Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Võ gậy Arnis – nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn

Thời xưa, xã hội loạn lạc, chiến tranh triền miên, người học võ không những bảo vệ bản thân và gia đình mà còn cống hiến cho đất nước. Ngày nay, khi xã hội đã hòa bình? Nhắc đến võ thuật. Người ta vẫn cứ nghĩ, thời nay học võ để làm gì?

Các cụ chả nói: “Chờ được vạ thì má đã sưng“. Câu nói này ý nói khi bị bắt nạt, chờ được mẹ ra thì đã bị đánh cho sưng má lên rồi. Chính vì thế câu nói này ám chỉ việc phải tự bảo vệ bản thân mình trước khi có người tới giúp.

Khi bạo lực, cướp bóc, trấn lột, hiếp dâm xảy ra triền miên. Bạn muốn học một môn võ tự vệ hiệu quả trong mọi tình huống. 

Võ gậy arnis – bộ môn tự vệ hiệu quả. Và được coi như một nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn.

Cùng kickfitvietnam tìm hiểu rõ hơn về Arnis và tác dụng cho các võ sinh như thế nào nhé!

Võ gậy Arnis là gì?

Arnis (còn gọi là Kali, Eskrima, Escrima) là một môn võ thuật sử dụng vũ khí của Philippines. Môn võ này cũng đã có mặt tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi khác như Krabi Krabong hay Trumbu. Ngoài ra cũng có một số tên gọi thông dụng khác như Kali và Arnis de Mano (áo giáp bọc tay). Đôi khi người ta cũng dùng chữ viết tắt FMA (Filipino Martial Arts, võ thuật Philippines). Eskrima và Arnis là tên dùng chủ yếu tại Philippines ngày nay. Tên trong tiếng Việt hiện nay là võ gậy.

Võ gậy Arnis, lần đầu tiên, trở thành bộ môn thi đấu chính thức trong SEA Games lần thứ 23 vào năm 2005.

Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws). Gậy có hai loại gậy dài 76 cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28 cm cầm ở tay trái. Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.

Tác dụng của võ gậy arnis

Tự vệ hiệu quả trong mọi tình huống

Giống như nhiều môn võ khác, võ gậy Arnis trang bị cho người tập kĩ năng tự vệ trong mọi tình huống. Không cần thiết phải sử dụng đúng gậy trong luyện tập. Trong các tình huống nguy hiểm, người tập võ có thể dùng khúc gỗ, cái ô hay khúc mía ven đường để tự vệ.

Bộ môn tự vệ hiệu quả

Các kĩ thuật trong võ gậy Arnis cũng tập cho các võ sĩ các đòn, kĩ thuật để tấn công và phòng thủ khi bị tấn công. Họ cũng được rèn luyện sức mạnh và sự nhanh nhẹn, linh hoạt. Chính vì thế mà đứng trước xã hội đầy những nguy hiểm không thể lường trước. Đây là bộ môn đáng đồng tiền bát gạo để học.

Rèn luyện thể lực, tăng phản xạ – linh hoạt.

Với bản chất là một môn võ. Tập luyện là một cách rèn luyện thể lực cho bạn. Cơ thể bạn sẽ được rèn luyện sự chịu đựng, sức bền với những bài tập bổ trợ của võ gậy Arnis. Các đòn đánh trong giờ học đối kháng cũng là cach tăng phản xạ và di chuyển linh hoạt cho người tập.

rèn luyện thể lực, tăng phản xạ, linh hoạt

Giảm stress, mệt mỏi và áp lực trong cuộc sống.

Mỗi khi mệt mỏi, áp lực, con người luôn muốn tìm một thứ gì đó để trút vào. Thay vì liên lụy sang người khác. Đây là cách xả stress, mệt mỏi và áp lực hiệu quả vào các bài tập. Bạn có thể xả thoải mái vào đôi gậy hay các đòn đánh với bài tập lốp. 

Giảm Stress, mệt mỏi trong cuộc sống

Cơ thể sẽ trở nên thư giãn hơn rất nhiều sau mỗi giờ tập võ gậy Arnis.

Thân hình săn chắc, vóc dáng hoàn hảo.

Giống như những môn võ khác, võ gậy arnis đốt cháy tới gần 1000 calorie sau mỗi giờ tập. Chính vì thế mà người tập võ có một thân hình thon gọn, săn chắc là việc quá đơn giản sau khóa học võ gậy arnis.

Thân hình thon gọn, vóc dáng hoàn hảo

Phù hợp với mọi lứa tuổi.

Bạn luôn muốn tìm một môn võ để tự vệ nhưng lại ngại đến các trung tâm vì lý do tuổi tác. Nhưng với võ gậy arnis, môn võ không hề phân biệt tuổi tác. Nó phù hợp với cả nam và nữ từ 15 đến 55 tuổi. Chỉ cần bạn biết dùng võ bằng tâm, chỉ phòng chứ không công.

Bạn đang muốn tìm một môn võ để tự vệ hiệu quả. Để rèn luyện sức khỏe, vóc dáng và giải tỏa mệt mỏi trong cuộc sống. Tham gia ngay khóa học võ gậy arnis tại kickfitvietnam. Tập với huấn luyện viên trở về từ các giải đấu trong nước và quốc tế. Bộ môn chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin, an toàn và khỏe mạnh hơn trong cuộc sống.

Đăng kí khóa học võ gậy arnis tại kickfitvietnam tại đây nhé!

 

 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Cách Tập Squat đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất

17 lượt xem

Ngày: 19/10/2018

Squat là động tác vô cùng quen thuộc và cực HOT trong tập Gym. Đặc biệt là với nữ giới. Bởi tác dụng mà nhiều người biết đến nhất của động tác này là tạo lên một vòng 3 quyến rũ. Bởi vậy không ít nữ giới tham gia tập Gym nhưng lại tập squat […]

Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao

18 lượt xem

Ngày: 13/10/2018

Kickboxing có lẽ là bộ môn thể thao ngày càng quen thuộc với chúng ta. Cũng là một bộ môn đẳng cấp và cần độ kiên trì cùng đam mê cao. Bởi vậy khi xác định theo tập bộ môn này thì chắc hẳn người tập cũng đã chắc chắn và kiên định với lựa […]

VÌ SAO KICKFIT ĐƯỢC CHỊ EM HIỆN ĐẠI ƯA CHUỘNG

2795 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit Luyện tập kickfit – Hiệu quả như thế nào Từ ngày xưa các chị em luôn có suy nghĩ đấm bốc là bộ môn dành cho nam giới. Ngày nay bộ môn Kickfit đánh bật quan điểm đó, đây là môn thể thao kết hợp […]

DỤNG CỤ BỎ TÚI KHÔNG THỂ THIÊU KHI TẬP KICKFIT

1996 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Tầm quan trọng của võ thuật trong đời sống hiện đại. Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit Hiện nay có rất nhiều bộ môn để rèn luyện sức khỏe Kickfit đang dần trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Bộ môn vừa giúp giảm cân nhanh lại có […]

Những sai lầm thường thấy ở người tập luyện võ thuật

1426 lượt xem

Ngày: 15/07/2017

Sai lầm là điều không thể tránh. Bất cứ ai trong số chúng ta cũng thể mắc sai lầm, đặc biệt là trong võ thuật, một lĩnh vực đa dạng, phức tạp. Thế nhưng, nếu có thể giảm bớt những lỗi sai, mọi thứ vẫn luôn tốt đẹp hơn. Hãy cùng kickfitvietnam.com nhìn lại xem bạn mắc bao nhiêu lỗi sai trong những sai lầm thường thấy sau đây

Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương

1457 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Nhưng anh chàng cò hương luôn khổ sở vì không thể tăng cân. Đây là những mẹo nhỏ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy mà nam giới nên biết.

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

1434 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1327 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1350 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

2073 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

749 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1510 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

709 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3453 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

7180 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

1653 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

1649 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

749 lượt xem

Ngày: 23/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

717 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1052 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

785 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

805 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

883 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

833 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

878 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

842 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis