Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
cong trinh tieu bieu quan cafe

Góc luyện công

Võ Gậy Arnis – Truyền Thống Võ Học Của Philippines

280 lượt xem

Ngày: 02/06/2017

Xuất hiện ở hầu hết các phòng tập, võ gậy Arnis ngày nay được khá nhiều người biết đến. Để có thể hiểu hơn về võ gậy arnis và tác dụng tập luyện của môn võ gậy này. Hãy cùng kickfitvietnam đi tìm hiểu nhé!

9 động tác nâng cao trui rèn cơ tay phát triển cuồn cuộn

176 lượt xem

Ngày: 13/11/2016

Một cơ tay phát triển hoàn hảo, bạn rất cần tập luyện chuyên cần và thực hiện đa dạng các động tác cho cả cơ tay trước và cơ tay sau. 9 động tác nâng cao sau đây sẽ cho bạn một menu tập luyện hiệu quả để cơ tay được trui rèn cơ tay phát […]

Bí quyết giúp sao hành động Hoa ngữ thăng hoa trong vai diễn mới

168 lượt xem

Ngày: 10/11/2016

Chế độ dinh dưỡng phù hợp và lịch tập luyện nghiêm ngặt đã giúp Chân Tử Đan, Lý Thần… thăng hoa trong những vai diễn của mình. 1. Chân Tử Đan Trong poster mới nhất mà bom tấn hành động “xXx: Sự trở lại của Xander Cage” vừa mới tung ra, ngôi sao võ thuật Chân Tử […]

4 mẹo nhỏ để buổi tập cơ ngực đạt hiệu quả cao nhất

4 mẹo nhỏ để buổi tập cơ ngực đạt hiệu quả cao nhất

185 lượt xem

Ngày: 09/11/2016

Tập cơ ngực để sở hữu một thân hình vạm vỡ là một trong những mục tiêu mà bất kỳ Gymer nào cũng hướng đến. Thế nhưng không chỉ cần mẫn tập luyện, bạn cũng cần nắm bắt 4 mẹo nhỏ sau đây để tập luyện tốt hơn và đẩy nhanh hiệu quả cao nhất […]

Nếu muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên từ bỏ 4 thói quen sau

152 lượt xem

Ngày: 08/11/2016

Bước vào giai đoạn giảm cân, chắc chắn bạn sẽ phải đứng trước rất nhiều thông tin, nhiều lời khuyên và nhiều sự lựa chọn. Thế nhưng trước hết, bạn nên biết được đâu là “địch”, đâu là “thù” để lụa chọn những phương án hiệu quả. 4 thói quen sau đây đều là những […]

Tập cơ vai rắn chắc cùng 11 động tác chuyên sâu

Tập cơ vai rắn chắc cùng 11 động tác chuyên sâu

162 lượt xem

Ngày: 08/11/2016

Cơ vai- một trong những nhóm cơ quan trọng hỗ trợ nhiều hoạt động trong sinh hoạt hằng ngày cũng như trong hầu hết các động tác tập thân trên. Hãy cùng focus vào nhóm cơ này với 11 động tác tập chuyên sâu để cơ vai nhanh chóng rắn chắc và trở thành một […]

4 tư thế lỗi khi tập luyện cùng tạ đơn và cách khắc phục

4 tư thế lỗi khi tập luyện cùng tạ đơn và cách khắc phục

141 lượt xem

Ngày: 08/11/2016

Những tư thế lỗi- một trong những điều cấm kỵ trong tập thể hình vì nó có thể để lại dị tật hay sự phát triển không cân đối, làm vóc dáng mất đi sức hút. Chính vì thế, Vothuat.vn sẽ giúp bạn nhận diện 4 tư thế lỗi cơ bản khi bạn tập với […]

4 bước chuẩn bị cho một buổi tập thể hình lý tưởng nhất

4 bước chuẩn bị cho một buổi tập thể hình lý tưởng nhất

102 lượt xem

Ngày: 07/11/2016

Đa số các Gymer chưa dành một sự đầu tư cho việc tập thể hình của mình và hệ quả kéo theo chính là hiệu quả không đạt mức cao cũng như làm mất thời gian người tập. 4 bước chuẩn bị rất chu đáo sau đây của chuyên gia Kris Gethin thuộc trang BodyBuilding.com […]

4 sai lầm vô tình xô đổ công sức tập vòng 3 của bạn

4 sai lầm vô tình xô đổ công sức tập vòng 3 của bạn

74 lượt xem

Ngày: 04/11/2016

Nói đến tập vòng 3 hay tập cơ mông thì đây không còn là câu chuyện của các chị em phụ nữ mà các chàng cũng dành sự quan tâm “sâu sắc” để hoàn thiện một vóc dáng hoàn hảo cho mình. Thế nhưng ngoài thời gian tập luyện miệt mài, người tập cũng nên […]

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi hoàn hảo của Tổng thống Mỹ Obama

185 lượt xem

Ngày: 04/11/2016

Là một trong những nhà lãnh đạo bận rộn nhất thế giới, Tổng thống Mỹ Barack Obama làm thế nào để có thể sở hữu cơ bụng 6 múi hoàn hảo? Trang Healthyceleb đưa tin, ông Obama giữ gìn sức khỏe bằng cách thực hiện chặt chẽ chế độ tập luyện và ăn uống phù […]

cong trinh tieu bieu quan cafe

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

216 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Yoga là gì ?

140 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

375 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

308 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

1623 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

513 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

286 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

212 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

293 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

274 lượt xem

Ngày: 21/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

265 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

301 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

308 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

316 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

317 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

268 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

297 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

280 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

khoa hoc Muaythai