DỤNG CỤ BỎ TÚI KHÔNG THỂ THIẾU KHI TẬP KICKFIT

Tầm quan trọng của võ thuật trong đời sống hiện đại.

Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit

Hiện nay có rất nhiều bộ môn để rèn luyện sức khỏe Kickfit đang dần trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Bộ môn vừa giúp giảm cân nhanh lại có thể tự vệ cho bản thân kickfit là một trong những bộ môn đang “hot sình sịch” hiện nay. Bạn đang chuẩn bị buổi tập đầu tiên nhưng chưa biết mang gì dưới đây là dụng cụ bỏ túi không thể thiếu khi tập kickfit.

Kickfit Việt Nam

Trước tiên tìm hiểu Kickfit là gì?

Đây là môn thể thao kết hợp giữa đấm bốc truyền thống với trường phái muay thái quốc tế nổi tiếng. Khi nhắc đến Kickfit, đa số mọi người nghĩ đây là môn thể thao đặc quyền cho phái mạnh, thực tế môn thể thao này dành cho cả những chị em năng động, muốn khẳng định mình.

   

Hơn nữa, mỗi lần tập Kickfit bạn sẽ đốt cháy 800 Kcal nên cực kì hữu hiệu cho ai muốn sở hữu cơ thể săn chắc, vóc dáng cân đối nhanh nhất. Kickfit là một trong những bộ môn mang lại hiệu quả làm săn chắc cơ thể nhanh chóng, giảm mỡ thừa ở các vùng bụng, eo, đùi và mông.

Cùng tìm hiểu những dụng cụ cần thiết khi tập kickfit.

Găng đấm

Là vật dụng không thể thiếu khi tập Kickfit. Sử dụng găng đấm để hạn chế lực ra đòn. Từ đó nhằm bảo vệ bạn khỏi những chấn thương không đáng có. Đồng thời che chắn và giúp tự vệ tốt hơn. khi sử dụng với bao cát đấm bốc phải kết hợp với găng tay đấm.

Tập luyện với găng tay làm cho cú đấm có lực và linh hoạt hơn. Bởi trọng lượng của găng khá nặng. Bạn sẽ học được cách di chuyển và khống chế lực ra đòn.

dung-cu-khong-the-thieu-khi-tap-kickfit-1

Găng đấm dụng cụ không thể thiếu khi tập kickfit

Băng quấn

Nếu bạn dùng tay không đấm vào bao cát hay các dụng cụ. Nó sẽ khiến tay bạn bị thương, trầy xước. Rồi tốn 1-2 tuần để lành lại. Tưởng chừng đơn giản nhưng băng quấn là vật dụng rất cần thiết để bảo vệ bàn tay và cổ tay. Từ đó tránh những chấn thương khi tập luyện đấm.

Băng quấn được dùng để kiên cố với các khớp lỏng và các xương có thể di chuyển được của tay. Giúp cho tay không bị trượt ra khỏi găng tay. Hãy tham khảo ý kiến HLV của mình để học được cách quấn băng đúng. Tránh những chấn thương không cần thiết.

dung-cu-khong-the-thieu-khi-tap-kickfit-12

Băng quấn học kickfit

Bao cát

Nhắc  đến kickfit là chúng ta hình dung ra ngay  bao cát. Có rất nhiều loại bao cát khác nhau để tập luyện. Kiểu bao dài hình trụ ra, còn có loại bao quả lê. Hay bao cát đứng nhằm phù hợp với một số đòn tấn công nhất định. Khi tập với bao đấm thì điều quan trọng nhất là xác định được sức nặng mình so với bao đấm.

Người 50kg không nên tập bao nặng hơn 3/4 trọng lượng của cơ thể. Nên lựa chọn cẩn thận rồi từ từ rồi tăng dần. Không nên hấp tấp nếu không sẽ dẫn đến chấn thương.

dung-cu-khong-the-thieu-khi-tap-kickfit-13

Bao cát dụng cụ phổ biến ở các phòng tập kickfit

Dây nhảy

Bạn có biết một trong những phương pháp tăng cường thể lực tốt nhất cho người luyện Kickfit chính là dây nhảy. Nhảy dây giúp bạn điều hòa nhịp thở, động tác linh hoạt hơn. Bạn chỉ cần lựa chọn loại dây phù hợp chiều cao cơ thể kèm theo chất liệu nhẹ. Có thể tham khảo ý kiến HLV để có sự chọn lựa tốt nhất cho mình.

dung-cu-tap-luyen

Dây nhảy kickfit

Để buổi tập của bạn thuận lợi nhất hãy sử dụng những dụng cụ trên. Đây là những dụng cụ thiết yếu để bạn bắt đầu tập luyện bộ môn Kickfit

Nếu bạn không có thời gian bạn có thể mua dụng cụ để tập luyện ngay tại nhà.Bạn hãy đăng kí tham gia tập luyện tại đây ngay hôm nay để nhận được sự hướng dẫn tận tình từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp và tư vấn nhiệt tình nhất. 

Bài viết liên quan
Những động tác cơ bản khi tập kickfit bạn cần biết
Những động tác cơ bản khi tập kickfit bạn cần biết
Lượt Xem : 594 Cập nhật : 27/02/2023
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Lượt Xem : 467 Cập nhật : 26/02/2023
TẬP KICKFIT Ở TUỔI TRUNG NIÊN: TẠI SAO KHÔNG?
TẬP KICKFIT Ở TUỔI TRUNG NIÊN: TẠI SAO KHÔNG?
Lượt Xem : 286 Cập nhật : 18/02/2023
2 MÔN VÕ NÊN CHO TRẺ HỌC TỪ SỚM ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2885 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1590 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1526 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    4 mẹo nhỏ để buổi tập cơ ngực đạt hiệu quả cao nhất
    4 mẹo nhỏ để buổi tập cơ ngực đạt hiệu quả cao nhất
    Lượt Xem : 272 Cập nhật : 09/11/2016

    Tập cơ ngực để sở hữu một thân hình vạm vỡ là một trong những mục tiêu mà bất kỳ Gymer nào cũng hướng đến. Thế nhưng không chỉ cần mẫn tập luyện, bạn cũng cần nắm bắt 4 mẹo nhỏ sau đây để tập luyện tốt hơn và đẩy nhanh hiệu quả.

    TẠI SAO VÕ GẬY ARNIS LÀ HUYỀN THOẠI?
    TẠI SAO VÕ GẬY ARNIS LÀ HUYỀN THOẠI?
    Lượt Xem : 423 Cập nhật : 26/02/2018

    Arnis môn võ nổi tiếng của Philippines và đã xuất hiện trên các bộ phim võ thuật. Cùng tìm hiểu lý do tại sao võ gậy arnis là huyền thoại.

    Danh tướng Lý Thường Kiệt và cách đánh từ dưới đất chui lên
    Danh tướng Lý Thường Kiệt và cách đánh từ dưới đất chui lên
    Lượt Xem : 330 Cập nhật : 30/10/2016

    Lý Thường Kiệt dùng cách đánh cường công, kết hợp nhiều chiến thuật. Sai quân đào hầm từ dưới đất đánh lên, dùng hỏa tiễn đốt phá trại giặc… đánh tan quân Tống. Cùng Kicfit Sport theo dõi bài viết nhé!

    “Ngán” Muay Thai, Buakaw về quê làm nông dân, gặt lúa
    “Ngán” Muay Thai, Buakaw về quê làm nông dân, gặt lúa
    Lượt Xem : 188 Cập nhật : 11/11/2016

    Sau trận đấu thị phi nhiều tranh cãi với Yi Long, “Ông hoàng Muay Thai” chọn cho mình cách xả stress cực kỳ thú vị. Đó là về quê làm… nông dân. 

    7 lý do phụ nữ nên tập Boxing (phần 1)
    7 lý do phụ nữ nên tập Boxing (phần 1)
    Lượt Xem : 232 Cập nhật : 22/02/2014

    7 lý do phụ nữ nên tập Boxing (phần 1) gồm: Boxing là một môn thể thao thú vị, dễ dàng tập luyện, phương pháp luyện tập tim mạch hiệu quả, nâng cao sức mạnh cho cơ thể,..

    Tập Fitness giúp giảm nguy cơ cao huyết áp
    Tập Fitness giúp giảm nguy cơ cao huyết áp
    Lượt Xem : 169 Cập nhật : 07/02/2014

    Tập Fitness giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, đồng thời nó cũng mang lại hàng loạt những công dụng tuyệt vời khác. Cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964