BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Hướng dẫn bài tập khởi động hỗ trợ luyện tập boxing
Hướng dẫn bài tập khởi động hỗ trợ luyện tập boxing
Lượt Xem : 422 Cập nhật : 03/06/2017

Tập luyện thể thao dù là bộ môn nào cũng không tránh khỏi chấn thương. Kickfitvietnam sẽ chia sẻ với bạn những bài tập khởi động nhằm nâng cao hiệu quả và giảm bớt chấn thương trong quá trình luyện tập boxing.

Nâng cao hiệu quả tập luyện nhờ bài tập làm nóng cơ thể
Nâng cao hiệu quả tập luyện nhờ bài tập làm nóng cơ thể
Lượt Xem : 207 Cập nhật : 26/12/2016

Bài tập làm nóng là một hình thức dùng các bài tập (tay không, đi, chạy chậm…) để kích thích cơ thể từ trạng thái nghỉ ngơi sang trạng thái hoạt động , đồng thời nâng dần cường độ hoạt động để cơ thể thích ứng với khối lượng , cường độ tập luyện và thi đấu .

mess zalo
ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423