Giảm cân, đẹp da siêu dễ bằng các loại đồ uống detox

Đối với nhiều người, detox vẫn là là một phương pháp làm đẹp xa lạ tuy nhiên công dụng của detox là điều không ai có thể phủ nhận. Theo một cách đơn giản, detox có thể được hiểu là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng cơ thể…hướng đến mục đích giữ dáng, thải độc, giúp đẹp da.

Các loại detox giảm cân dễ làm và dễ uống

Các loại nước detox từ trái cây được nhiều người lựa chọn với tác dụng giảm cân, đẹp da. Đơn giản, nhanh gọn, chi phí thấp, tác dụng cao là điều khiến các loại nước detox ngày càng phổ biến. 

Giảm cân bằng nước detox từ dưa chuột và gừng

Công thức này có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt, loại thức uống này có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa. Gừng và dưa chuột tạo ra hương vị thơm ngon, có tác dụng giải độc tốt. Công thức này rất dễ uống và dễ thực hiện.

detox-giam-can-6

Kết hợp dưa chuột và gừng

Nguyên liệu:

  • 1 miếng gừng thái lát
  • 1 quả dưa chuột, thái lát
  • 1 trái chanh, thái lát
  • 1/2 chén lá bạc hà
  • 1 lít nước lọc

Cho tất cả vào bình nước và để qua đêm trong tủ lạnh. Chia đều uống trong ngày để phát huy tác dụng một cách nhanh chóng.

Nước chanh, dưa leo, cam, lá bạc hà

detox-giam-can-3

Kết hợp chanh, dưa leo, bạc hà

Nguyên liệu

  • 1 – 2 lít nước
  • 1 quả dưa  chuột, thái lát
  • 1 quả chanh, thái lát
  • 1 quả cam, thái lát
  • 10 – 15 lá bạc hà tươi

Tất cả cho vào một bình đựng nước thuỷ tinh để từ 4-5 trong tủ lạnh. Khi uống chừa bã và uống cả ngày thay cho nước lọc thông thường. Thức uống này sẽ giúp thải độc hiệu quả, cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Với loại nước uống detox tự nhiên này, bạn chỉ cần uống bất cứ thời điểm nào trong ngày, tốt nhất nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để lượng calo tiếp nhận vào cơ thể trong mỗi bữa ăn được kiểm soát tốt hơn.

Detox giảm cân với nước dứa, chanh, bạc hà

detox-giam-can-1

Kết hợp dứa, chanh, bạc hà

Nguyên liệu

  • ¼ quả dứa, thái lát
  • 1 quả chanh vàng, thái lát
  • 10 lá bạc hà
  • 1 lít nước lọc.

Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước. Uống detox trái cây thay nước lọc. Bạn có thể thay 2-3 lần nước sau để tiếp tục sử dụng. Loại detox này giúp chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Từ đó, bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da được thay mới, bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập tập trung và hiệu quả hơn do khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động trơn tru hơn.

Giảm cân với sinh tố cà rốt

Sinh tố cà rốt bên cạnh việc thanh lọc giải độc cho cơ thể còn chống lão hóa da và ngăn ngừa mụn rất tốt. Nếu da bạn đang cần làm đẹp từ bên trong thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua công thức detox giảm cân với sinh tố cà rốt này rồi.

Nguyên liệu

  • 2 củ cà rốt
  • ½ quả cam
  • 2 thìa đường ăn kiêng
detox-giam-can

Giảm cân với dinh tố cà rốt

Công thức này bạn chỉ cần ép cà rốt lấy nước, vắt thêm 1/2 quả cam, 2 thìa đường dành riêng cho người ăn kiêng, khuấy đều là bạn đã có ly sinh tố giảm cân tuyệt vời rồi. Loại detox này sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi sử dụng 2 ly mỗi ngày

Ai cũng biết trong các loại nước uống có công dụng giảm cân, giải độc cực kỳ hiệu quả không thể thiếu nước cam. Vitamin C có trong cà rốt cũng có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ giảm cân, tăng cường tiêu hóa và làm đẹp da nhanh chóng.

Detox là một phương pháp giải độc, thanh lọc cơ thể từ đó có tác dụng giảm cân hiệu quả, các loại đồ uống detox cũng rất dễ thực hiện với những công dụng vô cùng tuyệt vời cho vóc dáng và làn da với tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Bài viết liên quan
Liệu ăn đêm có thực sự gây tăng cân?
Liệu ăn đêm có thực sự gây tăng cân?
Lượt Xem : 178 Cập nhật : 28/02/2023
5 bài tập thon gọn tay vai mà không sợ tay to
5 bài tập thon gọn tay vai mà không sợ tay to
Lượt Xem : 140 Cập nhật : 25/02/2023
Huấn luyện viên chia sẻ cách ăn đồ chiên xào mà không lo tăng cân
Bí quyết vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân physical
Bí quyết vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân physical
Lượt Xem : 148 Cập nhật : 23/02/2023
Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
Lượt Xem : 152 Cập nhật : 18/02/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 1927 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1068 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1002 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe
    Lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe
    Lượt Xem : 79 Cập nhật : 06/02/2014

    Tập luyện thể dục thể thao mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Một số lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe đó là: cải thiện sức khỏe, thoải mái tinh thần, cơ thể khỏe mạnh,… Cùng Kickfit Sports tìm hiểu nhé!

    BÀI KHỞI ĐỘNG CHO NGƯỜI MỚI TẬP MUAY THÁI
    BÀI KHỞI ĐỘNG CHO NGƯỜI MỚI TẬP MUAY THÁI
    Lượt Xem : 166 Cập nhật : 26/09/2019

    Các bài khởi động là việc đầu tiên bạn thực hiện trước khi tham gia tập luyện bất kỳ môn thể thao nào. Và tập Muay Thái cũng vậy. Cùng kickfit sports tìm hiểu ngay dưới bài viết sau đây

    Những bài tập đấm đá giảm cân siêu tốc
    Những bài tập đấm đá giảm cân siêu tốc
    Lượt Xem : 113 Cập nhật : 25/02/2014

    Bạn muốn giảm cân nhưng lại chưa biết tiến hành bằng cách nào? Những bài tập đấm đá dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh nhất, cải thiện sức khỏe và có được thân hình cân đối. Cùng Kickfit Sports khám phá ngay nhé. 

    Cách tăng cân khoa học và an toàn nhất(p2)
    Cách tăng cân khoa học và an toàn nhất(p2)
    Lượt Xem : 75 Cập nhật : 25/02/2014

    Cách tăng cân khoa học và an toàn nhất ( Phần 2) sẽ chia sẻ đến bạn một số mẹo tăng cân như: Ăn uống thoải mái, ăn thêm chút pho mai, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng,..

    Khám phá 8 bài tập lên cơ bắp cho nam nhanh nhất
    Khám phá 8 bài tập lên cơ bắp cho nam nhanh nhất
    Lượt Xem : 127 Cập nhật : 24/02/2023

    Nam giới khi tập luyện thường tập trung vào các nhóm cơ bắp tay. Dù là cơ tay trước hay phía sau thì đều quan trọng. Nhóm cơ này để giúp kiến tạo cánh tay săn chắc và nhiều cơ bắp. Vì vậy, hãy cùng Kickfit Sports tổng hợp 8 bài tập lên cơ bắp […]

    4 bước chuẩn bị cho buổi tập thể hình lý tưởng nhất
    4 bước chuẩn bị cho buổi tập thể hình lý tưởng nhất
    Lượt Xem : 67 Cập nhật : 07/11/2016

    Đa số các Gymer chưa dành một sự đầu tư cho việc tập thể hình của mình. Và hệ quả kéo theo chính là hiệu quả không đạt mức cao cũng như làm mất thời gian người tập. Hãy theo dõi 4 bước chuẩn bị cho buổi tập thể hình.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423