Võ Thuật

8 bài tập yoga buổi sáng tốt nhất cho cơ thể khỏe và đẹp
8 bài tập yoga buổi sáng tốt nhất cho cơ thể khỏe và đẹp
Lượt Xem : 94 Cập nhật : 07/02/2023

Mỗi sáng thức dậy có phải chúng ta đều cảm thấy uể oải? Những công việc, căng thẳng trong cuộc sống khiến bạn không có thời gian để tập thể dục. Để khắc phục vấn đề này, một vài bài tập yoga buổi sáng có thể sẽ giúp bạn thon gọn theo từng ngày. Tham […]

Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?
Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?
Lượt Xem : 273 Cập nhật : 07/02/2023

Các bậc phụ huynh đều mong muốn con mình có một môi trường tập luyện khỏe mạnh và phát triển. Có rất nhiều bộ môn thể thao cho con thỏa sức trải nghiệm. Thế nhưng, để con có một thể trạng khỏe mạnh và có khả năng tự vệ thì trẻ em nên tập kickfit.  […]

Những sự thật về giãn cơ không phải ai cũng biết
Những sự thật về giãn cơ không phải ai cũng biết
Lượt Xem : 129 Cập nhật : 07/02/2023

Trong luyện tập thể dục, có những sự thật về giãn cơ không phải ai cũng biết. Giãn cơ là một bài tập kích thích sự dẻo dai cho cơ thể, giảm nguy cơ bị chấn thương và hạn chế căng cơ. Đối với dân tập gym, kéo giãn cơ có thể cải thiện việc […]

Nam giới nên tập yoga? Những lợi ích khó tin của yoga cho phái mạnh
Nam giới nên tập yoga? Những lợi ích khó tin của yoga cho phái mạnh
Lượt Xem : 101 Cập nhật : 06/02/2023

Đối với yoga, mọi người hay cho rằng đây là bộ môn chỉ thích hợp với phái nữ bởi các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển. Còn với nam giới, họ sẽ chọn các bộ môn thể hình mạnh mẽ như tập gym, chạy bộ, street dance,.. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng […]

Muscle workout – Bài tập tăng cơ giảm mỡ tại nhà hiệu quả
Muscle workout – Bài tập tăng cơ giảm mỡ tại nhà hiệu quả
Lượt Xem : 86 Cập nhật : 06/02/2023

Tăng cơ giảm mỡ là quá trình chúng ta xây dựng cơ bắp đồng thời đốt cháy mỡ thừa. Từ đó giúp cho cơ thể trở nên săn chắc, cân đối hơn. Đây cũng là điều mà những người tập gym đều hướng tới. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ […]

Huấn luyện viên mách bạn 7 bài tập cardio đốt mỡ nhanh nhất
Huấn luyện viên mách bạn 7 bài tập cardio đốt mỡ nhanh nhất
Lượt Xem : 79 Cập nhật : 04/02/2023

Theo như HLV trong quá trình tập luyện, các bài tập cardio đốt mỡ chính là phương pháp phổ biến nhất với bất kỳ quốc gia nào. Tập cardio không chỉ giúp đốt calo giảm mỡ mà còn kiểm soát nhịp tim, giúp tăng lưu thông máu hiệu quả.  Không chỉ hỗ trợ cho sức […]

Top 5 bài tập độ mông hạn chế đùi to hiệu quả
Top 5 bài tập độ mông hạn chế đùi to hiệu quả
Lượt Xem : 151 Cập nhật : 04/02/2023

Các bài tập độ mông luôn là bài tập yêu thích đối với các bạn nữ khi đến phòng tập gym. Thế nhưng, việc lo sợ tập mông sẽ làm chân to, đùi to chính là trở ngại khiến các bạn không dám tiếp tục mục tiêu luyện tập. Đây cũng chính là vấn đề […]

BOXING KIDS – LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ NẾU BẠN CHO TRẺ
BOXING KIDS – LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ NẾU BẠN CHO TRẺ
Lượt Xem : 290 Cập nhật : 31/07/2020

Hầu hết khi nghĩ đến boxing, phụ huynh thường nghĩ đến chiến đấu, tuy nhiên nó có rất nhiều khía cạnh thú vị và có lợi đến trẻ. Boxing Kids là một môn thể thao toàn diện. Và đây là những lý do: Boxing giúp trẻ giải tỏa căng thẳng sau giờ lên lớp Không chỉ […]

Lợi ích Yoga với sức khỏe con người
Lợi ích Yoga với sức khỏe con người
Lượt Xem : 88 Cập nhật : 31/07/2020

Những lợi ích Yoga với sức khỏe Yoga đang trở thành môn thể thao yêu thích của rất nhiều người. Khoa học đã chứng mình Yoga có tác dụng củng cố tổng trạng cơ thể, giảm căng thẳng; tăng ham muốn; giảm huyết áp, chữa đau lưng mãn tính… Bạn đã biết những lợi ích […]

Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Lượt Xem : 371 Cập nhật : 31/07/2020

Muay Thái và Kickboxing khác nhau ở những điểm nào?   Mặc dù vẫn có không ít điểm tương tự;Muay Thái và Kickboxing có những đòn thế; luật lệ thi đấu riêng, với sự ra đời và lịch sử phát triển hoàn toàn riêng rẽ. Mặc dù vẫn có không ít điểm tương tự, Muay […]

Chuyên gia Kickfit

Review phòng tập Kickfit Sports Xuân Diệu: trải nghiệm từ A – Z
Review phòng tập Kickfit Sports Xuân Diệu: trải nghiệm từ A – Z
Lượt Xem : 256 Cập nhật : 14/02/2023

Thể dục thể thao là một yếu tố không thể thiếu đối với con người để rèn luyện sức khỏe. Nhằm phục vụ cho nhu cầu rèn luyện sức khỏe toàn diện cho mọi người, Kickfit Sports gợi ý cho dân tập một phòng tập chất lượng tại khu vực Xuân Diệu, Tây Hồ. Cùng […]

Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?
Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?
Lượt Xem : 273 Cập nhật : 07/02/2023

Các bậc phụ huynh đều mong muốn con mình có một môi trường tập luyện khỏe mạnh và phát triển. Có rất nhiều bộ môn thể thao cho con thỏa sức trải nghiệm. Thế nhưng, để con có một thể trạng khỏe mạnh và có khả năng tự vệ thì trẻ em nên tập kickfit.  […]

Những sự thật về giãn cơ không phải ai cũng biết
Những sự thật về giãn cơ không phải ai cũng biết
Lượt Xem : 129 Cập nhật : 07/02/2023

Trong luyện tập thể dục, có những sự thật về giãn cơ không phải ai cũng biết. Giãn cơ là một bài tập kích thích sự dẻo dai cho cơ thể, giảm nguy cơ bị chấn thương và hạn chế căng cơ. Đối với dân tập gym, kéo giãn cơ có thể cải thiện việc […]

Khám phá 6 loại trái cây giúp giảm mỡ đẹp da bạn nên biết
Khám phá 6 loại trái cây giúp giảm mỡ đẹp da bạn nên biết
Lượt Xem : 154 Cập nhật : 06/02/2023

 Đối với các dân tập fitness, để xây dựng vóc dáng thì cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Như chúng ta đều biết, để có được thành công trong quá trình xây dựng vóc dáng thì chế độ dinh dưỡng chiếm 70%. Kickfit Sports sẽ mách bạn những loại trái cây giúp […]

Huấn luyện viên Nguyễn Việt Sơn – Hành trình SỨC KHỎE, SẮC VÓC  cùng học viên là điều tôi tự hào nhất
Huấn luyện viên Nguyễn Việt Sơn – Hành trình SỨC KHỎE, SẮC VÓC cùng học viên là điều tôi tự hào nhất
Lượt Xem : 235 Cập nhật : 21/01/2019

Với Huấn luyện viên Nguyễn Việt Sơn : “Hành trình SỨC KHỎE, SẮC VÓC cùng học viên là điều tôi tự hào nhất”. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn nhé

HLV Lê Đức Thuận: “Sự hài lòng của học viên là niềm dự của tôi”
HLV Lê Đức Thuận: “Sự hài lòng của học viên là niềm dự của tôi”
Lượt Xem : 173 Cập nhật : 28/09/2017

Tập luyện với HLV Lê Đức Thuận là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, tập trung và nghiêm túc, hết mình. Cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

mess zalo
ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423