Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?

Sau tết, bạn đã không ních vừa chiếc quần mà bạn yêu thích, chiếc váy bó trở thành nỗi sợ hãi vì vòng 2 không còn thon gọn… Vậy hãy để trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn giảm cân siêu tốc với kickboxing.

Tại sao kickboxing giúp bạn giảm cân siêu tốc?

Kickboxing là gì?

giam-can-sieu-toc-voi-kickboxing

Giảm cân siêu tốc với kickboxing

Kickboxing là các bài tập thể dục được xây dựng dựa trên môn võ Muay Thái và Boxing. Kết hợp với nền nhạc hành động mạnh mẽ. Chúng phù hợp cho cả nam và nữ tham gia tập luyện. Các bài tập kickboxing yêu cầu sự vận động toàn bộ cơ bắp của cơ thể hoạt động với cường độ lớn. Do đó, đây được xem là bài tập giảm cân đốt cháy năng lượng nhanh chóng.

Kickboxing rèn luyện sức mạnh cơ thể, giải tỏa căng thẳng

Trải qua những phút giây tập luyện với cường độ cao cùng kickboxing sẽ giúp bạn tăng khả năng chịu đựng với những vấn đề trong cuộc sống. Nâng cao sức chịu đựng của cơ thể cũng như khối óc và vượt qua áp lực, vất vả trong công việc. Trút bỏ những bức bối, căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống theo những cú ra đòn mạnh mẽ. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể tràn trề một nguồn năng lượng mới, tự tin và yêu đời hơn.

giam-can-sieu-toc-voi-kickboxing-5

Kickboxing giúp giảm giải tỏa căng thằng 

Các bài tập kickboxing cũng giúp bạn tăng hoạt động của hệ tim mạch và hệ hô hấp, sức bền của cơ thể, tự tin và yêu đời hơn.

Một lợi ích không thể không kể đến chính là kickboxing giúp bạn nâng cao khả năng tự vệ và phản xạ nhanh khi đối mặt với những tình huống nguy hiểm bất khả kháng.

Kickboxing – công cụ giảm cân siêu tốc với lợi ích sức khỏe

Được xem là một môn võ rèn luyện sức mạnh, đòi hỏi độ nhanh và chính xác của động tác. Kickboxing tựa như một bài tập cardio giúp săn cơ, đặc biệt đối với cơ tay và chân. Theo các chuyên gia ước tính, bạn sẽ đốt cháy từ 1000 – 1500 kcal trong 60 phút tập luyện nhờ hoạt động của cơ bắp. Nhờ đó ngày càng có nhiều người trẻ tham gia giảm cân siêu tốc với kickboxing.

giam-can-sieu-toc-voi-kickboxing

Giảm cân hiệu quả nhờ kickboxing

Kickboxing thường được tập luyện trên nền nhạc mạnh mẽ như dance, hiphop… cũng với một người khác. Làm tăng cảm hứng tập luyện của người tham gia. Khiến họ luôn trong tình trạng sẵn sàng, sự tập trung. Hay cơ bắp hoạt động tốt hơn và dễ dàng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Hãy cùng trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn chuẩn bị vóc dáng quyến rũ để chào đón mùa hè rực rỡ nào. Đến với trung tâm, bạn sẽ đươc tập luyện với các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, đầy nhiệt tình. Còn trần chừ gì nữa mà không click vào đây để đăng ký. 

Bài viết liên quan
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Lượt Xem : 265 Cập nhật : 13/10/2018
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
Lượt Xem : 262 Cập nhật : 27/02/2018
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
Lượt Xem : 316 Cập nhật : 27/02/2018
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Lượt Xem : 224 Cập nhật : 24/02/2018
Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2562 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1460 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1325 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Cách tăng cân khoa học và an toàn nhất(p2)
    Cách tăng cân khoa học và an toàn nhất(p2)
    Lượt Xem : 103 Cập nhật : 25/02/2014

    Cách tăng cân khoa học và an toàn nhất ( Phần 2) sẽ chia sẻ đến bạn một số mẹo tăng cân như: Ăn uống thoải mái, ăn thêm chút pho mai, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng,..

    Giảm béo bằng phương pháp ăn kiêng truyền thống
    Giảm béo bằng phương pháp ăn kiêng truyền thống
    Lượt Xem : 234 Cập nhật : 22/02/2014

    Với những người bị béo phì, thừa cân, phương pháp ăn kiêng giảm cân thường được áp dụng. Nhiều người áp dụng phương pháp ăn kiêng giảm cân theo xu hướng ít calo cho mỗi ngày, còn nhiều người vẫn áp dụng phương ăn kiêng truyền thống. Cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết hơn dưới bài viết sau đây nhé.

    Thực phẩm chức năng để tăng cơ – có nên dùng?
    Thực phẩm chức năng để tăng cơ – có nên dùng?
    Lượt Xem : 239 Cập nhật : 27/02/2023

    Thông thường, thực phẩm chức năng được hầu hết dân tập Fitness sử dụng. Nhờ vào việc đẩy nhanh hiệu quả trong tập luyện, chúng dần trở thành “xu hướng” lựa chọn của không ít người tập gym. Để nhanh chóng có một thân hình vạm vỡ và cơ bắp cuồn cuộn. Hay vòng 3 […]

    6 bước giúp tập thể dục giảm cân thành công
    6 bước giúp tập thể dục giảm cân thành công
    Lượt Xem : 116 Cập nhật : 24/02/2014

    Một trong những cách tốt nhất để thay đổi thành phần cơ thể của bạn là kết hợp chế độ ăn uống và tập thể dục. Một kế hoạch tập luyện giảm cân tốt sẽ bao gồm các hoạt động tim mạch để đốt cháy calo thêm với sức mạnh để xây dựng và hình thành cơ bắp.

    Top những tác dụng của tập luyện Kickboxing (p1)
    Top những tác dụng của tập luyện Kickboxing (p1)
    Lượt Xem : 112 Cập nhật : 24/02/2014

    Nếu bạn đang loay hoay không biết phương pháp tập luyện nào phù hợp với mình hoặc tìm kiếm một thói quen tập thể dục chuyên nghiệp. Bạn có thể xem xét đến việc tác dụng của tập luyện Kickboxing.

    Những điều nên biết về thực đơn ăn uống trước và sau tập luyện
    Những điều nên biết về thực đơn ăn uống trước và sau tập luyện
    Lượt Xem : 156 Cập nhật : 22/12/2016

    Bất kỳ ai khi bắt đầu tập luyện đặt mục tiêu sở hữu hình thể, vóc dáng tiêu chuẩn, cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và dẻo dai một cách nhanh chóng. Phần lớn mọi người đều chỉ quan tâm đến các bài tập, lịch tập mà bỏ qua chế độ dinh dưỡng.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423