MẸO CHO CÁC CHÀNG “CÒ HƯƠNG” MUỐN SÁU MÚI

Là nam giới, ai mà không muốn một lần được sở hữu vòng bụng “sáu múi” quyến rũ. Không chỉ thể hiện sự nam tính, thân hình săn chắc và khỏe khoắn giúp cánh mày râu tự tin hơn trong giao tiếp. Làm đẹp là nhu cầu của tất cả mọi người, không chỉ riêng phụ nữ. Nam giới cũng thế. Vậy giải pháp cho các chàng “cò hương” ước muốn trong đời sở hữu cơ bụng “sáu múi” là gì? 

Thân hình “cò hương” hiện tại gây ra nhiều trở ngại cho bạn. Tốn hàng giờ đồng hồ để có thể chọn được bộ quần áo ưng ý. Công việc gặp bất lợi bởi cần có ngoại hình đẹp nhưng bạn lại không đủ tiêu chí. Cùng KickfitSports  chia sẻ cho các chàng “cò hương” những bộ môn thể thao giúp bạn sở hữu có cơ bụng sáu múi. Còn chờ gì nữa mà không thay đổi ngay ngoại hình ngay hôm nay.

1. Boxing

Quyền Anh – hay còn gọi là Boxing, môn võ thể thao đối kháng giữa 2 người xuất phát từ phương Tây. Boxing chủ yếu sử dụng cú đấm kết hợp với di chuyển chân, đầu và thân mình. Quyền Anh nghiệp dư là một nội dung thi đấu của nhiều đại hội thể thao trên toàn thế giới. Trong đó có Olympic. Tên gọi Quyền Anh trong Tiếng Việt bắt nguồn từ tên hiện nay cũng thường được gọi với tên boxing, trong tiếng anh có nghĩa quyền thuật.

meo-cho-cac-chang-co-huong-muon-sau-mui-3

Tập Boxing để cải thiện cân nặng và vóc dáng

Boxing thường được tính toán kỹ lưỡng trước khi tung đòn. Tính toán đường đi ngắn nhất đến đối thủ hay độ xoáy của các múi cơ giúp sức mạnh trong đòn đấm được phát huy mạnh nhất. Nếu luyện tập với bao cát đấm bốc thường xuyên, bạn có thể nhanh chóng sở hữu một vóc dáng săn chắc … Nó giúp bạn tập được nhiều bộ phận trên cơ thể. Điển hình là lực tay, cơ bắp tay, cơ vai, cơ xô bụng và cơ hông. Boxing giúp bạn sở hữu một vóc dáng hoàn hảo. Bên cạnh đó, môn này cũng giúp cho cơ thể dẻo dai và nhanh nhẹn hơn. Đồng thời còn giúp phát triển khả năng phối hợp với các bộ phận khác trong cơ thể cũng như khả năng phản xạ của cơ thể. 

2. Muay thái 

Muay Thái là một môn võ thuật cổ truyền. Đồng thời là môn thể thao phổ thông của Thái Lan. Người phương Tây gọi môn này là quyền Thái (Thai boxing). Tuy nhiên nó khác nhiều so với môn boxing của phương Tây. Muay Thái là bộ môn võ thuật kết hợp các động tác tấn công bằng tay, chân, cùi chỏ. Dùng khuỷu tay là đòn ấn tượng để đánh gục đối thủ. 

meo-cho-cac-chang-co-huong-muon-sau-mui-1

Muay Thái là bộ môn các chàng nên tập luyện

Do phải di chuyển nhiều, sử dụng sức mạnh của cơ thể, Muay Thái tác động đến mọi bộ phận. Mồ hôi càng nhiều chứng tỏ bạn đang tập luyện rất hiệu quả. Bộ môn này được tập trên cường độ cao, tập trung nghiêm túc, giúp bạn tăng cân và giảm cân nhanh chóng. Bằng các động tác sử dụng chân rất nhiều trong các đòn tấn công, Muay Thái giúp bạn nâng cao sức mạnh của đôi chân, tăng cơ và cổ vũ một tinh thần chiến đấu hết mình. 

3. Gym  

GYM có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp. Dịch ra tiếng Việt, Gym là “các động tác vận động cơ thể” và để chỉ việc tập thể dục trong nhà. Trong tiếng Anh, Gym là viết tắt của từ “Gymnastics” với ý nghĩa tập thể dục để giữ vóc dáng. Tập Gym có nghĩa là tập các bài thể dục giúp người tập sở hữu một thân hình săn chắc và cơ bắp. 

Việc tập Gym đặc biệt phát huy tác dụng với cánh mày râu. Nó giúp nam giới tăng cường sức mạnh cơ bắp, thực hiện các công việc đòi hỏi thể lực cao thật dễ dàng. Bên cạnh đó, kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu protein, chất xơ, chất bột đường, vitamin và khoáng chất sẽ giúp phát triển các mô cơ mới, tạo thân hình lực lưỡng. Luyện tập thể hình thường xuyên, đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn nhanh chóng có vóc dáng cân đối, săn chắc.

Tập Gym đặc biệt giúp người gầy tăng cân, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn. Luyện tập thể hình tạo điều kiện cho việc kích thích quá trình tạo xương mới. Gym còn giúp xương khớp khỏe mạnh, ngăn ngừa chấn thương, làm giảm tình trạng thoái hóa xương và phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Tập gym thường xuyên cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, phòng bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, xơ vữa động mạch.

 

Nếu muốn nhanh chóng sở hữu cơ bụng sáu múi, Gym chắc chắn là bộ môn bạn nên cân nhắc ngay hôm nay.

4. Kickboxing

Là một nhóm các môn thể thao chiến đấu độc lập dựa trên đá và đấm. Kickboxing có lịch sử phát triển từ Karate, Muay Thái và Boxing của phương Tây. Kickboxing là bộ môn thể thao vận động toàn diện các cơ với cường độ cao. Vì vậy, tập Kickboxing giúp tăng cường sức khỏe, phòng tránh các bệnh văn phòng. Khả năng biến người tập thành mẫu người hiện đại, mạnh khỏe về thể chất, lạc quan, mạnh mẽ về tinh thần biến Kickboxing thành sự lựa chọn hàng đầu của các sao điện ảnh và người nổi tiếng trên thế giới. Các bài tập căng cơ, thư giãn, massage thể thao giúp cơ thể phục hồi nhanh nhất và giúp hệ thần kinh thư giãn một cách tích cực.

meo-cho-cac-chang-co-huong-muon-sau-mui

Tập kickboxing để có cơ bắp sáu múi

 

Để tập các môn trên hiệu quả, đầu tiên hãy tìm cho mình một huấn luyện viên giỏi. Với hướng dẫn của một HLV tài năng, bạn sẽ  nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi hình thể . Kickfit Sports chúng tôi sẽ đáp ứng mọi nhu cầu các bạn. Liên hệ ngay với chúng tôi nhé !

Bài viết liên quan
Ăn gì để tăng cân nhanh chóng ?
Ăn gì để tăng cân nhanh chóng ?
Lượt Xem : 331 Cập nhật : 31/07/2020
CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC TĂNG CÂN CHO NỮ
CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC TĂNG CÂN CHO NỮ
Lượt Xem : 204 Cập nhật : 29/07/2020
Tăng cân tự nhiên an toàn hiệu quả, nói không với thuốc!
Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
Lượt Xem : 260 Cập nhật : 07/07/2017
Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng
Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng
Lượt Xem : 162 Cập nhật : 21/06/2017

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2885 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1588 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1526 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?
    Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?
    Lượt Xem : 515 Cập nhật : 07/02/2023

    Các bậc phụ huynh đều mong muốn con mình có một môi trường tập luyện khỏe mạnh và phát triển. Có rất nhiều bộ môn thể thao cho con thỏa sức trải nghiệm. Thế nhưng, để con có một thể trạng khỏe mạnh và có khả năng tự vệ thì trẻ em nên tập kickfit.  […]

    10 cách giảm cân không cần ăn kiêng (P2)
    10 cách giảm cân không cần ăn kiêng (P2)
    Lượt Xem : 153 Cập nhật : 21/02/2014

    10 cách giảm cân không cần ăn kiêng hiệu quả(Phần 2) sẽ được Kickfit chia sẻ gồm: Ăn chậm hơn, tập trung vào bữa ăn, loại bổ sung không cần,..

    VÕ THUẬT VÀ NHỮNG SAI LẦM KHI TẬP VÕ BẠN NÊN BIẾT
    VÕ THUẬT VÀ NHỮNG SAI LẦM KHI TẬP VÕ BẠN NÊN BIẾT
    Lượt Xem : 484 Cập nhật : 26/02/2018

    Nắm rõ sai lầm khi tập võ giúp bạn có được quá trình tập luyện thành công. Cùng Kickfit liệt kê các sai lầm cơ bản trong bài viết dưới đây.

    Những loại thực phẩm giảm cân cho phái mạnh
    Những loại thực phẩm giảm cân cho phái mạnh
    Lượt Xem : 141 Cập nhật : 24/02/2014

    Chúng ta thường nghe nhắc đến việc giảm cân của phái nữ, nhưng phái mạnh thì ít nhắc đến. Nhưng điều này không có nghĩa phái mạnh không có nhu cầu. Vậy có những loại thực phẩm giảm cân cho phái mạnh.

    Giảm cân, đẹp da siêu dễ bằng các loại đồ uống detox
    Giảm cân, đẹp da siêu dễ bằng các loại đồ uống detox
    Lượt Xem : 166 Cập nhật : 03/01/2017

    Đối với nhiều người, detox vẫn là là một phương pháp làm đẹp xa lạ tuy nhiên công dụng của detox là điều không ai có thể phủ nhận. Theo một cách đơn giản, detox có thể được hiểu là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng cơ thể…

    TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
    TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
    Lượt Xem : 185 Cập nhật : 26/02/2018

    Mỡ xúng xính tác hại không tưởng bạn đã biết chưa? Dưới đây là những tác hại của béo phì, khiến bạn nên nhanh chóng giảm cân.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964