BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Vì sao bạn nên tập yoga cùng Huấn luyện viên Yoga?
Vì sao bạn nên tập yoga cùng Huấn luyện viên Yoga?
Lượt Xem : 479 Cập nhật : 27/02/2023

Có rất nhiều người lựa chọn cách tập luyện yoga tại nhà. Bằng cách xem các video hướng dẫn tập luyện trên yoga, mạng xã hội,.. Tuy nhiên, hầu hết người tập đều khó theo được lộ trình tập, tập sai cách, tập không thường xuyên. Vì thế mà kết quả không được như mong […]

Yoga trị liệu – Xu hướng tập luyện tuyệt vời cho sức khỏe
Yoga trị liệu – Xu hướng tập luyện tuyệt vời cho sức khỏe
Lượt Xem : 284 Cập nhật : 24/02/2023

Yoga trị liệu đang dần được cộng đồng quan tâm và trở thành xu hướng luyện tập. Vậy vì sao yoga trị liệu lại được ủng hộ như vậy? Không chỉ giúp giảm thiểu các vấn đề sức khỏe, yoga trị liệu còn là liều thuốc cho tinh thần và trí não. Hãy cùng Kickfit […]

Yoga dưới nước – ý tưởng cho bộ ảnh đầy mê hoặc
Yoga dưới nước – ý tưởng cho bộ ảnh đầy mê hoặc
Lượt Xem : 493 Cập nhật : 18/02/2023

Trào lưu tập yoga dưới nước đang ngày càng thu hút giới trẻ. Yoga dưới nước khác biệt hơn với các lớp học yoga bình thường nhờ những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại. Bên cạnh đó, loại hình yoga mới mẻ này còn là khởi nguồn sáng tạo cho các bộ ảnh […]

Những tiêu chí chọn lựa nơi tập yoga cho buổi tập chất lượng
Những tiêu chí chọn lựa nơi tập yoga cho buổi tập chất lượng
Lượt Xem : 325 Cập nhật : 14/02/2023

Chọn lựa nơi tập yoga như thế nào cho buổi tập là thắc mắc của nhiều người tập yoga. Với bộ môn này, người tập rất muốn có một không gian yên tĩnh và thoáng đãng để tập trung cho hơi thở và tinh thần khi tập luyện. Vì thế, hãy cùng Kickfit Sports tìm […]

9 bài tập yoga tăng chiều cao cho đôi chân dài miên man
9 bài tập yoga tăng chiều cao cho đôi chân dài miên man
Lượt Xem : 298 Cập nhật : 14/02/2023

Tăng chiều cao cũng như cải thiện tình trạng nấm lùn là mối quan tâm của nhiều bạn. Theo như tiến sĩ Anju Sood, một chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại Bangalore chia sẻ :”Một số tư thế yoga rất tốt cho việc cải thiện lưu thông máu, kích thích hormone tăng trưởng, […]

Con gái nên tập gym hay yoga để giảm cân và đẹp dáng?
Con gái nên tập gym hay yoga để giảm cân và đẹp dáng?
Lượt Xem : 314 Cập nhật : 10/02/2023

Là con gái nên tập gym hay yoga để có một vóc dáng cân đối cùng đường cong quyến rũ luôn là điều băn khoăn với nhiều bạn. Mỗi người sẽ có một hình dáng và cơ địa khác nhau. Vì vậy, các bạn sẽ có mục đích hướng đến khác nhau. Để biết nên […]

Nên tập yoga bao lâu để có hiệu quả: Tăng chiều cao, giảm mỡ
Nên tập yoga bao lâu để có hiệu quả: Tăng chiều cao, giảm mỡ
Lượt Xem : 194 Cập nhật : 09/02/2023

Khi chúng ta lên mục tiêu tập luyện, điều chúng ta mong muốn là làm sao để tập luyện có hiệu quả nhanh nhất. Với bộ môn yoga, tập yoga bao lâu thì tăng chiều cao, giảm mỡ là câu hỏi luôn thường trực với những người đang trên đường luyện tập cải thiện vóc […]

8 bài tập yoga buổi sáng tốt nhất cho cơ thể khỏe và đẹp
8 bài tập yoga buổi sáng tốt nhất cho cơ thể khỏe và đẹp
Lượt Xem : 165 Cập nhật : 07/02/2023

Mỗi sáng thức dậy có phải chúng ta đều cảm thấy uể oải? Những công việc, căng thẳng trong cuộc sống khiến bạn không có thời gian để tập thể dục. Để khắc phục vấn đề này, một vài bài tập yoga buổi sáng có thể sẽ giúp bạn thon gọn theo từng ngày. Tham […]

Nguyên tắc tập yoga đúng cách khi bạn mới bắt đầu
Nguyên tắc tập yoga đúng cách khi bạn mới bắt đầu
Lượt Xem : 270 Cập nhật : 05/01/2019

Nguyên tắc tập yoga đúng cách khi bạn mới bắt đầu bao gồm: có người hướng dẫn, tuân thủ quá trình luyện tập, khởi động kĩ, tập thở đúng cách, tập vào thời gian tốt nhất, nên để bụng trống rỗng trước khi tập,..

Power Yoga – Trường phái nâng cao dành cho các Yogi
Power Yoga – Trường phái nâng cao dành cho các Yogi
Lượt Xem : 252 Cập nhật : 17/11/2018

Có lẽ ta sẽ nghe rất nhiều đến Hana Yoga, Yin Yoga, Vinyasa. Và đây là 3 trường phái nằm trong bộ môn yoga. Thực tế thì Yoga được chia làm 8 trường phái chính: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Bikram (Hot Yoga), Ashtanga (Power Yoga), Gentle Yoga, Kundalini Yoga và Yin Yoga. Vậy […]

zalo
ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964