DỤNG CỤ BỎ TÚI KHÔNG THỂ THIẾU KHI TẬP KICKFIT

Tầm quan trọng của võ thuật trong đời sống hiện đại.

Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit

Hiện nay có rất nhiều bộ môn để rèn luyện sức khỏe Kickfit đang dần trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Bộ môn vừa giúp giảm cân nhanh lại có thể tự vệ cho bản thân kickfit là một trong những bộ môn đang “hot sình sịch” hiện nay. Bạn đang chuẩn bị buổi tập đầu tiên nhưng chưa biết mang gì dưới đây là dụng cụ bỏ túi không thể thiếu khi tập kickfit.

Kickfit Việt Nam

Trước tiên tìm hiểu Kickfit là gì?

Đây là môn thể thao kết hợp giữa đấm bốc truyền thống với trường phái muay thái quốc tế nổi tiếng. Khi nhắc đến Kickfit, đa số mọi người nghĩ đây là môn thể thao đặc quyền cho phái mạnh, thực tế môn thể thao này dành cho cả những chị em năng động, muốn khẳng định mình.

   

Hơn nữa, mỗi lần tập Kickfit bạn sẽ đốt cháy 800 Kcal nên cực kì hữu hiệu cho ai muốn sở hữu cơ thể săn chắc, vóc dáng cân đối nhanh nhất. Kickfit là một trong những bộ môn mang lại hiệu quả làm săn chắc cơ thể nhanh chóng, giảm mỡ thừa ở các vùng bụng, eo, đùi và mông.

Cùng tìm hiểu những dụng cụ cần thiết khi tập kickfit.

Găng đấm

Là vật dụng không thể thiếu khi tập Kickfit. Sử dụng găng đấm để hạn chế lực ra đòn. Từ đó nhằm bảo vệ bạn khỏi những chấn thương không đáng có. Đồng thời che chắn và giúp tự vệ tốt hơn. khi sử dụng với bao cát đấm bốc phải kết hợp với găng tay đấm.

Tập luyện với găng tay làm cho cú đấm có lực và linh hoạt hơn. Bởi trọng lượng của găng khá nặng. Bạn sẽ học được cách di chuyển và khống chế lực ra đòn.

dung-cu-khong-the-thieu-khi-tap-kickfit-1

Găng đấm dụng cụ không thể thiếu khi tập kickfit

Băng quấn

Nếu bạn dùng tay không đấm vào bao cát hay các dụng cụ. Nó sẽ khiến tay bạn bị thương, trầy xước. Rồi tốn 1-2 tuần để lành lại. Tưởng chừng đơn giản nhưng băng quấn là vật dụng rất cần thiết để bảo vệ bàn tay và cổ tay. Từ đó tránh những chấn thương khi tập luyện đấm.

Băng quấn được dùng để kiên cố với các khớp lỏng và các xương có thể di chuyển được của tay. Giúp cho tay không bị trượt ra khỏi găng tay. Hãy tham khảo ý kiến HLV của mình để học được cách quấn băng đúng. Tránh những chấn thương không cần thiết.

dung-cu-khong-the-thieu-khi-tap-kickfit-12

Băng quấn học kickfit

Bao cát

Nhắc  đến kickfit là chúng ta hình dung ra ngay  bao cát. Có rất nhiều loại bao cát khác nhau để tập luyện. Kiểu bao dài hình trụ ra, còn có loại bao quả lê. Hay bao cát đứng nhằm phù hợp với một số đòn tấn công nhất định. Khi tập với bao đấm thì điều quan trọng nhất là xác định được sức nặng mình so với bao đấm.

Người 50kg không nên tập bao nặng hơn 3/4 trọng lượng của cơ thể. Nên lựa chọn cẩn thận rồi từ từ rồi tăng dần. Không nên hấp tấp nếu không sẽ dẫn đến chấn thương.

dung-cu-khong-the-thieu-khi-tap-kickfit-13

Bao cát dụng cụ phổ biến ở các phòng tập kickfit

Dây nhảy

Bạn có biết một trong những phương pháp tăng cường thể lực tốt nhất cho người luyện Kickfit chính là dây nhảy. Nhảy dây giúp bạn điều hòa nhịp thở, động tác linh hoạt hơn. Bạn chỉ cần lựa chọn loại dây phù hợp chiều cao cơ thể kèm theo chất liệu nhẹ. Có thể tham khảo ý kiến HLV để có sự chọn lựa tốt nhất cho mình.

dung-cu-tap-luyen

Dây nhảy kickfit

Để buổi tập của bạn thuận lợi nhất hãy sử dụng những dụng cụ trên. Đây là những dụng cụ thiết yếu để bạn bắt đầu tập luyện bộ môn Kickfit

Nếu bạn không có thời gian bạn có thể mua dụng cụ để tập luyện ngay tại nhà.Bạn hãy đăng kí tham gia tập luyện tại đây ngay hôm nay để nhận được sự hướng dẫn tận tình từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp và tư vấn nhiệt tình nhất. 

Bài viết liên quan
Những động tác cơ bản khi tập kickfit bạn cần biết
Những động tác cơ bản khi tập kickfit bạn cần biết
Lượt Xem : 410 Cập nhật : 27/02/2023
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Lượt Xem : 289 Cập nhật : 26/02/2023
TẬP KICKFIT Ở TUỔI TRUNG NIÊN: TẠI SAO KHÔNG?
TẬP KICKFIT Ở TUỔI TRUNG NIÊN: TẠI SAO KHÔNG?
Lượt Xem : 202 Cập nhật : 18/02/2023
2 MÔN VÕ NÊN CHO TRẺ HỌC TỪ SỚM ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2206 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1261 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1193 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Gầy “kinh niên” cũng tăng cân ầm ầm nhờ công thức sữa bí đỏ
    Gầy “kinh niên” cũng tăng cân ầm ầm nhờ công thức sữa bí đỏ
    Lượt Xem : 113 Cập nhật : 17/02/2017

    Sữa bí đỏ thơm ngon, béo ngậy lại siêu dễ làm sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không hề tốn kém cho dù bạn đã thử nhiều cách đều không đến tác dụng.

    Kickfit: Bí quyết giảm cân sau sinh thành công 100%
    Kickfit: Bí quyết giảm cân sau sinh thành công 100%
    Lượt Xem : 109 Cập nhật : 24/12/2016

    Kickfit không còn xa lạ với những ai gặp vấn đề về cân nặng. Kickfit là phương pháp tập luyện giải quyết các vấn đề về cân nặng được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là giảm cân sau sinh.

    Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
    Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
    Lượt Xem : 166 Cập nhật : 07/07/2017

    Nhưng anh chàng cò hương luôn khổ sở vì không thể tăng cân. Đây là những mẹo nhỏ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy mà nam giới nên biết.

    Giảm béo nhanh với chế độ ăn kiêng Atkins
    Giảm béo nhanh với chế độ ăn kiêng Atkins
    Lượt Xem : 101 Cập nhật : 22/02/2014

    Giảm béo nhanh với chế độ ăn kiêng Atkins sẽ được Kickfit Sports chia sẻ thông tin cụ thể về mục tiêu, cơ chế hoạt động của chế độ này dưới bài viết sau đây

    7 loại đồ ăn vặt ăn thả phanh vẫn giảm cân “đều đều”
    7 loại đồ ăn vặt ăn thả phanh vẫn giảm cân “đều đều”
    Lượt Xem : 106 Cập nhật : 31/12/2016

    Béo đồng nghĩa với việc bạn thèm ăn, ăn nhiều. Giảm cân là cắt giảm khẩu phần ăn nhưng ăn vặt thật sự là một thói quen khó bỏ. Vậy thì đừng lo lắng các món ăn vặt dưới đây có thể thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn mà không hề lo tăng cân.

    Lợi ích bất ngờ của việc tập Kick-boxing
    Lợi ích bất ngờ của việc tập Kick-boxing
    Lượt Xem : 86 Cập nhật : 07/02/2014

    Những lợi ích bất ngờ của việc tập Kick-boxing cụ thể như: giảm stress hiệu quả, cắt giảm lượng calo hiệu quả, cơ thể phục hồi nhanh chóng,..

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423