Không khô khan và mệt mỏi như các bài tập HIIT, các động tác nhảy zumba lại được nhiều chị em thích thú. Các bài zumba sôi động giúp phái nữ có động lực, niềm vui để thực hiện. Vậy nên tập những bài zumba gì để công cuộc giảm cân có hiệu quả? Cùng […]
Bộ môn Zumba đang ngày càng phổ biến. Bộ môn này được đông đảo mọi người tham gia tập luyện nhờ không khí sôi động và mang lại hiệu quả. Zumba là môn khiêu vũ thể hình sôi động trên nền nhạc Latin. Không chỉ rất cuốn hút, bộ môn này tạo nên tinh thần […]
5 loại rau thần thánh giúp đẹp dáng đẹp da tốt cho sức khỏe mà Kickfit sports muốn chia sẻ với bạn gồm có: hoa lơ xanh, rau diếp cá, rau bina, cải xoong, cần tây,.. Chi tiết sẽ có dưới bài viết sau đây.
Tập Zumba Giúp Giảm Cân – Có Thật Giảm Được Như Lời Đồn ? Zumba một cái tên ngày càng quen thuộc với chúng ta. Và có sức lan tỏa nhanh đến chóng mặt.
Béo phì hay thừa cân là vấn đề cấp thiết trong cuộc sống. Điều này khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và ngại hoạt động. Không những vậy nó còn làm cơ thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng kickfit-sports.com tìm hiểu tác hại của béo phì và đưa ra phương pháp tối ưu nhất cho bạn.
Zumba là trào lưu giảm cân đang được giới trẻ cả thế giới yêu thích. Bạn vẫn biết tập zumba giảm cân. Nhưng tập zumba còn nhiều lợi ích tuyệt vời hơn thế.
Zumba là phương pháp giảm cân hiệu quả được chị em trên toàn thế giới yêu thích. Bạn đã biết tập zumba thế nào là đúng cách chưa?
Nhảy Zumba không những giúp bạn giảm cân, dáng đẹp mà cơ thể bạn trở nên deo dai, uyển chuyển hơn, đặc biệt sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái. Zumba không khô khan như các môn thể thao khác, zumba dễ tập, dễ thực hiện và dễ đạt hiệu quả.
