Thời xưa, xã hội loạn lạc, chiến tranh triền miên, người học võ không những bảo vệ bản thân và gia đình mà còn cống hiến cho đất nước. Ngày nay, khi xã hội đã hòa bình? Nhắc đến võ thuật. Người ta vẫn cứ nghĩ, thời nay học võ để làm gì? Khi bạo lực, cướp bóc, trấn lột, hiếp dâm xảy ra triền miên. Bạn muốn học một môn võ tự vệ hiệu quả trong mọi tình huống. Võ gậy arnis – bộ môn tự vệ hiệu quả. Và được coi như một nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn. Cùng kickfitvietnam tìm hiểu rõ hơn về Arnis và tác dụng cho các võ sinh như thế nào nhé!

Võ gậy Arnis là gì?

Arnis (còn gọi là Kali, Eskrima, Escrima) là một môn võ thuật sử dụng vũ khí của Philippines. Môn võ này cũng đã có mặt tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi khác như Krabi Krabong hay Trumbu. Ngoài ra cũng có một số tên gọi thông dụng khác như Kali và Arnis de Mano (áo giáp bọc tay). Đôi khi người ta cũng dùng chữ viết tắt FMA (Filipino Martial Arts, võ thuật Philippines). Eskrima và Arnis là tên dùng chủ yếu tại Philippines ngày nay. Tên trong tiếng Việt hiện nay là võ gậy.

Đây là bộ môn võ thuật của Philipin

  Võ gậy Arnis, lần đầu tiên, trở thành bộ môn thi đấu chính thức trong SEA Games lần thứ 23 vào năm 2005. Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws). Gậy có hai loại gậy dài 76 cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28 cm cầm ở tay trái. Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.

Tác dụng của võ gậy arnis

Tự vệ hiệu quả trong mọi tình huống

Giống như nhiều môn võ khác, võ gậy Arnis trang bị cho người tập kĩ năng tự vệ trong mọi tình huống. Không cần thiết phải sử dụng đúng gậy trong luyện tập. Trong các tình huống nguy hiểm, người tập võ có thể dùng khúc gỗ, cái ô hay khúc mía ven đường để tự vệ. Các kĩ thuật trong võ gậy Arnis cũng tập cho các võ sĩ các đòn, kĩ thuật để tấn công và phòng thủ khi bị tấn công. Họ cũng được rèn luyện sức mạnh và sự nhanh nhẹn, linh hoạt. Chính vì thế mà đứng trước xã hội đầy những nguy hiểm không thể lường trước. Đây là bộ môn đáng đồng tiền bát gạo để học.

Rèn luyện thể lực, tăng phản xạ – linh hoạt.

Với bản chất là một môn võ. Tập luyện là một cách rèn luyện thể lực cho bạn. Cơ thể bạn sẽ được rèn luyện sự chịu đựng, sức bền với những bài tập bổ trợ của võ gậy arnis. Các đòn đánh trong giờ học đối kháng cũng là cach tăng phản xạ và di chuyển linh hoạt cho người tập.

Rèn luyện thể lực, tăng phản xạ, linh hoạt nhờ môn võ gậy này

Giảm stress, mệt mỏi và áp lực trong cuộc sống.

Mỗi khi mệt mỏi, áp lực, con người luôn muốn tìm một thứ gì đó để trút vào. Thay vì liên lụy sang người khác. Đây là cách xả stress, mệt mỏi và áp lực hiệu quả vào các bài tập. Bạn có thể xả thoải mái vào đôi gậy hay các đòn đánh với bài tập lốp. 

Thân hình săn chắc, vóc dáng hoàn hảo.

Giống như những môn võ khác, võ gậy arnis đốt cháy tới gần 1000 calorie sau mỗi giờ tập. Chính vì thế mà người tập võ có một thân hình thon gọn, săn chắc là việc quá đơn giản sau khóa học võ gậy arnis.

Thân hình thon gọn, vóc dáng hoàn hảo

Võ gậy arnis hù hợp với mọi lứa tuổi.

Bạn luôn muốn tìm một môn võ để tự vệ nhưng lại ngại đến các trung tâm vì lý do tuổi tác. Nhưng với võ gậy arnis, môn võ không hề phân biệt tuổi tác. Nó phù hợp với cả nam và nữ từ 15 đến 55 tuổi. Chỉ cần bạn biết dùng võ bằng tâm, chỉ phòng chứ không công. Bạn đang muốn tìm một môn võ để tự vệ hiệu quả. Để rèn luyện sức khỏe, vóc dáng và giải tỏa mệt mỏi trong cuộc sống. Tham gia ngay khóa học võ gậy arnis tại kickfitvietnam. Tập với huấn luyện viên trở về từ các giải đấu trong nước và quốc tế. Bộ môn chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin, an toàn và khỏe mạnh hơn trong cuộc sống. Đăng kí khóa học võ gậy arnis tại kickfitvietnam tại đây nhé!