Học boxing để giảm cân, giữ dáng như người nổi tiếng.
Là bộ môn khá cá tính, mạnh mẽ. Nhưng không ít nữ giới chọn boxing là bộ môn luyện tập để giảm cân và rèn luyện sức khỏe. Vậy lý do nữ tập boxing là gì? Đây là những lý do khiến chị em muốn nhấc mông lên và đến ngay một trung tâm để luyện tập boxing. Cùng kickfitvietnam đi tìm hiểu nhé!
Điểm danh những lý do vì sao nữ tập boxing là tốt
Boxing là một bộ môn được yêu thích trên toàn thế giới. Xuất hiện ở châu Âu nhưng ngày nay nó không còn xa lạ, kể cả ở Việt Nam. Boxing là một thách thức. Nhưng khi bạn vượt qua những thách thức bạn sẽ cảm thấy rất tự tin vào bản thân. Rằng bạn có thể làm bất cứ điều gì mà bạn hoàn toàn dành hết tâm trí cho nó!
Vậy vì sao nữ giới nên tập boxing?
1. Xây dựng sự tự tin – Lý do nữ giới tập boxing rất tốt
Boxing là một cách tuyệt vời để cải thiện sự tự tin của bạn. Với nữ tập boxing, nó mang lại cho bạn một cảm giác tuyệt vời của tự tin.
Tập quyền anh giúp bạn có những kĩ thuật về đấm bốc. Do vậy bạn hoàn toàn có thể tự tin trong mọi trường hợp. Ngoài ra, những bài tập boxing còn giúp bạn rèn luyện sức mạnh tim mạch. Cũng như giúp bạn nâng cao sức khỏe. Điều này giúp bạn đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống một cách dễ dàng.
Boxing giúp nữ giới tự tin hơn
Sự tự tin còn đến từ sự hiểu biết làm thế nào để có được cú đấm đầy uy lực. Làm thế nào để bảo vệ mình. Và sự hiểu biết khoảng cách để có thể hạ gục đối tượng nguy hiểm. Bài học đấm bốc là một kinh nghiệm nâng cao vị thế cho phụ nữ. Do vậy chị em nên mạnh dạn thể hiện tình yêu thể thao của mình với môn boxing này.
2. Thể hình!
Nhiều phụ nữ đã nhận ra rằng tập boxing với những động tác mạnh giúp họ giảm cân và cơ thể trở nên săn chắc hơn. Khối lượng cơ bắp đốt cháy thêm nhiều calo hơn và giúp họ đạt đến một thân hình cân đối. Boxing đốt cháy tới 1000calorie/1 giờ tập. Chính vì thế mà nữ tập boxing thường có thân hình cân đối, cơ thể dẻo dai hơn những người bình thường.
3. Tự vệ!
Ngày nay một người phụ nữ thực sự phải cẩn thận và biết một vài động thái tự vệ để bảo vệ cuộc sống. Boxing dạy cho bạn tự vệ một cách có kiểm soát. Là một môn võ chủ yếu sử dụng sức mạnh của cú đấm. Nữ tập boxing trang bị thêm khả năng tự vệ hiệu quả.
Boxing rèn luyện cho chị em khả năng tự vệ
4. Bình đẳng!
Boxing đã chứng minh cho tất cả mọi người sai khi nói rằng phụ nữ không thể và không nên tập môn này!
Tại phòng tập boxing, cho dù bạn là nam hay nữ đều bình đẳng như nhau. Boxing đã chứng minh cho tất cả mọi người sai khi nói rằng phụ nữ không thể và không nên tập môn này!
5. Xả stress!
Boxing là một môn thể thao giảm stress rất tốt. Boxing là hình thức tập luyện có sự giao lưu và kết hợp của các đối tác trong quá trình tập. Một người có thể vừa nói chuyện với bạn vừa giữ túi đấm hoặc miệng đệm tay cho bạn. Đây là điều khác biệt của tập boxing với các môn thể thao khác!
Xả stress hiệu quả với boxing
6. Fun!
Nó là một môn thể thao thú vị ! bạn sẻ có cảm giác giống như được che chắn bởi tấm khiên làm bằng cao su và được ở trong một cái vòng có thể chống đỡ mọi thứ. Cảm giác mạnh nó mang lại cho bạn như một luồng điện chạy!
7. Dể dàng nhận được danh hiệu hơn!
Nếu bạn muốn cạnh tranh bạn có thể nhận danh hiệu dễ dàng hơn khi bạn có ít người để chiến đấu. Cơ hội lên top tất nhiên sẻ cao hơn.
8. Xây dựng những mối quan hệ tuyệt vời!
Boxing là môn thể thao cá tính nên ngoài nữ tập boxing. Phòng tập còn có cả nam giới. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn giao lưu, tạo lập các mối quan hệ trong quá trình luyện tâm.
Boxing giúp xây dựng những mối quan hệ tuyệt vời
9. Giá rẻ!
Nếu không có đủ tiền để mua một đôi găng tay boxing cho mình, bạn có thể sử dụng dụng cụ của phòng tập cung cấp
Hầu hết các câu lạc bộ đấm bốc cung cấp sẳn găng tay, tấm lót… cho bạn. Vì vậy, nếu không có đủ tiền để mua một đôi găng tay boxing cho mình, bạn có thể sử dụng chúng.
Đó là những lợi ích tuyệt vời của boxing. Là những lý do khiến chị em muốn nhấc mông lên luôn và ngay để tập luyện.
Tham gia ngay khóa học boxing dành riêng cho nữ tại kickfitvietnam tại đây nhé chị em.
