Trong quá trình giảm cân, có nhiều người lo sợ đụng chạm đến những món ăn chiên xào. Dù có thèm đồ chiên đến mấy thì vẫn từ bỏ chúng khỏi thực đơn giảm cân của mình. Đối với nhiều HLV thể hình, điều này dẫn đến giảm cân tiêu cực. Để giảm cân có […]
Đối với các dân tập fitness, để xây dựng vóc dáng thì cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Như chúng ta đều biết, để có được thành công trong quá trình xây dựng vóc dáng thì chế độ dinh dưỡng chiếm 70%. Kickfit Sports sẽ mách bạn những loại trái cây giúp […]
Kickfit là môn thể thao thời thượng rất được ưa chuộng trong các phòng tập hiện nay. Điều gì đã khiến môn tập thu hút được số lượng người tập lớn trở thành “cơn sốt” và chinh phục được những khách hàng đam mê tập luyện. Hãy cùng Kickfit Sports đi tìm lời giải đáp […]
Bạn đã thất bại không iết bao nhiêu lần trong việc giảm cân,chỉ đơn giản là do bạn chưa hiểu đúng về nguyên lý giảm cân hiệu quả. Cùng Kickfit sports tìm hiểu ngay dưới bài viết sau
Trái cây là thực phẩm cung cấp chất xơ phong phú và có lợi cho cơ thể. Bật mí 10 loại hoa quả dưới đây càng ăn càng giảm được cân cho bạn.
Tăng cân sau Tết là điều ám ảnh của nhiều người. Vậy nên Tết ăn gì để không tăng cân và béo? là câu hỏi thường trực của hội chị em. Cùng tìm hiểu ngay đáp án dưới bài viết sau đây
Nhịn ăn nhưng mãi không giảm được cân là thắc mắc phổ biến của nhiều chị em khi bắt đầu chế độ ăn kiêng. Vậy lỗi sai ở đây là gì?
Mùa đông nên ăn gì để giảm cân an toàn cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu khoa học các bác sỹ khuyên bạn nên sử dụng 10 loại thực phẩm hằng ngày sau.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý lập cho mình một sổ tay thực đơn giảm cân khi tập kickfit hợp lý để có thể đạt hiệu quả cao nhất.
Tập thể dục thể thao là cách tốt nhất để giảm cân. Nhưng nhiều người dù tập chăm chỉ cũng không giảm cân được. Và đây là lý do
