Tập Muay Thai có thể giảm béo siêu tốc

Muay Thai ngày càng phổ biến và được nhiều HLV cá nhân áp dụng cho các học viên của mình. Thực tế chứng minh môn thể thao này mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Đặc biệt là khả năng giảm béo siêu tốc. Cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết dưới bài viết sau đây nhé.

Cách tập Muay Thai hiệu quả cho người mới bắt đầu

Tìm hiểu Muay Thai là gì? 

Muay Thai được coi là quốc võ của Thái Lan. Hay chính là môn võ hàng đầu thế giới về khả năng thực chiến và hiệu quả. Nó là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa tay chân và các bộ phận trên cơ thể. Muay Thai mặc dù không phổ biến như Boxing, Karate, Kungfu… Vậy nhưng luôn được đánh giá cao và được sử dụng nhiều trong võ thuật tổng hợp.

muay-thai-giup-giam-beo-sieu-toc

Muay Thai được coi là quốc võ của Thái Lan

Ngày nay Muay Thai càng có cơ hội phát triển, được góp mặt ở hầu hết các trung tâm thể dục thể thao. Đặc biệt nó được rất  nhiều người lựa chọn tập luyện và trải nghiệm.

Khả năng giảm béo siêu tốc của Muay Thai

Chúng ta vẫn biết rằng Muay Thai là một môn võ đối kháng. Chúng mang lại nhiều hiệu quả tốt cho người tập như tăng sự dẽo dai, cơ bắp. Từ đó giúp người tập có được cơ thể cường tráng, đô con. Đồng thời cũng giúp họ có thể kỹ năng để tự vệ trong những tình huống ngoài đời thực. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, học Muay Thai giảm cân, giảm béo rất an toàn hiệu quả và nhanh chóng.

Tại sao Muay Thai lại có khả năng giảm béo và giảm mỡ thừa?

Muay Thai là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao. Bạn có thể cháy 1000 calories mỗi giờ ngay cả khi mới chỉ ở giai đoạn bắt đầu. Thậm chí còn cao hơn nếu bạn nâng cường độ tập luyện.

muay-thai-giup-giam-beo-sieu-toc-1

Muay Thai là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao

Khi lấn sân vào các phòng gym. Muay Thai đem lại cho người tập rất nhiều lợi ích. Bạn sẽ biết được những điều cơ bản nhất về võ thuật, cách đấm như thế nào, đá ra làm sao. Bên cạnh đó là sức khỏe, nhanh nhẹn và sự dẻo dai. Bạn cũng sẽ có được vài miếng võ tự về để dùng khi cần thiết.

 

Về khía cạnh fitness, với 1000 calories đốt cháy. Đương nhiên Muay Thai cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân. Chỉ cần tập liên tục trong 60 ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý (không cần phải ăn kiêng). Thì chuyện giảm 10-15 kg là hết sức bình thường.

Còn với những ai đã có thân hình cân đối, Muay Thai giúp bạn săn chắc hơn, cơ bắp nổi nét chứ không gồ ghề như tập tạ. Ngay cả tim mạch cũng được cải thiện bởi trong một số giáo án đặc biệt, nó chẳng khác nào cardio.

Địa chỉ tập luyện Muay Thai uy tín tại Hà Nội

Bạn yêu thích võ thuật, bạn muốn học Muay Thai giảm cân, giảm béo, đốt mỡ, giảm mỡ bụng. Hãy đăng ký ngay một khóa học Muay Thai tại trung tâm KickFit Sports. Chúng tôi tự hào khi sở hữu 9 hệ thống phòng tập rộng rãi, thoáng mát được trang bị đầy đủ những dụng cụ, đồ dùng phục vụ cho việc học tập của học viên đạt kết quả tốt nhất.

muay-thai-giup-giam-beo-sieu-toc-2

Kickfit Sports là địa chỉ tập Muay Thai uy tín dành cho bạn

Ngoài Muay Thai, trung tâm còn là phòng tập GYM chất lượng. Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp, giúp cho các bạn nam có một cơ thể đẹp nhất, nhiều cơ bắp, các bạn nữ sở hữu vòng 2 thon gọn, quyến rũ. Đồng thời cũng giảng dạy các bộ môn võ thuật khác như Kickboxing, Boxing, Kickfit, Zumba, Yoag,… cũng các bộ môn thể hình khác.

Đến với Kickfit Sports bạn sẽ nhận được sự hài lòng và tin tưởng tuyệt đối.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về bộ môn Muay Thai này. Từ đó sẽ cảm thấy yên tâm hơn để lựa chọn chúng giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm béo siêu tốc

 

Bài viết liên quan
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Lượt Xem : 534 Cập nhật : 31/07/2020
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP VÕ MUAY THÁI
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP VÕ MUAY THÁI
Lượt Xem : 339 Cập nhật : 31/07/2020
GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
Lượt Xem : 281 Cập nhật : 30/07/2020
VÕ MUAY THÁI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
VÕ MUAY THÁI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
Lượt Xem : 596 Cập nhật : 18/12/2019
VÕ SĨ MUAY THÁI – CON ĐƯỜNG DẪN TỚI ĐÍCH
VÕ SĨ MUAY THÁI – CON ĐƯỜNG DẪN TỚI ĐÍCH
Lượt Xem : 294 Cập nhật : 18/12/2019

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2870 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1567 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1516 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Những mẹo vặt giúp giảm cân nhanh
    Những mẹo vặt giúp giảm cân nhanh
    Lượt Xem : 142 Cập nhật : 14/05/2014

    Giảm cân nhanh chóng với những mẹo vặt đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn có được vóc dáng cân đối, thon thả và tự tin hơn trong cuộc sống cũng như công việc. Hãy tham khảo bài viết của Kickfit Sports nhé!

    4 bài tập cho đường cong tuyệt vời như bạn mong muốn
    4 bài tập cho đường cong tuyệt vời như bạn mong muốn
    Lượt Xem : 517 Cập nhật : 16/06/2017

    Xử lí lượng mỡ thừa tích tụ tại hai bên eo và hông là một vấn đề nan giải, cần một quá trình tập luyện kiên trì. Nguyên nhân chủ yếu là do vấn đề ăn vặt hàng ngày của bạn không kiểm soát, uống nhiều rượu, bia và cơ thể không được tập luyện. Điều này phụ nữ cũng thường gặp sau khi sinh do việc thay đổi hóc môn. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng cân đối và quyến rũ, hãy tập luyện mỗi ngày những động tác sau đây mà kickfit-sports.com mang đến cho bạn.

    Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn
    Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn
    Lượt Xem : 294 Cập nhật : 20/11/2018

    Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn. Võ thuật Việt Nam tồn tại và phát triển gắn liền với hàng nghìn năm lịch sử. Qua hàng nghìn năm dựng và giữ nước

    10 phút tập HIIT tại nhà – Đốt mỡ toàn thân (Phần 1)
    10 phút tập HIIT tại nhà – Đốt mỡ toàn thân (Phần 1)
    Lượt Xem : 287 Cập nhật : 31/01/2019

    Tập HIIT với chỉ 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc và đặc biệt quyến rũ. Cùng khám phá nào.

    Tập luyện kickboxing: tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mặc áo dài diện Tết
    Tập luyện kickboxing: tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mặc áo dài diện Tết
    Lượt Xem : 176 Cập nhật : 19/01/2017

    Tình trạng mỡ thừa vòng hai là điều khiến phái đẹp phải lo lắng khi diện áo dài. Tập kickboxing sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng để tự tin diện áo dài và có những bức hình thật đẹp xuân này.

    4 bước chuẩn bị cho buổi tập thể hình lý tưởng nhất
    4 bước chuẩn bị cho buổi tập thể hình lý tưởng nhất
    Lượt Xem : 140 Cập nhật : 07/11/2016

    Đa số các Gymer chưa dành một sự đầu tư cho việc tập thể hình của mình. Và hệ quả kéo theo chính là hiệu quả không đạt mức cao cũng như làm mất thời gian người tập. Hãy theo dõi 4 bước chuẩn bị cho buổi tập thể hình.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964