Bộ môn Kickfit là gì ? 

Bạn đã nghe nhiều đến các bộ môn thể thao giúp bạn giảm béo, tăng cân như gym, yoga, aerobic – những bài tập này quá quen thuộc. Bạn gắn bó với nó cả một thời gian dài mà vẫn chưa thấy kết quả. Hãy chuyển sang kickfit – bộ môn thể hình mới lạ vừa hấp dẫn vừa quen thuộc giúp bạn hăng say tập luyện hết mình,giúp tăng cân, giảm cân, giảm căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống.

Kickfit là thuật ngữ được quảng bá rộng rãi, được nhiều người đam mê thể thao và yêu thích võ thuật biết đến. Đây chính là sự kết hợp giữa boxing, kickboxing, muay Thái. Bạn có thể thực hiện mục tiêu vóc dáng của bản thân đồng thời thỏa mãn niềm đam mê võ thuật, tự vệ trong mọi tình huống nguy hiểm bất ngờ xảy ra.

1. Boxing

Boxing là môn võ thuật đơn giản bởi vì nó chỉ có 3 đòn cơ bản gồm đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc để dùng cho hai tay. Các động tác trong môn Boxing là cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả là cực lớn.

Bộ môn Boxing

Ngoài việc sử dụng đôi tay thì khi tập Boxing, việc di chuyển đôi chân và thân người là cực kì quan trọng. Di chuyển, né đòn và phản công là những thứ làm nên sự hiệu quả trong các trận đấu boxing.

Những cú đấm trong môn boxing thường được tính toán kĩ lưỡng khi tung ra với đường đi ngắn nhất đến đối thủ, hay độ xoáy của các múi cơ giúp sức mạnh trong đòn đấm được phát huy mạnh nhất. Một đòn đấm tung ra kết hợp đầy đủ của cả cơ thể. Khi đó sức mạnh và tốc độ của bạn sẽ được đẩy lên cao nhất.

Boxing tác động đến toàn cơ thể, tác động trực tiếp đến các bộ phận. Nhanh chóng tăng cơ, săn chắc mà không cảm thấy nhàm chán.

2. Bộ môn kickfit gồm Kick boxing

Bộ môn có thể sử dụng tay, chân, gối, chỏ một cách nhanh, mạnh và hiệu quả. Nếu đối phương ở gần, ta có thể sử dụng đòn tay, nếu ở tầm trung, đòn chân là hiệu quả nhất.

Bộ môn Kick Boxing

Kick-Boxing là một môn thể thao thời thượng, là phương pháp tập luyện sức khỏe và bản lĩnh. Các bài tập

Kickboxing thường bao gồm các bài tập với những động tác như cú đấm thẳng vai, cú đấm về đằng trước, push-up. Những bài tập này sẽ kéo dài trong vòng 30 phút. Ban đầu mới luyện tập bạn rất có thể bị căng cơ do chưa quen. Ngoài ra, cũng cần có thời gian thư giãn thích hợp để có thể ngăn ngừa được các chấn thương trong quá trình tập luyện.

Kich Boxing là một môn thể thao thời thượng. Đây là một phương pháp tập luyện tăng cường sức khỏe cũng như là bản lĩnh của bạn. Kick Boxing các bài thể dục được xây dựng dựa trên môn võ Muay Thái và Boxing với nền nhạc hành động mạnh mẽ cho những bạn có cá tình mạnh và năng động. Tập luyện kick-boxing thường xuyên sẽ giúp các bạn mau chóng giảm cân. Giúp cho bạn có một vóc dáng chuẩn, phải di chuyển nhiều thích hợp cho cả nam và nữ.

Với chế độ ăn thích hợp, cường độ tập cân đối kick boxing còn giúp bạn tăng cân hiệu quả với tinh thần trẻ trung, năng động, tràn đầy năng lượng.

3. Bộ môn Muay Thái

Bộ môn Muay Thái

Muay Thái là môn võ thuật và thể thao đối kháng không giống bất cứ môn võ thuật nào khác. Nó là nghệ thuật kết hợp chặt chẽ của việc sử dụng đầu gối, khuỷu tay, cẳng chân và tay. Muay Thái được thiết kế đặc biệt cho việc tăng cường sự sung sức và dẻo dai cần thiết trong các cuộc cạnh tranh võ đài. Thậm chí cho người thực hành chỉ mang tính giải trí. Với những động tác uyển chuyển, sức mạnh, muay Thái giúp bạn giảm cân, tăng cân một cách nhanh chóng. Đồng thời tích lũy cho bản thân một môn võ tự vệ trong mọi trường hợp bất ngờ xảy ra trong cuộc sống.

Bộ môn Kickfit có lợi ích gì cho người tập

Do phải di chuyển, vận động liên tục khi tập nên bạn sẽ mau chóng đốt cháy calo, 45 phút tập luyện có thể khiến bạn đốt cháy 600-700 calo. Từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Ngoài ra, với việc di chuyển liên tục cơ thể bạn sẽ trở lên cân đối và săn chắc hơn. Các bạn nam sẽ nhìn đô con hơn. Còn các bạn nữ sẽ có thân hình sexy hơn.

Lợi ích tập Kickfit

Với Kick Boxing bạn sẽ giảm căng thẳng rất tốt. Một nguyên lý là khi bạn căng thẳng bạn thường muốn đập phá cái gì đó và khoa học chứng minh là nó thật sự hiệu quả.

Tập Kick Boxing là phải trải qua các phút chịu đựng cao độ. Nên bạn sẽ được tăng khả năng chịu đựng, sự dẻo dai tăng lên đáng kể. Nó sẽ giúp bạn tự tin, vượt qua áp lực của cuộc sống và công việc tốt hơn.

Kickfit một môn thể thao thích hợp cho mọi lứa tuổi, mọi giới tính, mọi cơ thể dù bạn béo hay gầy. Giúp bạn giải tỏa áp lực trong cuộc sống. Vừa khỏe mạnh, vừa có thân hình cân đối, khỏe khoắn, tinh thần lại luôn tươi trẻ – tại sao không thử bắt đầu ngay với kickfit. 

Tham gia các lớp học võ tự vệ, boxing, kick boxing, muay Thái tại kickfit-sports.com, trung tâm kickfit Việt Nam số 9, ngõ 169 Trần Duy Hưng, Hà Nội. Đăng kí để được tư vấn miễn phí tại đây !