Võ Gậy Arnis - Truyền Thống Võ Học Của Philippines
Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Võ Gậy Arnis – Truyền Thống Võ Học Của Philippines

Võ thuật tự vệ, ngại gì không thử.

1001 lý do bạn nên chọn Muay Thái khi đến phòng tập.

Xuất hiện ở hầu hết các phòng tập, võ gậy Arnis ngày nay được khá nhiều người biết đến. Để có thể hiểu hơn về võ gậy arnis và tác dụng tập luyện của môn võ gậy này. Hãy cùng kickfitvietnam đi tìm hiểu nhé!

Arnis (còn gọi là Kali, Eskrima, Escrima) là một môn võ thuật sử dụng vũ khí của Philippines. Môn võ này cũng đã có mặt tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi khác như Krabi Krabong hay Trumbu. Ngoài ra cũng có một số tên gọi thông dụng khác như Kali và Arnis de Mano (áo giáp bọc tay). Đôi khi người ta cũng dùng chữ viết tắt FMA (Filipino Martial Arts, võ thuật Philippines). Eskrima và Arnis là tên dùng chủ yếu tại Philippines ngày nay. Tên trong tiếng Việt hiện nay là võ gậy.

Võ gậy Arnis, lần đầu tiên, trở thành bộ môn thi đấu chính thức trong SEA Games lần thứ 23 vào năm 2005.

Võ gậy arnis trở thành môn thi đấu chính thức tại seagames 23

Võ gậy Arnis đã xuất hiện ở Philippines từ thế kỷ thứ 15 nhưng không ai rõ nguồn gốc xuất xứ và Tổ sư của nó là ai? Chỉ biết người dân Philippines đã sử dụng Arnis rất hữu hiệu vào cuộc kháng chiến chống Tây Ban Nha xâm lược. Cùng với đất nước Philippines, Arnis đã trường tồn cho đến nay.

Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws). Gậy có hai loại gậy dài 76 cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28 cm cầm ở tay trái. Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.

Võ gậy Arnis chiến đấu bằng cả hai tay

Kỹ thuật đánh bằng gậy (jodo) có thể khắc chế cả kiếm và gươm. Những đòn gậy căn bản là: đánh (taga), đỡ gạt (sangga), tước vũ khí (agwa) và dùng gậy ném đối thủ (buno). Có tám thế đánh gậy là:

 Đánh từ phía trên (buhat araw).

 Đánh tạt lên trên (aldabis sa itas).

Đánh tạt ngang hông( tabas talahib).

Đánh từ mọi hướng (talang alarganin).

Các thế ném (saboy).

Đánh từ dưới (aldabis sa ilalim)

 Xỉa thọc (saksak).

 Đánh thẳng đứng (bartical).
Có bốn cách đỡ:

Đỡ tước vũ khí (sangang papalis).

Đỡ chéo (sangang harang).

 Đỡ chém xuống (sangang taga).

Đỡ bay (sangang palipad).

Học viên võ gậy arnis tại kickfitvietnam

Võ sinh Arnis cũng dùng gậy để tập vươn dãn và làm nóng người. Dùng gậy như một đòn bẩy, võ sinh duỗi các khớp xương ở vai, cùi chỏ và tay. Gậy còn là vũ khí lợi hại để thi triển những đòn bẩy, khóa và ném. Nguyên tắc chiến đấu của Arnis bao gồm:

 Đỡ và ngăn chặn đòn tấn công của đối thủ.

Dùng gậy đan xen gậy của đối thủ.

Bẫy cườm tay, chỏ, hai nách hay hai khớp vai đối thủ.

 Vô hiệu hóa vũ khí và tay đối thủ bằng đòn khóa.

 Tung đòn dứt điểm bằng đấm, đá hay ném đối thủ ra xa.

Võ gậy arnis là môn võ thuật khá phổ biến trên thế giới, tốt cho thể chất cũng như tinh thần của người luyện tập.
 Tu dưỡng ý chí đạo đức, giải quyết rắc rối khi gặp phải. Biết chơi Arnis,bạn có thể nhặt đoạn cây ven đường thay thế, khúc mía, hoặc cái ô để tự vệ trong tình huống cần thiết.
 Được học các kỹ thuật cơ bản đến nâng cao: mục tiêu tấn công, vũ khí tấn công của cơ thể, tấn, kỹ thuật phòng thủ, kỹ thuật tấn công.
Học để áp dụng trong các tình huống thực tế
Việc luyện tập võ gậy arnis cũng giúp cho học viên giảm bớt calo và giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi như những môn thể thao khác.

Arnis giúp người tập giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, đốt cháy calo

Mời bạn đến Trung tâm kickfitvietnam để trải nghiệm môn võ gậy arnis tuyệt vời này nhé!

Khóa học Khai giảng Học phí
1 Khóa học giảm cân cấp tốc ( 1 Tháng) 25/04/2019 1.800.000 VND
2 Khóa học Võ gậy Arnis ( 1 Tháng) 27/04/2019 1.800.000 VND
3 Khóa học võ thuật tự vệ ( 1 Tháng) 26/04/2019 1.800.000 VND
4 Khóa học Boxing ( 1 Tháng) 27/04/2019 1.800.000 VND
5 Khóa học Kick Boxing ( 1 Tháng) 25/04/2019 1.800.000 VND
6 Khóa học Muay Thái ( 1 Tháng) 26/04/2019 1.800.000 VND
7 Khóa học Yoga ( 1 Tháng) 26/04/2019 350.000 VND
8 Khóa học Zumba ( 1 Tháng) 26/04/2019 350.000 VND
9 Khóa học Aerobic ( 1 Tháng) 26/04/2019 350.000 VND
10 Khóa học Gym ( 1 Tháng) 26/04/2019 300.000 VND
11 Khóa học Fullclass ( 1 Tháng) 26/04/2019 550.000 VND
Cơ sở luyện tập gần bạn
1 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 1 - Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
2 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 2- Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông - Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
3 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 3 - Tầng 2 Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội
4 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 4 - Tầng 2 phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
5 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 5 - Tầng 3 phòng Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến
6 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - Tầng 5 phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà Nem Hoàng Gia - Đường Tô Hiệu, Hà Đông


khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

4 BÀI TẬP GIẢM BỤNG EO THON ĐÓN TẾT KỶ HỢI 2019

72 lượt xem

Ngày: 01/02/2019

Tết đến xuân về – mùa lễ hội luôn đi kèm cùng bữa tiệc ăn uống. Chính vì vậy điều này khó tránh khỏi một lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn ngày bình thường. Để vừa ăn uống thả ga, không lỡ cuộc vui bạn hãy áp dụng ngay 5 bài tập dưới […]

Địa chỉ tập YOGA tại HÀ NỘI được nhiều người tin cậy và lựa chọn

534 lượt xem

Ngày: 29/12/2018

  YOGA là gì?   Yoga là một môn khoa học phát triển bản thân có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng từ 5000 năm trước đây.  Yoga không chỉ đơn giản là các động tác uốn dẻo mà hầu hết chúng ta vẫn nhìn thấy mà hơn thế nữa Yoga là một môn khoa […]

Võ thuật Việt Nam hay võ thuật nước bạn thì tốt hơn

1371 lượt xem

Ngày: 20/11/2018

Trước nay có lẽ chúng ta sẽ biết nhiều đến những bộ môn võ thuật: boxing, kickboxing, kickfit, Vịnh Xuân Quyền, Jodo,… Tất cả đều là những bộ môn võ thuật của các nước bạn. Vậy còn Việt Nam ta thì sao? Nước ra có võ thuật lưu truyền nào không? Hãy nhớ là có […]

Lịch Sử Võ Thuật Việt Nam Không Hề Thua Kém Trung Hoa

895 lượt xem

Ngày: 19/11/2018

Võ thuật Trung Quốc được biết đến nhiều qua những bộ phim truyền hình cổ trang, cận đại,… Họ làm phim và truyền thông rất giỏi. Bởi vậy mà không ít người dân Việt Nam lớn lên mà biết lịch sử của Trung Quốc còn nhiều hơn Việt Nam. Và cái tên Võ Tòng thật […]

Cách Tập Squat đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất

262 lượt xem

Ngày: 19/10/2018

Squat là động tác vô cùng quen thuộc và cực HOT trong tập Gym. Đặc biệt là với nữ giới. Bởi tác dụng mà nhiều người biết đến nhất của động tác này là tạo lên một vòng 3 quyến rũ. Bởi vậy không ít nữ giới tham gia tập Gym nhưng lại tập squat […]

Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao

226 lượt xem

Ngày: 13/10/2018

Kickboxing có lẽ là bộ môn thể thao ngày càng quen thuộc với chúng ta. Cũng là một bộ môn đẳng cấp và cần độ kiên trì cùng đam mê cao. Bởi vậy khi xác định theo tập bộ môn này thì chắc hẳn người tập cũng đã chắc chắn và kiên định với lựa […]

Array

vo thuat tu ve
TẾT ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BÉO PHÌ?

TẾT ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BÉO PHÌ?

123 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

1844 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1685 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1722 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

2487 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

1067 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1947 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

918 lượt xem

Ngày: 01/07/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

962 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1318 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

968 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

1072 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

1221 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

1179 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

1105 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

1032 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis