Kết hợp việc tiêu thụ ít chất béo hơn, bạn vẫn có thể đảm bảo được rằng cơ thể mình đang giảm cân một cách lành mạnh mà vẫn đủ chất dinh dưỡng. Kickfit Sports sẽ gợi ý cho bạn 4 loại đồ uống giảm béo hiệu quả.
Bật mí 4 loại đồ uống giảm béo hiệu quả
1. Nước ép trái cây
Nước ép trái cây chắc chắn là đồng minh đáng tin cậy của bạn trong cuộc chiến chống lại số cân dư thừa. Thậm chí, việc ép trái cây cũng giúp bạn dễ dàng thu nạp chúng hơn. Thay vì ngồi ăn từng miếng một cách khó nhọc.
Nước ép trái cây giúp giải độc, giảm cân hiệu quả
Trái cây có khả năng giải độc mạnh mẽ. Ngoài ra, khi uống nước trái cây, bạn cũng sẽ giảm được cảm giác thèm ăn và thấy no. Như thế, sẽ hạn chế được phần nào lượng thức ăn đầy mỡ và chất béo được nạp vô tội vạ vào trong cơ thể.
2. Nước ép rau
Ép các loại rau như bắp cải, cải xoăn, bông cải xanh hay súp lơ sẽ giúp bạn dễ ăn hơn khi hàng ngày liên tục ăn các loại này luộc. Ngoài ra, nước ép rau sẽ rất giàu dinh dưỡng thực vật tự nhiên, hoàn hảo cho việc giảm số lượng mỡ trong cơ thể.
Nước ép rau củ chứa nhiều Vitamin bổ dưỡng
Không chỉ thế, duy trì loại nước ép này, da bạn cũng sẽ được cải thiện.
3. Trà xanh
Trà xanh là thức uống đã được chứng minh cực kỳ tốt cho sức khỏe người sử dụng. Chúng không chỉ ngăn ngừa một số loại bệnh, mà còn rất hữu dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Tốt nhất, hãy uống ít nhất một cốc trà xanh mỗi ngày để đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn.
Trà xanh – đồ uống đốt cháy mỡ thừa siêu tốc
Không chỉ thế, trà xanh còn giúp giảm căng thẳng và làm người sử dụng thư giãn hơn.
4. Cà phê đen
Cà phê đen có nhiều lợi ích với sức khỏe. Nó không chỉ chứa chất chống oxy hóa mà còn làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim. Ngoài ra, cà phê đen cũng là một thức uống thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng số lượng calo bị đốt cháy.
Cafe đen chống oxy hóa và nguy cơ ung thư
Chỉ sử dụng cà phê đen mà không pha thêm sữa đường hay loại chất ngọt nào bạn mới có thể đạt được mục đích mong muốn.
