng thú và sự kiên trì trong tập luyện của người tập. Khám phá ngay các dụng cụ tập boxing – thứ sẽ gắn bó mật thiết trong hành trình tập luyện boxing.

Vì bạn có thể khoe cơ bắp ở hầu hết mọi nơi, mọi lúc, chúng trông giống như 1 bằng chứng cho quá trình tập luyện kiên trì của bạn. Bài viết dưới đây sẽ bật mí 4 nguyên do của tình trạng trên.

Bạn từng bước chuẩn bị, nghiên cứu kiến thức nào để có thể đạt được mục tiêu đúng cách và hiệu quả nhất. Bài viết sẽ rất chi tiết nên hãy dành chút thời gian đọc nhé, có rất nhiều thông tin bổ ích để hành trình tập kick boxing của bạn đạt được hiệu quả cao nhất

Để cho cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi là một phần thiết yếu trong quá trình tập luyện. Qúa trình này giúp việc tập luyện của bạn trở nên hiệu quả hơn nhờ nâng cao thành tích thể thao đồng thời khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn.

Để có một cú đấm mạnh mẽ và nội lực, sự kiên trì tập luyện, nâng cao kỹ thuật là yếu tố then chốt. Hãy đọc những điều sau và tự nhận ra mình đã bỏ quên bao nhiêu điều để có thể thể tung ra một cú đấm với uy lực và hiệu quả vượt trội.

Để có được một cú đấm mạnh mẽ, nội lực sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trên cơ thể chính là chìa khóa vô cùng quan trọng. Bài viết sẽ chia sẻ cho bạn các lý thuyết cơ bản bạn cần phải hiểu để có một cú đấm mạnh

Tập kickboxing sẽ mang đến cho bạn những lợi ích tích cực đến sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Đặc biệt, sau thời gian tập kickboxing vóc dáng sẽ được cải thiện một cách đáng kể khi săn chắc, thon gọn với những đường cong và số đo đạt chuẩn.

Tìm hiểu hình thức tập luyện trước khi bắt đầu giảm cân là bước quan trọng nhất để đạt được mục tiêu tập luyện. Bài viết này sẽ giải thích lý do tại sao tập kickboxing giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

Tác dụng của kickboxing tới sức khỏe, tinh thần, vóc dáng là lý do thuyết phục nhất giải thích tại sao phương thức tập luyện này được nhiều người tin tưởng. Không chỉ thế, môn thể thao này phù hợp với nhiều độ tuổi, tình trạng sức khỏe khác nhau.