Võ thuật trẻ em – tập luyện đúng cách như thế nào?

Học võ thuật trẻ em để nâng cao sức khỏe, thể lực, dẻo dai. Đó là lý do mà các bậc phụ huynh đưa con đến các câu lạc bộ võ thuật. Nhất là trong những ngày hè.

Không ai có thể phủ nhận được những lợi ích mà võ thuật trẻ em mang lại cho bé. Nhưng làm thế nào để đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất? Đó cũng là những điều bố mẹ cần biết.

Cùng kickfitvietnam tìm hiểu xem làm thế nào để bé tập luyện võ thuật đúng cách và hiệu quả nhé!

Thời điểm nào nên cho bé học võ thuật trẻ em?

Từ 4 tuổi trở đi, sự phối hợp giữa các cơ khớp và độ mềm dẻo của cơ thể bé phát triển tương đối nhanh. Độ tập trung, ghi nhớ, năng lực tư duy và điều khiển hành vi cũng đều được nâng cao một cách rõ rệt. Đây chính là điều kiện thuận lợi để bé bắt đầu làm quen với võ thuật.

vo-thuat-tre-em-tap-luyen-dung-cach-nhu-the-nao

Từ 6 tuổi là thời điểm tốt nhất bé có thể bắt đầu học võ thuật

Tuy vậy, năng lực tiếp thu và khả năng vận động của bé vẫn chưa hoàn thiện. Nên tốt nhất chỉ cho các bé học một số động tác hoặc tổ hợp võ thuật đơn giản. Đồng thời, lượng vận động cũng không thể quá nhiều. Các bài tập ở tuổi này nên ở mức độ làm quen. Khi bé bước vào lớp một, thì bố mẹ có thể bắt đầu cho bé tập luyện võ thuật bình thường.

Lợi ích của việc học võ thuật trẻ em 

Bố mẹ vẫn hay cho con đi học võ với mục đích rèn luyện sức khỏe. Cũng như nâng cao khả năng bảo vệ bản thân. Tăng cường thể lực, phòng ngừa bệnh tật. Thực ra, võ thuật còn có nhiều lợi ích hơn thế.

vo-thuat-tre-em-tap-luyen-dung-cach-nhu-the-nao-1

Võ thuật mang lại cho bé nhiều lợi ích

Võ thuật giúp đẩy nhanh quá trình phát triển. Rèn luyện các tư thế, nâng cao tố chất nhanh nhẹn, dẻo dai, phản xạ và sức bền của cơ thể.

Bên cạnh đó, võ thuật còn phát triển trí tưởng tượng, sức tập trung, khả năng ghi nhớ hình ảnh và sự vận động. Phát triển khả năng mô phỏng, khả năng cảm nhận về nhịp độ và điều khiển các cơ trên cơ thể. Võ thuật cũng bồi dưỡng tinh thần kính thầy mến bạn, đoàn kết tương trợ lẫn nhau. Giúp bé cần cù vượt gian khó, tuân thủ luật lệ, tự tin vào bản thân, dũng cảm kiên cường.

Để bé học võ hiệu quả, huấn luyện viên nên làm gì?

Để tìm được bài tập phù hợp nhất cho bé, bố mẹ và huấn luyện viên nên thường xuyên trao đổi. Tìm ra cách gây hứng thú cho bé, giúp bé hiểu cái hay của võ thuật. Hơn nữa, đó là cách để huấn luyện viên nắm rõ thể chất và có giáo án tập luyện phù hợp cho bé. Đồng thời mô phỏng các động tác theo nhân vật truyện tranh mà bé thích cũng khá hay. Chỉ cần nghĩ mình đang làm giống “thần tượng” là bé sẽ thích thú và học theo rất nhanh.

tre-em-hoc-vo

Huấn luyện viên cần có cách dạy đúng với tâm lý của trẻ

 

Trong võ thuật, đằng sau mỗi thế võ thường ẩn chứa một câu chuyện. Chúng liên quan đến thế giới tự nhiên, đến văn hóa, lịch sử. Vì vậy, khi dạy đến động tác nào, huấn luyện viên có thể dùng lời nói và hình tượng để giải thích một cách đơn giản về sự liên quan giữa câu chuyện kể với nguồn gốc xuất phát của mỗi thế võ.

Để bé học võ hiệu quả, bố mẹ nên làm gì?

Bố mẹ bé cũng có thể khiến bé hứng thú hơn với võ thuật bằng cách tìm các tranh ảnh, truyện tranh. Có thể nói về các môn phái võ hoặc các câu chuyện trừ gian diệt ác của các anh hùng võ thuật.

vo-thuat-tre-em-tap-luyen-dung-cach-nhu-the-nao

Lớp học võ thuật trẻ em tại kickfitvietnam

Bố mẹ cùng chơi với bé một số trò chơi rèn luyện độ mềm dẻo của cơ thể. Rèn luyện độ mềm dẻo là một trong những lợi ích mà võ thuật đem đến cho cơ thể. Vì thế, bố mẹ có thể rèn luyện cùng con hằng ngày. Mỗi ngày cùng chơi như vậy sẽ làm cơ thể bé mềm dẻo hơn. Đồng thời bé sẽ dần dần hiểu ra võ thuật nên tập hàng ngày. Sự tiến bộ sẽ nhìn thấy rõ rệt.

Hè đến, thay vì việc đau đầu không biết cho bé đi đâu, bố mẹ có thể đăng kí cho bé một khóa học võ thuật trẻ em tại kickfitvietnam. Không chỉ tự vệ, rèn luyện sức khỏe, mà còn cho bé những kỉ niệm với bạn bè tại lớp võ thuật. 

Mời bố mẹ đăng kí tại đây khóa học võ thuật trẻ em cho bé tại kickfitvietnam!

Bài viết liên quan
2 MÔN VÕ NÊN CHO TRẺ HỌC TỪ SỚM ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
Võ gậy cho phụ nữ Arnis tại sao lại hữu ích đến vậy?
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Lượt Xem : 225 Cập nhật : 08/02/2023
Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn
Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn
Lượt Xem : 204 Cập nhật : 20/11/2018

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2199 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1257 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1186 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Thực đơn tránh tăng cân ngày Tết
    Thực đơn tránh tăng cân ngày Tết
    Lượt Xem : 114 Cập nhật : 14/01/2016

    Bước sang năm mới, việc tụ tập ăn uống là không thể tránh khỏi. Một số mẹo nhỏ về thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn vừa ngon miệng, mà lại tốt cho sức khỏe, không lo tăng cân. Cùng Kickfit Sport tìm hiểu thực đơn tránh tăng cân ngày Tết cho bạn vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh.

    Câu chuyện có thật về 21 chiến binh đánh lại đội quân 10.000 người
    Câu chuyện có thật về 21 chiến binh đánh lại đội quân 10.000 người
    Lượt Xem : 119 Cập nhật : 09/11/2016

    Vào ngày 12 tháng 9 năm 1897, 21 chiến binh Sikh đã chiến đấu chống lại 10.000 binh sĩ Afghanistan tại trận Saragarhi. Đây là câu chuyện về một trong những trận đánh vĩ đại nhất  lịch sử Ấn Độ.

    Vì sao nên học võ tự vệ cấp tốc?
    Vì sao nên học võ tự vệ cấp tốc?
    Lượt Xem : 266 Cập nhật : 27/02/2018

    Bạn muốn tự bảo vệ được người thương hay đơn giản chỉ muốn tự vệ cho chính mình. Vậy còn trần chờ gì mà không đăng ký học võ tự vệ ngay

    Tập thể hình và những lợi ích không tưởng cho người tập.
    Tập thể hình và những lợi ích không tưởng cho người tập.
    Lượt Xem : 138 Cập nhật : 05/07/2017

    Tập thể hình là cách lựa chọn tuyệt vời để có thân hình thon gọn, vóc dáng hoàn hảo. Không những thế, nó còn mang lại những lợị ích mà bạn không tưởng

    Bài tập Aerobic giúp tăng cân nhanh nhất
    Bài tập Aerobic giúp tăng cân nhanh nhất
    Lượt Xem : 160 Cập nhật : 27/02/2014

    Aerobic được cho là môn thể thao hàng đầu để tăng cân nếu có phương pháp tập luyện đúng cách. Dưới đây là một số bài tập giúp tăng cân hiệu quả.

    Group X là gì? Những điều thú vị về Group X
    Group X là gì? Những điều thú vị về Group X
    Lượt Xem : 241 Cập nhật : 09/02/2023

    Bạn có thắc mắc Group X là gì mà được nhiều người nhắc đến? Điều gì thú vị về Group x so với các bộ môn đơn thuần? Bạn muốn tìm những làn sóng thể thao mới lạ? Cùng Kickfit Sports tìm hiểu những điều thú vị về bộ môn Group X nhé! 1. Group […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423