VÌ SAO BẠN NÊN HỌC MUAY THÁI NGAY BÂY GIỜ?

Giảm béo siêu tốc với Muay Thái. Tại sao không?

Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.

Muay Thái dần dần trở thành một môn thể thao quen thuộc của nhiều người Việt. Nhiều người nhầm tưởng Muay Thái chỉ dành cho nam giới. Muay Thái cũng có những lợi ích thật sự tuyệt vời và phù hợp với nữ giới. Sau đây là những lợi ích không ngờ mà bạn có thể đạt được khi lợi ích học Muay Thái tại Kickfit Việt Nam.

VÌ SAO BẠN NÊN HỌC MUAY THÁI NGAY BÂY GIỜ?

1.TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG TỰ VỆ

Muay Thái luôn được đánh giá là môn võ thuật hàng đầu thế giới về khả năng thực chiến và hiệu quả, nó kết hợp nhuần nhuyễn tay chân và các bộ phận trên cơ thể.

Việc tập luyện môn võ này thường xuyên không chỉ có một sức khỏe tốt, mà còn giúp người tập nâng cao khả năng tự vệ, phản xạ nhanh, nhạy bén với các tình huống bất ngờ, nguy hiểm trong cuộc sống.

tap-luyen-the-thao

Muay Thái là bộ môn bạn nên học ngay vì nó có nhiều công dụng tuyệt vời   

 

2. ĐỐT CHÁY NHIỀU CALO

Với 1000 calo trong 1 giờ tập luyện, đây là con số hoàn hảo khiến bất cứ ai cũng muốn đến với Muay Thái, đặc biệt với những người đang có mong muốn giảm cân thì giảm cân với muay thai là lựa chọn đúng đắn. Thay vì phải đổ mồ hôi nhiều giờ trên máy tập, chỉ với một tiếng tập các bài tập của Muay thái, bạn đã có được cơ bắp săn chắc cũng như rèn luyện cốt lõi.

Chỉ cần kiên trì tập luyện sau khoảng 2 tháng kết hợp hợp với chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ hoàn toàn bất người số cân giảm được khoảng 10-15 kg. Đây sẽ là giải pháp tuyệt vời cho phái đẹp trong việc giữ gìn vóc dáng.

vi-sao-ban-nen-hoc-muay-thai-ngay-bay-gio-3

Muay Thái giúp đốt cháy nhiều calo

 

3.NÂNG CAO SỨC MẠNH, TĂNG CƯỜNG HOẠT ĐỘNG TIM MẠCH 

Tập luyện chạy, nhảy, đấm đá vào các tấm đệm hay bao, giúp bạn tăng sức mạnh và sức chịu đựng, rèn luyện bản thân và rèn luyện sức khỏe.

Cùng với đó, Muay Thái là môn võ bắt tim hoạt động rất nhiều bởi sự kết hợp giữa các bài tập cường độ cao và các bài tập nhịp điệu, do vậy áp lực lên hệ thống tim mạch là rất lớn. Sự tập luyện bền bỉ, cơ thể bạn sẽ thích nghi với những đòi hỏi của Muay Thái, qua đó cải thiện sức chịu đựng bản thân và giúp tăng cường sự hoạt động của tim mạch.

 

4. HỌC MUAY THÁI RÈN LUYỆN TINH THẦN VÀ TÂM TRÍ

Tập Muay thái còn giúp bạn cải thiện toàn diện từ vóc dáng đến tinh thần. Xây dựng cho bạn tính kỷ luật, tránh đi những cảm xúc nhất thời, cho bạn sự tự tin. Với cuộc sống bận rộn hiện nay mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Có được tinh thần thoải mái, minh mẫn, tâm trí thư giãn mạng lại lợi ích hiệu quả cho công việc và cuộc sống.

Rèn luyện cho bạn một ý chí thép giúp bạn qua từng bài tập khi bạn chịu áp lực, những va chạm tạo cho bạn cơ hội vươn tới giới hạn chịu đựng của bản thân. Từ đó bạn không chỉ vượt qua bài tập khắc nghiệt mà còn đủ sức đối đầu với khó khăn.

vi-sao-ban-nen-hoc-muay-thai-ngay-bay-gio-2

Muay Thái giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và rèn luyện tinh thần

 

5. GIẢM STRESS

Những khó khăn căng thẳng trong cuộc sống là điều tất nhiên xảy ra trong cuộc sống. Để giải tỏa những bức bách ngột ngạt đó. Bạn chỉ cần luyện tập với những động tác đấm đá đầy sức mạnh. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Hãy xả hết những căng thẳng đó và cho ra những cú đấm hết sức, giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng, hãy xả đúng cách và hiệu quả.

vi-sao-ban-nen-hoc-muay-thai-ngay-bay-gio

Nếu bạn muốn học Muay Thái hãy đến với Kickfit Sports

Bạn đã thấy những lợi ích tuyệt vời mà Muay Thái có thể mang lại. Còn chần chờ gì nữa mà không đến ngay Kickfit Việt Nam để đăng ký và nhận được tư vấn miễn phí. Với đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại. Chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được những hiệu quả cao nhất của bộ môn này.

Hãy để lại số điện thoại để được tư vấn hoặc đăng kí tại đây 

Bài viết liên quan
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Sự khác nhau giữa Muay Thái và Kickboxing
Lượt Xem : 369 Cập nhật : 31/07/2020
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP VÕ MUAY THÁI
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP VÕ MUAY THÁI
Lượt Xem : 250 Cập nhật : 31/07/2020
GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
GIẢM CÂN VỚI MUAY THÁI CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
Lượt Xem : 192 Cập nhật : 30/07/2020
VÕ MUAY THÁI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
VÕ MUAY THÁI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT
Lượt Xem : 486 Cập nhật : 18/12/2019
VÕ SĨ MUAY THÁI – CON ĐƯỜNG DẪN TỚI ĐÍCH
VÕ SĨ MUAY THÁI – CON ĐƯỜNG DẪN TỚI ĐÍCH
Lượt Xem : 221 Cập nhật : 18/12/2019

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2200 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1258 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1187 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Cách giúp chị em tăng cân siêu tốc
    Cách giúp chị em tăng cân siêu tốc
    Lượt Xem : 101 Cập nhật : 22/02/2014

    Cách giúp chị em tăng cân siêu tốc gồm có: Mỗi ngày tiêu thụ thêm 500 calo, ăn uống đúng giờ và thường xuyên, thay đổi kích thước phần ăn, tập thói quen ăn nhanh, ăn nhẹ vào đêm,…

    6 cách tập thể hình hiệu quả mà không phải ai cũng biết.
    6 cách tập thể hình hiệu quả mà không phải ai cũng biết.
    Lượt Xem : 102 Cập nhật : 05/07/2017

    Tập thể hình là phương pháp hiệu quả nhất để có thân hình hoàn hảo như mong muốn. Nhưng không phải ai cũng biết những sự thật về cách tập thể hình.

    Huấn luyện viên mách bạn 7 bài tập cardio đốt mỡ nhanh nhất
    Huấn luyện viên mách bạn 7 bài tập cardio đốt mỡ nhanh nhất
    Lượt Xem : 78 Cập nhật : 04/02/2023

    Theo như HLV trong quá trình tập luyện, các bài tập cardio đốt mỡ chính là phương pháp phổ biến nhất với bất kỳ quốc gia nào. Tập cardio không chỉ giúp đốt calo giảm mỡ mà còn kiểm soát nhịp tim, giúp tăng lưu thông máu hiệu quả.  Không chỉ hỗ trợ cho sức […]

    Nên tập yoga bao lâu để có hiệu quả: Tăng chiều cao, giảm mỡ
    Nên tập yoga bao lâu để có hiệu quả: Tăng chiều cao, giảm mỡ
    Lượt Xem : 115 Cập nhật : 09/02/2023

    Khi chúng ta lên mục tiêu tập luyện, điều chúng ta mong muốn là làm sao để tập luyện có hiệu quả nhanh nhất. Với bộ môn yoga, tập yoga bao lâu thì tăng chiều cao, giảm mỡ là câu hỏi luôn thường trực với những người đang trên đường luyện tập cải thiện vóc […]

    Vitamin nào giúp bạn tăng cân hiệu quả và nhanh chóng?
    Vitamin nào giúp bạn tăng cân hiệu quả và nhanh chóng?
    Lượt Xem : 129 Cập nhật : 21/02/2014

    Để có thể tăng cân hiệu quả đòi hỏi bạn cần đảm bảo các dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể. Bạn thường chỉ quan tâm đến chất béo, lượng tinh bột, bạn có thực sự hiểu rõ về tầm quan trọng của vitamin trong việc tăng cân? Vậy những loại vitamin nào giúp bạn tăng cân hiệu quả? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu nhé!

    Môn võ thuật nào phù hợp nhất cho trẻ nhỏ?
    Môn võ thuật nào phù hợp nhất cho trẻ nhỏ?
    Lượt Xem : 97 Cập nhật : 19/06/2017

    Mùa hè đến, thay vào những việc chơi game ảnh hưởng đến mắt, ý thức lười biếng của trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh hãy cho bé đi tập luyện Kickfit để nâng cao sức khỏe. Sau mỗi giờ học căng thẳng, áp lực bài vở, các bé được vận động cơ thể, tăng phản xạ, tự vệ bản thân với môi trường thân thiện tại kickfit-sports.com. Vậy tại sao bố mẹ nên chọn bộ môn kickfit cho con của mình. Hãy cùng tìm hiểu để có câu trả lời chính xác nhất.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423