Muay Thai ngày càng phổ biến và được nhiều HLV cá nhân áp dụng cho các học viên của mình. Thực tế chứng minh môn thể thao này mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Đặc biệt là khả năng giảm béo siêu tốc. Cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết dưới bài viết sau đây nhé.
Cách tập Muay Thai hiệu quả cho người mới bắt đầu
Tìm hiểu Muay Thai là gì?
Muay Thai được coi là quốc võ của Thái Lan. Hay chính là môn võ hàng đầu thế giới về khả năng thực chiến và hiệu quả. Nó là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa tay chân và các bộ phận trên cơ thể. Muay Thai mặc dù không phổ biến như Boxing, Karate, Kungfu… Vậy nhưng luôn được đánh giá cao và được sử dụng nhiều trong võ thuật tổng hợp.
Muay Thai được coi là quốc võ của Thái Lan
Ngày nay Muay Thai càng có cơ hội phát triển, được góp mặt ở hầu hết các trung tâm thể dục thể thao. Đặc biệt nó được rất nhiều người lựa chọn tập luyện và trải nghiệm.
Khả năng giảm béo siêu tốc của Muay Thai
Chúng ta vẫn biết rằng Muay Thai là một môn võ đối kháng. Chúng mang lại nhiều hiệu quả tốt cho người tập như tăng sự dẽo dai, cơ bắp. Từ đó giúp người tập có được cơ thể cường tráng, đô con. Đồng thời cũng giúp họ có thể kỹ năng để tự vệ trong những tình huống ngoài đời thực. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, học Muay Thai giảm cân, giảm béo rất an toàn hiệu quả và nhanh chóng.
Tại sao Muay Thai lại có khả năng giảm béo và giảm mỡ thừa?
Muay Thai là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao. Bạn có thể cháy 1000 calories mỗi giờ ngay cả khi mới chỉ ở giai đoạn bắt đầu. Thậm chí còn cao hơn nếu bạn nâng cường độ tập luyện.
Muay Thai là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao
Khi lấn sân vào các phòng gym. Muay Thai đem lại cho người tập rất nhiều lợi ích. Bạn sẽ biết được những điều cơ bản nhất về võ thuật, cách đấm như thế nào, đá ra làm sao. Bên cạnh đó là sức khỏe, nhanh nhẹn và sự dẻo dai. Bạn cũng sẽ có được vài miếng võ tự về để dùng khi cần thiết.
Về khía cạnh fitness, với 1000 calories đốt cháy. Đương nhiên Muay Thai cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân. Chỉ cần tập liên tục trong 60 ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý (không cần phải ăn kiêng). Thì chuyện giảm 10-15 kg là hết sức bình thường.
Còn với những ai đã có thân hình cân đối, Muay Thai giúp bạn săn chắc hơn, cơ bắp nổi nét chứ không gồ ghề như tập tạ. Ngay cả tim mạch cũng được cải thiện bởi trong một số giáo án đặc biệt, nó chẳng khác nào cardio.
Địa chỉ tập luyện Muay Thai uy tín tại Hà Nội
Bạn yêu thích võ thuật, bạn muốn học Muay Thai giảm cân, giảm béo, đốt mỡ, giảm mỡ bụng. Hãy đăng ký ngay một khóa học Muay Thai tại trung tâm KickFit Sports. Chúng tôi tự hào khi sở hữu 9 hệ thống phòng tập rộng rãi, thoáng mát được trang bị đầy đủ những dụng cụ, đồ dùng phục vụ cho việc học tập của học viên đạt kết quả tốt nhất.
Kickfit Sports là địa chỉ tập Muay Thai uy tín dành cho bạn
Ngoài Muay Thai, trung tâm còn là phòng tập GYM chất lượng. Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp, giúp cho các bạn nam có một cơ thể đẹp nhất, nhiều cơ bắp, các bạn nữ sở hữu vòng 2 thon gọn, quyến rũ. Đồng thời cũng giảng dạy các bộ môn võ thuật khác như Kickboxing, Boxing, Kickfit, Zumba, Yoag,… cũng các bộ môn thể hình khác.
Đến với Kickfit Sports bạn sẽ nhận được sự hài lòng và tin tưởng tuyệt đối.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về bộ môn Muay Thai này. Từ đó sẽ cảm thấy yên tâm hơn để lựa chọn chúng giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm béo siêu tốc.
