Bạn đang lòng vòng tìm cho mình một môn tập để giảm cân, những bài tập chạy nhàm chán, phòng tập gym không còn là môi trường bạn ưa thích và đặc biệt là bạn không thể giảm cân hiệu quả bởi những bài tập trước đó kickfitvietnam sẽ giới thiệu cho bạn một môn võ giảm cân thần tốc, sức khỏe tràn trề đánh tan mọi nỗi lo của bạn. Ước mơ giảm cân đã không còn xa nhờ môn võ Muay Thái, cùng bạn vượt qua ngày tháng cuộc sống.
Môn võ Muay Thái là gì?
Muay Thái được xem là môn quốc võ của Thái Lan và được biết đến với tên “Quyền tự do Thái”. Môn võ này vô cùng thực dụng với một lối đánh tự do rất dữ dội và khốc liệt hơn bất kỳ môn võ nào trên thế giới. Môn thể thao này đã hiện diện từ năm 1500 và xuất xứ từ môn Krabi Krabong. Tất cả binh lính triều đại quốc vương Naresuan đều được rèn luyện môn võ này để chiến đấu.
1. Muay Thái có thể giảm béo siêu tốc
Muay Thái ngày càng phổ biến và được nhiều HLV cá nhân áp dụng cho các học viên của mình. Thực tế chứng minh môn thể thao này mang lại hiệu quả cực kỳ cao.
Muay Thái là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao. Bạn có thể cháy 1000 calories mỗi giờ ngay cả khi mới chỉ ở giai đoạn bắt đầu. Thậm chí còn cao hơn nếu bạn nâng cường độ tập luyện. Với 1000 calories đốt cháy. Đương nhiên Muay Thái cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân.
Muay Thái là môn võ thuật giúp giảm mỡ hiệu quả
Chỉ cần tập liên tục trong 60 ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý. Chuyện giảm 10-15 kg là hết sức bình thường. Với những ai đã có thân hình cân đối. Muay Thái giúp bạn săn chắc hơn, cơ bắp nổi nét chứ không gồ ghề như tập tạ.
2. Môn võ Muay Thái đơn giản và dễ học
Mặc dù có đến hàng ngàn kỹ thuật khác nhau trong Muay Thái nhưng nó cũng được biết đến bởi sự đơn giản và dễ hiểu. Đó là lý do Muay Thái là dành cho mọi người: đàn ông, phụ nữ và trẻ em. Có rất nhiều người học nó khi còn rất trẻ, thậm chí là 5 đến 6 tuổi.
3. Tốt cho tim mạch và xương khớp
Vận động giúp cho cơ thể bạn tăng cường hoạt động tim mạch giúp bạn điều hòa tim mạch. Vận động xương khớp tránh tình trạng đau mỏi vì nhiều giờ ngồi máy tính.
Tập Muay Thái rất tốt cho tim mạch và xương khớp
4. Võ tự vệ
Muay Thai đem lại cho người tập rất nhiều lợi ích. Bạn sẽ biết được những điều cơ bản nhất về võ thuật, cách đấm như thế nào, đá ra làm sao. Bên cạnh đó là sức khỏe, nhanh nhẹn và sự dẻo dai. Bạn cũng sẽ có được vài miếng võ tự về để dùng khi cần thiết.
Muay Thái giúp bạn học được về phản xạ và khả năng tự vệ
5. Tập võ Muay Thái giúp iảm căng thẳng
Một trong các hiểu lầm lớn nhất về Muay Thái là nó chỉ là một môn thể thao bạo lực. Muay Thái cũng chứa đựng các giá trị quan trọng như là gốc rễ của truyền thống. Sau nhiều giờ căng thẳng làm việc bạn có thể thoải mái đấm đá la hét để xả những căng thẳng mệt mỏi. Sau khi tập xong sẽ cho bạn tinh thần thoải giúp cho bạn một năng lwucj để tiếp tục công việc ngày hôm sau.
Tập Muay Thái giúp giảm căng thẳng
Muay Thái truyền cảm hứng cho những người tập nhiều đức tính tuyệt vời như sự can đảm, tính khiêm tốn và tinh thần của một chiến binh. Những đức tính sẽ giúp bạn giải phóng tiềm năng to lớn của mình trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Bạn còn chờ gì nữa mà không đến với trung tâm kickfit Việt Nam. Nếu là tín đồ của Muay Thái hay các bộ môn Kick fit. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn
