Đối với nhiều người, detox vẫn là là một phương pháp làm đẹp xa lạ tuy nhiên công dụng của detox là điều không ai có thể phủ nhận. Theo một cách đơn giản, detox có thể được hiểu là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng cơ thể…hướng đến mục đích giữ dáng, thải độc, giúp đẹp da.
Các loại detox giảm cân dễ làm và dễ uống
Các loại nước detox từ trái cây được nhiều người lựa chọn với tác dụng giảm cân, đẹp da. Đơn giản, nhanh gọn, chi phí thấp, tác dụng cao là điều khiến các loại nước detox ngày càng phổ biến.
Giảm cân bằng nước detox từ dưa chuột và gừng
Công thức này có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt, loại thức uống này có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa. Gừng và dưa chuột tạo ra hương vị thơm ngon, có tác dụng giải độc tốt. Công thức này rất dễ uống và dễ thực hiện.
Kết hợp dưa chuột và gừng
Nguyên liệu:
- 1 miếng gừng thái lát
- 1 quả dưa chuột, thái lát
- 1 trái chanh, thái lát
- 1/2 chén lá bạc hà
- 1 lít nước lọc
Cho tất cả vào bình nước và để qua đêm trong tủ lạnh. Chia đều uống trong ngày để phát huy tác dụng một cách nhanh chóng.
Nước chanh, dưa leo, cam, lá bạc hà
Kết hợp chanh, dưa leo, bạc hà
Nguyên liệu
- 1 – 2 lít nước
- 1 quả dưa chuột, thái lát
- 1 quả chanh, thái lát
- 1 quả cam, thái lát
- 10 – 15 lá bạc hà tươi
Tất cả cho vào một bình đựng nước thuỷ tinh để từ 4-5 trong tủ lạnh. Khi uống chừa bã và uống cả ngày thay cho nước lọc thông thường. Thức uống này sẽ giúp thải độc hiệu quả, cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Với loại nước uống detox tự nhiên này, bạn chỉ cần uống bất cứ thời điểm nào trong ngày, tốt nhất nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để lượng calo tiếp nhận vào cơ thể trong mỗi bữa ăn được kiểm soát tốt hơn.
Detox giảm cân với nước dứa, chanh, bạc hà
Kết hợp dứa, chanh, bạc hà
Nguyên liệu
- ¼ quả dứa, thái lát
- 1 quả chanh vàng, thái lát
- 10 lá bạc hà
- 1 lít nước lọc.
Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước. Uống detox trái cây thay nước lọc. Bạn có thể thay 2-3 lần nước sau để tiếp tục sử dụng. Loại detox này giúp chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Từ đó, bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da được thay mới, bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập tập trung và hiệu quả hơn do khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động trơn tru hơn.
Giảm cân với sinh tố cà rốt
Sinh tố cà rốt bên cạnh việc thanh lọc giải độc cho cơ thể còn chống lão hóa da và ngăn ngừa mụn rất tốt. Nếu da bạn đang cần làm đẹp từ bên trong thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua công thức detox giảm cân với sinh tố cà rốt này rồi.
Nguyên liệu
- 2 củ cà rốt
- ½ quả cam
- 2 thìa đường ăn kiêng
Giảm cân với dinh tố cà rốt
Công thức này bạn chỉ cần ép cà rốt lấy nước, vắt thêm 1/2 quả cam, 2 thìa đường dành riêng cho người ăn kiêng, khuấy đều là bạn đã có ly sinh tố giảm cân tuyệt vời rồi. Loại detox này sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi sử dụng 2 ly mỗi ngày
Ai cũng biết trong các loại nước uống có công dụng giảm cân, giải độc cực kỳ hiệu quả không thể thiếu nước cam. Vitamin C có trong cà rốt cũng có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ giảm cân, tăng cường tiêu hóa và làm đẹp da nhanh chóng.
Detox là một phương pháp giải độc, thanh lọc cơ thể từ đó có tác dụng giảm cân hiệu quả, các loại đồ uống detox cũng rất dễ thực hiện với những công dụng vô cùng tuyệt vời cho vóc dáng và làn da với tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
