Hành trình giảm cân sau sinh tìm lại chính mình của bà mẹ trẻ 72kg

Một trong những thành công lớn nhất đối với Trung tâm Kickfit Việt Nam nói chung và đội ngũ Huấn luyện viên nói riêng là nhìn thấy sự thay đổi về vóc dáng và sức khỏe của học viên. Hãy cùng xem hành trình giảm cân sau sinh của bà mẹ trẻ 72kg nhé!

Mỗi học viên đến với trung tâm đều hướng đến mục tiêu riêng. Đó có thể là giảm cân cấp tốc, giảm mỡ bụng, bắp tay chân, tăng khả năng tự vệ ….Mỗi học viên là một câu chuyện, 1 hành trình chinh phục thân hình thon gọn, săn chắc, dẻo dai.

Hành trình giảm cân sau sinh lấy lại sự tự tin của Chị Nguyễn Hương Ly

Nguyễn Hương Ly – 29 tuổi – nhân viên ngân hàng tại Hà Nội. Đây là một trong những học viên để một kỳ tích cho trung tâm. Đến với Kickfit Việt Nam với cân nặng lên tới 72 kg. Sau khi sinh cân nặng của Hương Ly tăng không kiểm soát, một phần do cơ địa, một phần do chế độ ăn uống thiếu khoa học. Thân hình trở nên sồ sề, nặng nề với số đo 3 vòng “lệch chuẩn”. Phần mỡ thừa tích lũy ở bụng, đùi, bắp tay, bắp chân ngày càng nhiều khiến thân hình trở nên quá khổ.

Đến với trung tâm chị chia sẻ “Mỗi sáng thức dậy, lựa chọn quần áo đi làm, đứng trước gương thực sự là cực hình với mình. Sờ chỗ nào cũng toàn mỡ. Giờ, mình cảm thấy ngại ngùng và mặc cảm khi ra đường, đồng nghiệp, đám đông, thậm chí là chồng. Buồn lắm!”

Sau sinh chị Hương sợ không dám liều uống thuốc giảm cân, chị áp dụng các phương pháp giảm cân như: ăn kiêng, tập thể dục tại nhà nhưng không mang lại hiệu quả thậm chí tăng cân lại. Sau sinh 7 tháng, chị tham gia khóa học Giảm cân cấp tốc – gói 50 buổi với Huấn luyện viên riêng tại Trung tâm Kickfit Việt Nam.

Hành trình giảm cân sau sinh tại Kickfit Việt Nam

Hãy cùng nhìn lại hình ảnh về sự thay đổi của chị Hương Ly. Thông qua những bức ảnh được chụp lại trong thời gian tập luyện giảm cân tại trung tâm Kickfit Việt Nam 

Hành trình giảm cân từ những ngày đầu

Ngay từ buổi đầu đến trao đổi, sau khi tiến hành kiểm tra các chỉ số (cân nặng, số đo các vòng…) tình trạng sức khỏe…Huấn luyện viên sẽ lên kế hoạch, hành trình, mục tiêu giảm cân để phù hợp chị. Một trong những bài tập được đặc biệt chú trọng là bài tập giảm mỡ bụng của chị Hương quá nhiều, thậm chí rạn da rất thiếu thẩm mỹ.

Sau những buổi tập đầu tiên, chính Huấn luyện viên phụ trách chị Hương cũng cảm thấy lo lắng. Vì chị không thể theo kịp tiến độ tập luyện. Tuy nhiên, để “làm mới” bản thân, cùng với sự cổ vũ tư vấn của Huấn luyện viên chị Hương vẫn tiếp tục tập luyện. Những buổi tập tiếp theo, với các bài tập với mục đích đốt cháy mỡ thừa chị Hương bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể.

hanh-trinh-giam-can-3

Phần mỡ bụng được đánh bay sau Khóa học giảm cân cấp tốc

Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đặc biệt trong thời gian tập luyện, Huấn luyện viên đã trao đổi với chị để xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Với tiến độ tập luyện nhưng vẫn đáp ứng được việc đủ chất cho con bú. Bên cạnh đó, chị cũng tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện, dinh dưỡng, nghỉ ngơi để có thể đạt được kết quả tốt nhất.

hanh-trinh-giam-can-1

Mỡ tại bắp tay, chân, vai, đùi, mặt được đốt cháy liên tục trong thời gian tập luyện

Hành trình giảm cân sau sinh thành công với con số 12

Mọi con đường đều dẫn đến thành công, sau khóa học giảm cân cấp tốc. Chị Hương đã giảm được 12kg một con số kinh ngạc. Sự thay đổi về hình thể, vóc dáng của chị khiến người thân và đồng nghiệp đều kinh ngạc. Phần mỡ thừa tại bắp tay, chân, đùi, eo…đã được đốt cháy một cách đáng kể. Thân hình trở nên thon gọn và đẹp mắt hơn.

hanh-trinh-giam-can

Thân hình thon gọn, 3 vòng săn chắc của chị Hương Ly sau giảm cân

Hiện giờ, chị có thể tự tin diện các bộ váy áo đẹp mắt không sợ mọi người bàn tán. Chị hoàn toàn có thể lấy lại sự năng động, linh hoạt trong công việc.

Giảm béo thành công thực sự là một bước ngoặt lớn đối với chị Hương. Nếu bạn đang phải đối mặt với những vấn đề liên quan đến cân nặng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi – Trung tâm Kickfit Việt Nam. Tham gia khóa học giảm cân cấp tốc với những bài tập chất lượng, huấn luyện viên chuyên nghiệp để THAY ĐỔI BẢN THÂN.

 

Bài viết liên quan
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
Lượt Xem : 192 Cập nhật : 31/07/2020
Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing
Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2202 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1259 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1191 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Cách tăng cơ an toàn và nhanh nhất
    Cách tăng cơ an toàn và nhanh nhất
    Lượt Xem : 96 Cập nhật : 22/02/2014

    Làm thế nào để tăng cơ an toàn? Đấy là câu hỏi của không ít chàng trai đang mong muốn có thân hình săn chắc và cân đối. Phương  pháp tăng cơ hiệu quả dưới đây sẽ giúp ích cho bạn. Để nhanh chóng sở hữu thân hình 6 múi vạm vỡ, săn chắc không phải là một điều đơn giản. Cùng Kickfit Sports khám phá ngay nhé.

    10 kiểu tập luyện giúp giảm béo nhanh nhất
    10 kiểu tập luyện giúp giảm béo nhanh nhất
    Lượt Xem : 154 Cập nhật : 22/02/2014

    Có những cách tập luyện vô cùng đơn giản mà bạn có thể áp dụng hàng ngày để giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Kickfitvietnam xin tổng hợp và gửi đến bạn 10 kiểu tập luyện giúp giảm béo nhanh nhất.

    Dinh dưỡng hợp lý dành cho thanh thiếu niên
    Dinh dưỡng hợp lý dành cho thanh thiếu niên
    Lượt Xem : 94 Cập nhật : 06/02/2014

    Để thanh thiếu niên phát triển toàn diện về thể chất, cần vạch ra một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bên cạnh đó, cần cân bằng giữa chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Sau đây là chế độ dinh dưỡng dành cho thanh thiếu niên.

    Mê mẫn trước vẻ đẹp bốc lửa của “thiên thần” boxing
    Mê mẫn trước vẻ đẹp bốc lửa của “thiên thần” boxing
    Lượt Xem : 145 Cập nhật : 04/11/2016

    Zhou Wei – Một nữ MC của đài truyền hình CCTV khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục khi tung loạt ảnh cực kỳ bốc lửa trong trang phục boxing. Zhou Wei là một tay đấm boxing, ngoài ra cô còn là MC rất nổi tiếng của đài CCTV. Cô sở thân hình bốc […]

    Tập thể dục thường xuyên ngay trong phòng làm việc (P1)
    Tập thể dục thường xuyên ngay trong phòng làm việc (P1)
    Lượt Xem : 108 Cập nhật : 13/06/2014

    Nhiều người biện minh cho lối sống ít vận động của họ khi nói rằng họ không có nhiều thời gian để tập thể dục. Nhưng bạn hoàn toàn có thể thực hiện những bài tập tại chính nơi mình làm việc. Hãy thử những bài tập dưới đây nhé.

    Thực đơn chuẩn cho người gầy tăng cân nhanh chóng
    Thực đơn chuẩn cho người gầy tăng cân nhanh chóng
    Lượt Xem : 96 Cập nhật : 21/02/2014

    Tăng cân hay giảm cân cũng vậy đều cần có quá trình lâu dài. Đòi hỏi sự quyết tâm cao tự và những kiến thức dinh dưỡng cụ thể. Bạn đang loay hoay tìm cho mình chế độ dinh dưỡng để tăng cân hiệu quả? KickfitVietNam xin giới thiệu tới bạn thực đơn chuẩn cho người gầy tăng cân khoa học và an toàn.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423