Tập cơ vai rắn chắc cùng 11 động tác chuyên sâu

Cơ vai- một trong những nhóm cơ quan trọng hỗ trợ nhiều hoạt động trong sinh hoạt hằng ngày cũng như trong hầu hết các động tác tập thân trên. Hãy cùng Kickfit Sports vào nhóm cơ này với 11 động tác tập chuyên sâu.

Muay Thai ngày càng phổ biến và được nhiều HLV cá nhân áp dụng cho các học viên của mình. Thực tế chứng minh môn thể thao này mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Đặc biệt là khả năng giảm béo siêu tốc. Cùng Kickfit Sports khám phá chi tiết dưới bài viết sau đây.

Kickfit là môn thể thao mang lại hiệu quả nhanh chóng đối với những ai đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân, tăng cân không kiểm soát. Đồng thời, Kickfit còn được coi là tuyệt chiêu giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng đẹp như mơ.

Mới được thành lập từ tháng 10 năm 2013 nhưng Kickfit Việt Nam đã nhanh chóng trở thành một địa chỉ tập luyện thể thao tin cậy được giới trẻ Hà Nội truyền tai nhau.

Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ ! Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn giản nhưng luôn mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân đối.

Khi đang ở trên đỉnh cao của danh vọng thì Lý Tiểu Long đột ngột qua đời vào ngày 20/7/1973. Cái chết của anh để lại nhiều bí ẩn, sau 40 năm vẫn chưa thể có lý giải chính xác nhất.