Tập Muay Thai có thể giảm béo siêu tốc

Muay Thai ngày càng phổ biến và được nhiều HLV cá nhân áp dụng cho các học viên của mình. Thực tế chứng minh môn thể thao này mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Đặc biệt là khả năng giảm béo siêu tốc. Cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết dưới bài viết sau đây nhé.

Cách tập Muay Thai hiệu quả cho người mới bắt đầu

Tìm hiểu Muay Thai là gì? 

Muay Thai được coi là quốc võ của Thái Lan. Hay chính là môn võ hàng đầu thế giới về khả năng thực chiến và hiệu quả. Nó là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa tay chân và các bộ phận trên cơ thể. Muay Thai mặc dù không phổ biến như Boxing, Karate, Kungfu… Vậy nhưng luôn được đánh giá cao và được sử dụng nhiều trong võ thuật tổng hợp.

muay-thai-giup-giam-beo-sieu-toc

Muay Thai được coi là quốc võ của Thái Lan

Ngày nay Muay Thai càng có cơ hội phát triển, được góp mặt ở hầu hết các trung tâm thể dục thể thao. Đặc biệt nó được rất  nhiều người lựa chọn tập luyện và trải nghiệm.

Khả năng giảm béo siêu tốc của Muay Thai

Chúng ta vẫn biết rằng Muay Thai là một môn võ đối kháng. Chúng mang lại nhiều hiệu quả tốt cho người tập như tăng sự dẽo dai, cơ bắp. Từ đó giúp người tập có được cơ thể cường tráng, đô con. Đồng thời cũng giúp họ có thể kỹ năng để tự vệ trong những tình huống ngoài đời thực. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, học Muay Thai giảm cân, giảm béo rất an toàn hiệu quả và nhanh chóng.

Tại sao Muay Thai lại có khả năng giảm béo và giảm mỡ thừa?

Muay Thai là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao. Bạn có thể cháy 1000 calories mỗi giờ ngay cả khi mới chỉ ở giai đoạn bắt đầu. Thậm chí còn cao hơn nếu bạn nâng cường độ tập luyện.

muay-thai-giup-giam-beo-sieu-toc-1

Muay Thai là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao

Khi lấn sân vào các phòng gym. Muay Thai đem lại cho người tập rất nhiều lợi ích. Bạn sẽ biết được những điều cơ bản nhất về võ thuật, cách đấm như thế nào, đá ra làm sao. Bên cạnh đó là sức khỏe, nhanh nhẹn và sự dẻo dai. Bạn cũng sẽ có được vài miếng võ tự về để dùng khi cần thiết.

 

Về khía cạnh fitness, với 1000 calories đốt cháy. Đương nhiên Muay Thai cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân. Chỉ cần tập liên tục trong 60 ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý (không cần phải ăn kiêng). Thì chuyện giảm 10-15 kg là hết sức bình thường.

Còn với những ai đã có thân hình cân đối, Muay Thai giúp bạn săn chắc hơn, cơ bắp nổi nét chứ không gồ ghề như tập tạ. Ngay cả tim mạch cũng được cải thiện bởi trong một số giáo án đặc biệt, nó chẳng khác nào cardio.

Địa chỉ tập luyện Muay Thai uy tín tại Hà Nội

Bạn yêu thích võ thuật, bạn muốn học Muay Thai giảm cân, giảm béo, đốt mỡ, giảm mỡ bụng. Hãy đăng ký ngay một khóa học Muay Thai tại trung tâm KickFit Sports. Chúng tôi tự hào khi sở hữu 9 hệ thống phòng tập rộng rãi, thoáng mát được trang bị đầy đủ những dụng cụ, đồ dùng phục vụ cho việc học tập của học viên đạt kết quả tốt nhất.

muay-thai-giup-giam-beo-sieu-toc-2

Kickfit Sports là địa chỉ tập Muay Thai uy tín dành cho bạn

Ngoài Muay Thai, trung tâm còn là phòng tập GYM chất lượng. Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp, giúp cho các bạn nam có một cơ thể đẹp nhất, nhiều cơ bắp, các bạn nữ sở hữu vòng 2 thon gọn, quyến rũ. Đồng thời cũng giảng dạy các bộ môn võ thuật khác như Kickboxing, Boxing, Kickfit, Zumba, Yoag,… cũng các bộ môn thể hình khác.

Đến với Kickfit Sports bạn sẽ nhận được sự hài lòng và tin tưởng tuyệt đối.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về bộ môn Muay Thai này. Từ đó sẽ cảm thấy yên tâm hơn để lựa chọn chúng giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm béo siêu tốc

 

Bài viết liên quan
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Lượt Xem : 575 Cập nhật : 31/07/2020
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP VÕ MUAY THÁI
GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
Lượt Xem : 315 Cập nhật : 30/07/2020
VÕ MUAY THÁI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
VÕ MUAY THÁI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
Lượt Xem : 628 Cập nhật : 18/12/2019
VÕ SĨ MUAY THÁI – CON ĐƯỜNG DẪN TỚI ĐÍCH
VÕ SĨ MUAY THÁI – CON ĐƯỜNG DẪN TỚI ĐÍCH
Lượt Xem : 327 Cập nhật : 18/12/2019

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2988 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1704 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1567 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT
    SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT
    Lượt Xem : 765 Cập nhật : 24/02/2018

    Có chế độ dinh dưỡng hợp lý lập cho mình một sổ tay thực đơn giảm cân khi tập kickfit hợp lý để có thể đạt hiệu quả cao nhất.

    Cách tăng cơ an toàn và nhanh nhất
    Cách tăng cơ an toàn và nhanh nhất
    Lượt Xem : 171 Cập nhật : 22/02/2014

    Làm thế nào để tăng cơ an toàn? Đấy là câu hỏi của không ít chàng trai đang mong muốn có thân hình săn chắc và cân đối. Phương  pháp tăng cơ hiệu quả dưới đây sẽ giúp ích cho bạn. Để nhanh chóng sở hữu thân hình 6 múi vạm vỡ, săn chắc không phải là một điều đơn giản. Cùng Kickfit Sports khám phá ngay nhé.

    Vì sao chỏ và gối trong Muay Thai lại nguy hiểm nhất?
    Vì sao chỏ và gối trong Muay Thai lại nguy hiểm nhất?
    Lượt Xem : 347 Cập nhật : 17/07/2016

    90% những pha ra đòn bằng gối hoặc chỉ có khả năng gây sát thương rất lớn, vì vậy đối với các võ sĩ Muay Thai, nỗi sợ hãi lớn nhất cũng chính là đối thủ của mình thi triển hai đòn này. Đòn chỏ và gối trong muay Thai được coi là sự nguy hiểm với đối phương.

    5 loại thực phẩm cần tránh xa khi giảm cân
    5 loại thực phẩm cần tránh xa khi giảm cân
    Lượt Xem : 212 Cập nhật : 31/12/2016

    Nếu bạn đang mong muốn giảm cân dù chỉ là một vài ký để có thể tự tin mặc quần áo body đẹp mắt khoe vóc dáng thì nhất định phải “nhớ mặt” các loại thực phẩm sau và tránh xa chúng. Kickfit Việt Nam sẽ chỉ ra những thực phẩm không nên ăn khi giảm cân.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1567 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Những lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu
    Những lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu
    Lượt Xem : 178 Cập nhật : 22/02/2014

    chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50% calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có thể dễ dàng đốt cháy 300 calo trong khi chạy 30 phút. Vây cùng Kickfit Sports khám phá những lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu dưới đây nhé.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964