Luyện tập Muay Thái - Phương pháp giảm cân cực hiệu quả
Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Luyện tập Muay Thái – Phương pháp giảm cực cân hiệu quả

Tập Muay thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.

1001 lý do phái mạnh nên chọn Muay Thái khi đến phòng tập.

Luyện tập thể thao để giảm cân luôn là phương pháp khoa học và được lựa chọn hàng đầu. Có rất nhiều bộ môn có thể giúp bạn giảm cân trong đó không thể không kể đến Muay Thái. Với 1000 calories/1 h được đốt cháy thì đây là bộ môn giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều so với Gym hay Yoga.

Đây là bộ môn có xuất xứ từ Thái Lan. Ngày nay, ở Việt Nam, các tín đồ Muay Thái càng ngày càng đông đảo. Xuất hiện phổ biến ở các phòng tập. Bộ môn này được nhiều người lựa chọn như một phương pháp giảm cân cực hiệu quả. Không chỉ với nam giới mà cả nữ giới.

Cùng kickfitvietnam tìm hiểu xem hiệu quả giảm cân của Muay Thái như thế nào nhé!

Muay Thái là gì?

Muay Thái là một môn võ thuật cổ truyền đồng thời là một môn thể thao phổ thông của Thái Lan. Người phương Tây gọi môn này là quyền Thái (Thai boxing). Tuy nhiên nó khác nhiều so với môn boxing của phương Tây. Môn thể thao này đã hiện diện từ năm 1500, với tên gọi là Muay Boran. Dưới triều đại quốc vương Naresuan, tất cả binh lính đều được rèn luyện võ thuật này. Xem như điển hình trong cuộc chiến tay không chống trả với địch.

Vào đầu thế kỷ 20, môn thể thao Muay Thái được dân chúng công nhận là một hình thức nghệ thuật và thường được công diễn phục vụ trò tiêu khiển tại các lễ hội, nơi đền đài tráng lệ.

Ngày nay, Muay Thái không chỉ để biểu diễn mà còn được tập luyện tại các phòng tập như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Muay thái xuất xứ từ Thái Lan và phổ biến ở các nước Châu Á

Hiệu quả như thế nào?

Muay Thái là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao. Bạn có thể cháy 1000 calories mỗi giờ ngay cả khi mới chỉ ở giai đoạn bắt đầu. Thậm chí còn cao hơn nếu bạn nâng cường độ tập luyện. Bạn sẽ biết được những điều cơ bản nhất về võ thuật, cách đấm như thế nào, đá ra làm sao. Bên cạnh đó là sức khỏe, nhanh nhẹn và sự dẻo dai. Bạn cũng sẽ có được vài miếng võ tự về để dùng khi cần thiết.

Về khía cạnh fitness, với 1000 calories đốt cháy, đương nhiên Muay Thai cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân. Chỉ cần tập liên tục trong 60 ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý (không cần phải ăn kiêng), chuyện giảm 10-15 kg là hết sức bình thường. Còn với những ai đã có thân hình cân đối, Muay Thai giúp bạn săn chắc hơn, cơ bắp nổi nét chứ không gồ ghề như tập tạ. Ngay cả tim mạch cũng được cải thiện bởi trong một số giáo án đặc biệt, nó chẳng khác nào cardio.

Muay Thái giảm cân cực hiệu quả

Tập Muay Thái ở đâu?

Biết được hiệu quả giảm cân cực hiệu quả như thế. Chắc hẳn các bạn nôn nóng muốn tìm ngay một trung tâm để luyện tập Muay Thái.

Tập muay thái tại Kickfitvietnam

Khóa học Muay Thai tại Trung tâm KickFit Việt Nam được thiết kế phù hợp cho nam nữ thanh niên từ 15-45 tuổi,. Trang bị cho bạn những đòn thế tinh túy nhất của môn Muay Thái. Giúp bạn tự vệ tay không cực hiệu quả và giúp bạn giảm cân cực nhanh. Thay đổi vóc dáng qua từng ngày với thân hình cân đối khỏe mạnh chỉ là chuyện thời gian.

Tham gia khóa học Muay Thái tại kickfitvietnam, bạn được gì?

Tập với HLV lâu năm, giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu luyện tập.
 Đào tạo bài bản các kỹ thuật Muay Thai từ cơ bản tới chuyên sâu
 Luyện tập trong khung giờ linh hoạt, phù hợp với thời gian của bạn.

Còn chờ gì nữa ạ. Mời bạn đăng kí ngay tại đây và trải nghiệm khóa học Muay Thái tại kickfitvietnam nhé

 

 

 

 

Khóa học Khai giảng Học phí
1 Khóa học giảm cân cấp tốc ( 1 Tháng) 21/02/2019 1.800.000 VND
2 Khóa học Võ gậy Arnis ( 1 Tháng) 23/02/2019 1.800.000 VND
3 Khóa học võ thuật tự vệ ( 1 Tháng) 22/02/2019 1.800.000 VND
4 Khóa học Boxing ( 1 Tháng) 23/02/2019 1.800.000 VND
5 Khóa học Kick Boxing ( 1 Tháng) 21/02/2019 1.800.000 VND
6 Khóa học Muay Thái ( 1 Tháng) 22/02/2019 1.800.000 VND
7 Khóa học Yoga ( 1 Tháng) 22/02/2019 350.000 VND
8 Khóa học Zumba ( 1 Tháng) 22/02/2019 350.000 VND
9 Khóa học Aerobic ( 1 Tháng) 22/02/2019 350.000 VND
10 Khóa học Gym ( 1 Tháng) 22/02/2019 300.000 VND
11 Khóa học Fullclass ( 1 Tháng) 22/02/2019 550.000 VND
Cơ sở luyện tập gần bạn
1 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 1 - Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
2 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 2- Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông - Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
3 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 3 - Tầng 2 Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội
4 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 4 - Tầng 2 phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
5 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 5 - Tầng 3 phòng Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến
6 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - Tầng 5 phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà Nem Hoàng Gia - Đường Tô Hiệu, Hà Đông


khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

4 BÀI TẬP GIẢM BỤNG EO THON ĐÓN TẾT KỶ HỢI 2019

18 lượt xem

Ngày: 01/02/2019

Tết đến xuân về – mùa lễ hội luôn đi kèm cùng bữa tiệc ăn uống. Chính vì vậy điều này khó tránh khỏi một lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn ngày bình thường. Để vừa ăn uống thả ga, không lỡ cuộc vui bạn hãy áp dụng ngay 5 bài tập dưới […]

Địa chỉ tập YOGA tại HÀ NỘI được nhiều người tin cậy và lựa chọn

469 lượt xem

Ngày: 29/12/2018

  YOGA là gì?   Yoga là một môn khoa học phát triển bản thân có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng từ 5000 năm trước đây.  Yoga không chỉ đơn giản là các động tác uốn dẻo mà hầu hết chúng ta vẫn nhìn thấy mà hơn thế nữa Yoga là một môn khoa […]

Bộ Môn Võ Thuật Kickfit Và Những Lợi Ích Bất Ngờ

559 lượt xem

Ngày: 09/11/2018

Kickfit là bộ môn võ thuật kết hợp hoàn hảo của nhiều bộ môn võ thuật khác: boxing, kickboxing và muay Thái. Cũng bởi là sự kết hợp nên kickfit tự nhiên đã mang trong mình rất nhiều công dụng. Và cũng bởi sự mới mẻ, hoàn hảo của nó mà ngày càng có nhiều […]

Cách Tập Squat đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất

207 lượt xem

Ngày: 19/10/2018

Squat là động tác vô cùng quen thuộc và cực HOT trong tập Gym. Đặc biệt là với nữ giới. Bởi tác dụng mà nhiều người biết đến nhất của động tác này là tạo lên một vòng 3 quyến rũ. Bởi vậy không ít nữ giới tham gia tập Gym nhưng lại tập squat […]

Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao

152 lượt xem

Ngày: 13/10/2018

Kickboxing có lẽ là bộ môn thể thao ngày càng quen thuộc với chúng ta. Cũng là một bộ môn đẳng cấp và cần độ kiên trì cùng đam mê cao. Bởi vậy khi xác định theo tập bộ môn này thì chắc hẳn người tập cũng đã chắc chắn và kiên định với lựa […]

VÌ SAO KICKFIT ĐƯỢC CHỊ EM HIỆN ĐẠI ƯA CHUỘNG

3000 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit Luyện tập kickfit – Hiệu quả như thế nào Từ ngày xưa các chị em luôn có suy nghĩ đấm bốc là bộ môn dành cho nam giới. Ngày nay bộ môn Kickfit đánh bật quan điểm đó, đây là môn thể thao kết hợp […]

Array

vo thuat tu ve
TẾT ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BÉO PHÌ?

TẾT ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BÉO PHÌ?

37 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

1753 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1590 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1666 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

2386 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

982 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1788 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

858 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3741 lượt xem

Ngày: 29/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

899 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1252 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

912 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

1006 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

1135 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

1093 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

1033 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

980 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis