Giảm cân, đẹp da siêu dễ bằng các loại đồ uống detox

Đối với nhiều người, detox vẫn là là một phương pháp làm đẹp xa lạ tuy nhiên công dụng của detox là điều không ai có thể phủ nhận. Theo một cách đơn giản, detox có thể được hiểu là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng cơ thể…hướng đến mục đích giữ dáng, thải độc, giúp đẹp da.

Các loại detox giảm cân dễ làm và dễ uống

Các loại nước detox từ trái cây được nhiều người lựa chọn với tác dụng giảm cân, đẹp da. Đơn giản, nhanh gọn, chi phí thấp, tác dụng cao là điều khiến các loại nước detox ngày càng phổ biến. 

Giảm cân bằng nước detox từ dưa chuột và gừng

Công thức này có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt, loại thức uống này có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa. Gừng và dưa chuột tạo ra hương vị thơm ngon, có tác dụng giải độc tốt. Công thức này rất dễ uống và dễ thực hiện.

detox-giam-can-6

Kết hợp dưa chuột và gừng

Nguyên liệu:

  • 1 miếng gừng thái lát
  • 1 quả dưa chuột, thái lát
  • 1 trái chanh, thái lát
  • 1/2 chén lá bạc hà
  • 1 lít nước lọc

Cho tất cả vào bình nước và để qua đêm trong tủ lạnh. Chia đều uống trong ngày để phát huy tác dụng một cách nhanh chóng.

Nước chanh, dưa leo, cam, lá bạc hà

detox-giam-can-3

Kết hợp chanh, dưa leo, bạc hà

Nguyên liệu

  • 1 – 2 lít nước
  • 1 quả dưa  chuột, thái lát
  • 1 quả chanh, thái lát
  • 1 quả cam, thái lát
  • 10 – 15 lá bạc hà tươi

Tất cả cho vào một bình đựng nước thuỷ tinh để từ 4-5 trong tủ lạnh. Khi uống chừa bã và uống cả ngày thay cho nước lọc thông thường. Thức uống này sẽ giúp thải độc hiệu quả, cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Với loại nước uống detox tự nhiên này, bạn chỉ cần uống bất cứ thời điểm nào trong ngày, tốt nhất nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để lượng calo tiếp nhận vào cơ thể trong mỗi bữa ăn được kiểm soát tốt hơn.

Detox giảm cân với nước dứa, chanh, bạc hà

detox-giam-can-1

Kết hợp dứa, chanh, bạc hà

Nguyên liệu

  • ¼ quả dứa, thái lát
  • 1 quả chanh vàng, thái lát
  • 10 lá bạc hà
  • 1 lít nước lọc.

Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước. Uống detox trái cây thay nước lọc. Bạn có thể thay 2-3 lần nước sau để tiếp tục sử dụng. Loại detox này giúp chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Từ đó, bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da được thay mới, bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập tập trung và hiệu quả hơn do khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động trơn tru hơn.

Giảm cân với sinh tố cà rốt

Sinh tố cà rốt bên cạnh việc thanh lọc giải độc cho cơ thể còn chống lão hóa da và ngăn ngừa mụn rất tốt. Nếu da bạn đang cần làm đẹp từ bên trong thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua công thức detox giảm cân với sinh tố cà rốt này rồi.

Nguyên liệu

  • 2 củ cà rốt
  • ½ quả cam
  • 2 thìa đường ăn kiêng
detox-giam-can

Giảm cân với dinh tố cà rốt

Công thức này bạn chỉ cần ép cà rốt lấy nước, vắt thêm 1/2 quả cam, 2 thìa đường dành riêng cho người ăn kiêng, khuấy đều là bạn đã có ly sinh tố giảm cân tuyệt vời rồi. Loại detox này sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi sử dụng 2 ly mỗi ngày

Ai cũng biết trong các loại nước uống có công dụng giảm cân, giải độc cực kỳ hiệu quả không thể thiếu nước cam. Vitamin C có trong cà rốt cũng có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ giảm cân, tăng cường tiêu hóa và làm đẹp da nhanh chóng.

Detox là một phương pháp giải độc, thanh lọc cơ thể từ đó có tác dụng giảm cân hiệu quả, các loại đồ uống detox cũng rất dễ thực hiện với những công dụng vô cùng tuyệt vời cho vóc dáng và làn da với tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Bài viết liên quan
Liệu ăn đêm có thực sự gây tăng cân?
Liệu ăn đêm có thực sự gây tăng cân?
Lượt Xem : 313 Cập nhật : 28/02/2023
5 bài tập thon gọn tay vai mà không sợ tay to
5 bài tập thon gọn tay vai mà không sợ tay to
Lượt Xem : 285 Cập nhật : 25/02/2023
Huấn luyện viên chia sẻ cách ăn đồ chiên xào mà không lo tăng cân
Bí quyết vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân physical
Bí quyết vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân physical
Lượt Xem : 241 Cập nhật : 23/02/2023
Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
Lượt Xem : 214 Cập nhật : 18/02/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2764 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1508 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1435 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    THỨC ĂN GIẢM CÂN NHANH CHO HỘI BÉO PHÌ
    THỨC ĂN GIẢM CÂN NHANH CHO HỘI BÉO PHÌ
    Lượt Xem : 117 Cập nhật : 27/07/2020

    Những thức ăn giảm cân nhanh đóng vai trò quan trọng trong quá trình đốt cháy mỡ thừa. “Cập nhật” ngay cách giảm béo an toàn này trong bài viết dưới đây nhé. Xã hội hiện đại, bữa ăn càng trở nên phong phú, thậm chí gây thừa chất, béo phì. Nhiều người phân vân […]

    Bật mí lý do cực lạ khiến chị em đua nhau…thượng đài!
    Bật mí lý do cực lạ khiến chị em đua nhau…thượng đài!
    Lượt Xem : 117 Cập nhật : 23/12/2016

    Boxing thường được nghĩ đến như một môn thể thao nguy hiểm tuy nhiên hiện nay rất nhiều chị em tập boxing như 1 phương pháp tập luyện giữ gìn vóc dáng.

    MÁCH BẠN CÁCH MẶC ĐỒ VỪA CHẤT VỪA ĐẸP KHI TẬP BOXING
    MÁCH BẠN CÁCH MẶC ĐỒ VỪA CHẤT VỪA ĐẸP KHI TẬP BOXING
    Lượt Xem : 461 Cập nhật : 24/02/2018

    KickfitSports mách bạn cách mix đồ tập vừa chất, lại vừa đảm bảo thoải mái, thoáng mát khi đi tập Boxing. Đi tập cũng phải có chất riêng nhé.

    Làm sao để tăng cân trong thời gian ngắn nhất?
    Làm sao để tăng cân trong thời gian ngắn nhất?
    Lượt Xem : 181 Cập nhật : 20/02/2014

    Làm sao để tăng cân trong thời gian ngắn nhất? Cùng Kickfit Sports điểm danh 1 số thực phẩm giúp tăng cân như: ngũ cốc, bơ, sôcôla, quả hạch, nước ép trái cây nguyên chất, sữa chua,..

    CÁC TÁC NHÂN CƠ BẢN GÂY BÉO PHÌ – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
    CÁC TÁC NHÂN CƠ BẢN GÂY BÉO PHÌ – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
    Lượt Xem : 127 Cập nhật : 27/09/2019

    Béo phì là nỗi trăn trở của rất nhiều người. Việc bạn bị béo phì có rất nhiều các tác nhân. Hãy cùng Kickfit tìm hiểu ngay nhé.

    Tài tử phim ‘Lý Tiểu Long’ nhập viện ngay trước giờ diễn
    Tài tử phim ‘Lý Tiểu Long’ nhập viện ngay trước giờ diễn
    Lượt Xem : 157 Cập nhật : 13/11/2016

    Trước giờ phải lên sân khấu, tài tử phim “Tuổi trẻ của Lý Tiểu Long” đột ngột đau bụng dữ dội, khó thở và phải nhập viện. Cùng cập nhật tình hình sức khỏe của anh với Kicfit Sports.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 093 63 999 88