Hành trình giảm cân sau sinh tìm lại chính mình của bà mẹ trẻ 72kg

Một trong những thành công lớn nhất đối với Trung tâm Kickfit Việt Nam nói chung và đội ngũ Huấn luyện viên nói riêng là nhìn thấy sự thay đổi về vóc dáng và sức khỏe của học viên. Hãy cùng xem hành trình giảm cân sau sinh của bà mẹ trẻ 72kg nhé!

Mỗi học viên đến với trung tâm đều hướng đến mục tiêu riêng. Đó có thể là giảm cân cấp tốc, giảm mỡ bụng, bắp tay chân, tăng khả năng tự vệ ….Mỗi học viên là một câu chuyện, 1 hành trình chinh phục thân hình thon gọn, săn chắc, dẻo dai.

Hành trình giảm cân sau sinh lấy lại sự tự tin của Chị Nguyễn Hương Ly

Nguyễn Hương Ly – 29 tuổi – nhân viên ngân hàng tại Hà Nội. Đây là một trong những học viên để một kỳ tích cho trung tâm. Đến với Kickfit Việt Nam với cân nặng lên tới 72 kg. Sau khi sinh cân nặng của Hương Ly tăng không kiểm soát, một phần do cơ địa, một phần do chế độ ăn uống thiếu khoa học. Thân hình trở nên sồ sề, nặng nề với số đo 3 vòng “lệch chuẩn”. Phần mỡ thừa tích lũy ở bụng, đùi, bắp tay, bắp chân ngày càng nhiều khiến thân hình trở nên quá khổ.

Đến với trung tâm chị chia sẻ “Mỗi sáng thức dậy, lựa chọn quần áo đi làm, đứng trước gương thực sự là cực hình với mình. Sờ chỗ nào cũng toàn mỡ. Giờ, mình cảm thấy ngại ngùng và mặc cảm khi ra đường, đồng nghiệp, đám đông, thậm chí là chồng. Buồn lắm!”

Sau sinh chị Hương sợ không dám liều uống thuốc giảm cân, chị áp dụng các phương pháp giảm cân như: ăn kiêng, tập thể dục tại nhà nhưng không mang lại hiệu quả thậm chí tăng cân lại. Sau sinh 7 tháng, chị tham gia khóa học Giảm cân cấp tốc – gói 50 buổi với Huấn luyện viên riêng tại Trung tâm Kickfit Việt Nam.

Hành trình giảm cân sau sinh tại Kickfit Việt Nam

Hãy cùng nhìn lại hình ảnh về sự thay đổi của chị Hương Ly. Thông qua những bức ảnh được chụp lại trong thời gian tập luyện giảm cân tại trung tâm Kickfit Việt Nam 

Hành trình giảm cân từ những ngày đầu

Ngay từ buổi đầu đến trao đổi, sau khi tiến hành kiểm tra các chỉ số (cân nặng, số đo các vòng…) tình trạng sức khỏe…Huấn luyện viên sẽ lên kế hoạch, hành trình, mục tiêu giảm cân để phù hợp chị. Một trong những bài tập được đặc biệt chú trọng là bài tập giảm mỡ bụng của chị Hương quá nhiều, thậm chí rạn da rất thiếu thẩm mỹ.

Sau những buổi tập đầu tiên, chính Huấn luyện viên phụ trách chị Hương cũng cảm thấy lo lắng. Vì chị không thể theo kịp tiến độ tập luyện. Tuy nhiên, để “làm mới” bản thân, cùng với sự cổ vũ tư vấn của Huấn luyện viên chị Hương vẫn tiếp tục tập luyện. Những buổi tập tiếp theo, với các bài tập với mục đích đốt cháy mỡ thừa chị Hương bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể.

hanh-trinh-giam-can-3

Phần mỡ bụng được đánh bay sau Khóa học giảm cân cấp tốc

Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đặc biệt trong thời gian tập luyện, Huấn luyện viên đã trao đổi với chị để xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Với tiến độ tập luyện nhưng vẫn đáp ứng được việc đủ chất cho con bú. Bên cạnh đó, chị cũng tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện, dinh dưỡng, nghỉ ngơi để có thể đạt được kết quả tốt nhất.

hanh-trinh-giam-can-1

Mỡ tại bắp tay, chân, vai, đùi, mặt được đốt cháy liên tục trong thời gian tập luyện

Hành trình giảm cân sau sinh thành công với con số 12

Mọi con đường đều dẫn đến thành công, sau khóa học giảm cân cấp tốc. Chị Hương đã giảm được 12kg một con số kinh ngạc. Sự thay đổi về hình thể, vóc dáng của chị khiến người thân và đồng nghiệp đều kinh ngạc. Phần mỡ thừa tại bắp tay, chân, đùi, eo…đã được đốt cháy một cách đáng kể. Thân hình trở nên thon gọn và đẹp mắt hơn.

hanh-trinh-giam-can

Thân hình thon gọn, 3 vòng săn chắc của chị Hương Ly sau giảm cân

Hiện giờ, chị có thể tự tin diện các bộ váy áo đẹp mắt không sợ mọi người bàn tán. Chị hoàn toàn có thể lấy lại sự năng động, linh hoạt trong công việc.

Giảm béo thành công thực sự là một bước ngoặt lớn đối với chị Hương. Nếu bạn đang phải đối mặt với những vấn đề liên quan đến cân nặng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi – Trung tâm Kickfit Việt Nam. Tham gia khóa học giảm cân cấp tốc với những bài tập chất lượng, huấn luyện viên chuyên nghiệp để THAY ĐỔI BẢN THÂN.

 

Bài viết liên quan
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
Lượt Xem : 367 Cập nhật : 31/07/2020
Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
Lượt Xem : 292 Cập nhật : 26/05/2017
Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing
Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2883 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1585 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1525 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Thực đơn tránh tăng cân ngày Tết
    Thực đơn tránh tăng cân ngày Tết
    Lượt Xem : 222 Cập nhật : 14/01/2016

    Bước sang năm mới, việc tụ tập ăn uống là không thể tránh khỏi. Một số mẹo nhỏ về thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn vừa ngon miệng, mà lại tốt cho sức khỏe, không lo tăng cân. Cùng Kickfit Sport tìm hiểu thực đơn tránh tăng cân ngày Tết cho bạn vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh.

    Huấn luyện viên: Trần Tuấn Vũ
    Huấn luyện viên: Trần Tuấn Vũ
    Lượt Xem : 257 Cập nhật : 26/12/2016

    Huấn luyện viên tại Trung tâm Kickfit Việt Nam là những vận động viên thể thao chuyên nghiệp đã từng tham gia các giải đấu trong và ngoài nước. Họ luôn mang đến những Buổi tập cho học viên hiệu quả nhất.

    SỰ KHÁC NHAU GIỮA MUAY THÁI VÀ BOXING BẠN BUỘC PHẢI BIẾT
    SỰ KHÁC NHAU GIỮA MUAY THÁI VÀ BOXING BẠN BUỘC PHẢI BIẾT
    Lượt Xem : 388 Cập nhật : 27/02/2018

    Bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn học Boxing hay Muay Thái. Bạn không biết đâu là sự khác nhau giữa Muay Thái và Boxing.

    Bài tập giảm cân siêu tốc cho dân văn phòng
    Bài tập giảm cân siêu tốc cho dân văn phòng
    Lượt Xem : 173 Cập nhật : 03/04/2014

    Dân văn phòng thường làm việc trong môi trường ít vận động, cộng thêm việc ăn uống chóng vánh, ngồi nhiều dẫn đến béo bụng. Do vậy một bài tập đơn giản giảm mỡ bụng là điều hết sức quan trọng. Dưới đây là một số động tác căng cơ giúp cơ thể thả lỏng và tiêu lượng mỡ hiệu quả.

    Loại bỏ mỡ thừa, tút lại vóc dáng nhờ tập luyện boxing
    Loại bỏ mỡ thừa, tút lại vóc dáng nhờ tập luyện boxing
    Lượt Xem : 242 Cập nhật : 23/12/2016

    Tập luyện boxing đang khiến nhiều người mê mẩn với những tác dụng to lớn đối với sức khỏe và tinh thần của người tập. Đặc biệt boxing là phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn với kết quả lâu dài.

    Vì sao bạn nên lựa chọn Yoga cho vẻ đẹp cuộc sống ?
    Vì sao bạn nên lựa chọn Yoga cho vẻ đẹp cuộc sống ?
    Lượt Xem : 186 Cập nhật : 05/07/2017

    Yoga là môn bộ môn thể thao nhẹ nhàng mang lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống của bạn. Tập luyện mỗi ngày không chỉ cho bạn vóc dáng tuyệt vời mà Yoga còn mang lại một tinh thần tươi mới luôn sẵn sàng đón chào mọi thử thách. kickfit-sports.com sẽ giúp bạn hiểu hơn về những tác dụng khi luyện tập yoga thường xuyên.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964