Tập boxing để sở hữu số đo 3 vòng cực chuẩn, tại sao không thử?

Sở hữu một thân hình hoàn hảo với số đo 3 vòng chuẩn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, với thực tế cuộc sống và công việc ngày càng áp lực việc duy trì thân hình đẹp đòi hỏi rất nhiều tâm huyết. Các bài tập giảm cân thông thường rất khó để đánh tan lượng mỡ dư thừa. Tại các vùng như bắp tay, bắp chân, mông, đùi… Chính vì thế, muốn nhanh chóng sở hữu cho mình thân hình cân đối với số đo 3 vòng chuẩn theo chiều cao các chị em nhất định không được bỏ qua  các lợi ích của tập Boxing đến sức khỏe và tinh thần.

>>>>Giảm cân, đánh tan mỡ thừa hiệu quả với bài tập boxing 

Tập boxing không khó như bạn nghĩ!

Ngày nay, do công việc và cuộc sống ngày càng bận rộn nhiều chị em phát phiền với cân nặng tăng không kiểm soát. Nhịn ăn, nhịn uống trở thành công việc thường ngày với phái đẹp để duy trì vóc dáng.

giam-can-bang-boxing

Tập boxing

Lựa chọn hình thức tập thể dục giảm cân phù hợp là cách thông minh nhất để sở hữu vóc dáng cân đối. Boxing là môn thể thao vừa giúp bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng vừa bảo vệ sức khỏe. Với xu thế hội nhập và nhu cầu tự bảo vệ bản thân hiện nay. Boxing không chỉ phổ biến với cánh mày râu mà môn thể thao này cũng rất thu hút đối với phái đẹp. Nhất là phụ nữ đặt mục tiêu sở hữu  thân hình với số đo 3 vòng siêu chuẩn.

Không chỉ nam giới có thể tập boxing mà giờ đây môn nghệ thuật này cũng đã rất phổ biến ở nữ giới. Lợi ích của tập boxing sẽ khiến bạn bất ngờ hơn hẳn nhiều hình thức thể dục thẩm mỹ. Boxing làm tăng sự nhanh nhẹn, linh hoạt và dẻo dai của cơ thể.

 Lợi ích của tập boxing giúp 3 vòng cực chuẩn

Tập boxing không chỉ giúp tay trở nên săn chắc, khỏe mạnh, dẻo dai. Tập boxing sẽ tăng khả năng phối hợp, sử dụng hiệu quả sự vận động các cơ bắp toàn cơ thể.

Một suy nghĩ sai lầm khiến nhiều chị em phụ nữ ngại ngần với boxing. Đây là môn thể thao này sẽ làm bắp tay to và thô do các bài tập sử dụng tay. Thực tế, boxing không đơn thuần là các cú đấm bằng tay mà khi tập luyện người tập phải huy động sức mạnh từ nhiều bộ phận khác nhau như: hông, eo, vai, ngón chân, bắp chân, đùi trong, đùi ngoài và để cho ra một động tác chuẩn. Các thớ thịt và cơ bắp đều vận động một cách mạnh mẽ.  

kickboxing 22

Giúp 3 vòng cực chuẩn

Vóc dáng hoàn hảo với số đo 3 vòng chuẩn sẽ không còn là ước mơ khi các bài tập boxing có thể tác động và đốt cháy trực tiếp lượng mỡ thừa, giúp giảm béo toàn thân nhanh và hiệu quả hơn so với các bài tập thông thường!

tac-dung-cua-kickfit-1

Lợi ích của việc tập boxing

Lợi ích của tập boxing giúp bắp tay thon

Các chị em nên xác định rằng tập boxing không phải để tạo ra những bắp tay thô to. Boxing là quá trình vận động nhịp nhàng, theo giai điệu sẽ giúp cánh tay thon gọn, săn chắc hơn. Nhiều huấn luyện viên thẩm mỹ đưa ra lời khuyên cho phái đẹp muốn giảm số đo đùi và làm săn chắc mông nên tập boxing. Đây là những vùng rất khó giảm cân. Lợi ích của tập boxing được thể hiện khi 2.821 calo tiêu tan sau 60 phút tập luyện. Đây là con số trong mơ đối với những chị em muốn giảm cân.

Boxing với những bài tập, động tác có cường độ cao, dồn lực vào những cú đấm. Sẽ khiến là cơ thể sẽ tăng tỉ lệ chuyển hóa và hấp thụ ít chất béo hơn. Biểu hiện rõ ràng nhất khi tập boxing là môn thể thao này đốt năng lượng nhanh. Tận dụng tối đa lớp mỡ thừa dự trữ để tái tạo năng lượng sống, giúp giảm cân nhanh. Tốt cho hệ tim mạch và hệ hô hấp.

Hãy đến với Trung tâm Kickfit Việt Nam, bạn sẽ được trải nghiệm Boxing 1 cách chân thực và hiệu quả nhất. Lợi ích của tập boxing là điều không ai có thể phủ nhận. Để sở hữu 1 cơ thể cân đối với số đo 3 vòng cực chuẩn. Chị em còn chần chừ gì mà không lên kế hoạch tập boxing ngay và luôn.

Bài viết liên quan
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Lượt Xem : 467 Cập nhật : 26/02/2023
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Lượt Xem : 321 Cập nhật : 08/02/2023
BOXING KIDS – LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ NẾU BẠN CHO TRẺ
BOXING KIDS – LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ NẾU BẠN CHO TRẺ
Lượt Xem : 452 Cập nhật : 31/07/2020
TẬP BOXING – 9 LÝ DO NỮ GIỚI NÊN CHỌN BỘ MÔN NÀY
TẬP BOXING – 9 LÝ DO NỮ GIỚI NÊN CHỌN BỘ MÔN NÀY
Lượt Xem : 272 Cập nhật : 31/07/2020
CÁC LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP BOXING TRONG SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2885 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1588 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1526 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Boxing – Những lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát
    Boxing – Những lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát
    Lượt Xem : 223 Cập nhật : 07/06/2017

    Boxing là môn thể thao cá tính mạnh mẽ với nhiều lợi ích có lợi cho sức khỏe và vóc dáng. Cùng kickfitvietnam đi tìm hiểu lợi ích không ngờ của việc đấm bao cát trong tập luyện boxing.

    Nghê Ni mặc gợi cảm đánh võ trong ‘Cổng chiến binh’
    Nghê Ni mặc gợi cảm đánh võ trong ‘Cổng chiến binh’
    Lượt Xem : 283 Cập nhật : 11/11/2016

    Nghê Ni mặc gợi cảm đánh võ trong ‘Cổng chiến binh’. Tiểu hoa đán Trung Quốc tham gia phim hành động  mới cùng Triệu Hựu Đình và Ngô Trấn Vũ.

    Trẻ em có nên tập Kickfit?
    Trẻ em có nên tập Kickfit?
    Lượt Xem : 205 Cập nhật : 24/02/2014

    Kickfit là loại hình thể thao mạnh mẽ với những động tác bạo lực và nguy hiểm. Do vậy, nhiều ông bố bà mẹ băn khoăn không biết nó có phù hợp với con trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về lợi ích của trẻ em tập kickfit.

    Dinh dưỡng tốt nhất cho con gái tuổi dậy thì (P1)
    Dinh dưỡng tốt nhất cho con gái tuổi dậy thì (P1)
    Lượt Xem : 200 Cập nhật : 26/02/2014

    Chế độ ăn cho người béo phì Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi (P1) Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi (P2) Ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi dậy thì ? Dinh dưỡng dành cho thanh thiếu niên Cơ thể bạn gái đến tuổi dậy thì cần rất nhiều chất, […]

    Tập luyện võ thuật tự vệ mang lại cho bạn kĩ năng gì ?
    Tập luyện võ thuật tự vệ mang lại cho bạn kĩ năng gì ?
    Lượt Xem : 327 Cập nhật : 08/06/2017

    Võ thuật mang tới cho bạn cá tính mạnh mẽ, không run, sợ trước những tình huống đôi khi không phải là đấm nhau ( ví dụ như đứng trước đám đông tăng cường bản lĩnh cho mỗi người. Hãy đến với Kickfit Sport.

    Kim Lý tung cước, Thái Hòa tay không chống dao trong sân bay
    Kim Lý tung cước, Thái Hòa tay không chống dao trong sân bay
    Lượt Xem : 196 Cập nhật : 10/11/2016

    Vệ sĩ Sài Gòn kể về hành trình đầy căng thẳng nhưng không kém phần hài hước của hai vệ sĩ chuyên nghiệp Thái Hòa và Kim Lý. Cặp đôi này sẽ cùng dấn thân vào một cuộc hành trình đầy kịch tính và vô cùng nguy hiểm để giải cứu một vị khách hàng giàu có bị bắt cóc ở sân bay.

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964