Danh mục: Giảm cân
-
LIỆU ĂN ĐÊM CÓ THỰC SỰ GÂY TĂNG CÂN?
Ăn muộn vào buổi tối có gây tăng cân là mối quan tâm của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Thông thường, mọi người khuyên rằng không được ăn sau 8 giờ tối. Tuy nhiên liệu ăn đêm có béo được không? Vậy thì dựa vào đâu để khẳng định điều đó. Hãy […]
-
5 BÀI TẬP THON GỌN TAY VAI MÀ KHÔNG SỢ TAY TO
Nhiều chị em mơ ước có được đôi tay thon gọn mà không bị đô. Vì thế, những bài tập này sẽ giúp vùng vai đươc thon gọn cùng cánh tay săn chắc, quyến rũ. Không chỉ làm thon gọn tay vai mà các bài tập còn làm tôn lên vòng cổ xinh xắn của […]
-
Huấn luyện viên chia sẻ cách ăn đồ chiên xào mà không lo tăng cân
Trong quá trình giảm cân, có nhiều người lo sợ đụng chạm đến những món ăn chiên xào. Dù có thèm đồ chiên đến mấy thì vẫn từ bỏ chúng khỏi thực đơn giảm cân của mình. Đối với nhiều HLV thể hình, điều này dẫn đến giảm cân tiêu cực. Để giảm cân có […]
-
BÍ QUYẾT VÓC DÁNG HOÀN HẢO CỦA MỸ NHÂN PHYSICAL: 100
Physical: 100 đang là chương trình thực tế về vóc dáng được quan tâm nhất trong thời gian gần đây. Tại chương trình này, những thí sinh được tuyển chọn đều là những người có vóc dáng khỏe khoắn và hoàn hảo. Trong đó, hình ảnh của các “mỹ nhân” với đường cong chữ S […]
-
NGÀY CÀNG TRẺ ĐẸP NHỜ TẬP ZUMBA MỖI NGÀY
Bộ môn Zumba với loại hình thể dục đầy sắc màu, niềm vui và sức sống. Bộ môn đang tạo nên sức hút cho rất nhiều phòng tập. Các bài tập zumba mang đến những động tác uyển chuyển và đầy màu sắc. Zumba đang ngày càng hấp dẫn với phái đẹp trong quá trình […]
-
Những trải nghiệm thú vị với lớp học Group X
Group X là tập hợp các bộ môn tập luyện cho vóc dáng trên nền nhạc sôi động. Trong thời gian gần đây, bộ môn group X đã “làm mưa làm gió” với nhiều bạn trẻ nhờ những bài tập thú vị. Hãy cùng Kickfit Sports trải nghiệm các lớp học Group X sẽ có […]
-
TOP 5 ĐỘNG TÁC NHẢY ZUMBA GIẢM MỠ HIỆU QUẢ
Không khô khan và mệt mỏi như các bài tập HIIT, các động tác nhảy zumba lại được nhiều chị em thích thú. Các bài zumba sôi động giúp phái nữ có động lực, niềm vui để thực hiện. Vậy nên tập những bài zumba gì để công cuộc giảm cân có hiệu quả? Cùng […]
-
BƠI LỘI – THẦN DƯỢC CHO SỨC KHỎE VÀ VÓC DÁNG PHỤ NỮ
Khi nói về bơi lội. Chúng ta thấy ngay rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Vì vậy, quả không sai nếu nói bơi lội là loại thần dược cho sức khỏe. Bạn sẽ dễ dàng đạt được cơ thể săn chắc, thon gọn, bụng phẳng như hình ảnh của các vận […]
-
Con gái nên tập gym hay yoga để giảm cân và đẹp dáng?
Là con gái nên tập gym hay yoga để có một vóc dáng cân đối cùng đường cong quyến rũ luôn là điều băn khoăn với nhiều bạn. Mỗi người sẽ có một hình dáng và cơ địa khác nhau. Vì vậy, các bạn sẽ có mục đích hướng đến khác nhau. Để biết nên […]
-
Group X là gì? Những điều thú vị về Group X
Bạn có thắc mắc Group X là gì mà được nhiều người nhắc đến? Điều gì thú vị về Group x so với các bộ môn đơn thuần? Bạn muốn tìm những làn sóng thể thao mới lạ? Cùng Kickfit Sports tìm hiểu những điều thú vị về bộ môn Group X nhé! 1. Group […]