Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
cong trinh tieu bieu quan cafe
Bí quyết ăn uống giúp chàng gầy sở hữu cơ bắp

Bí quyết ăn uống giúp chàng gầy sở hữu cơ bắp

214 lượt xem

Ngày: 19/06/2014

Theo các chuyên gia thể hình, đối với những người gầy bước đầu tiên và quan trọng nhất là tăng cân chứ không phải bắt đầu và quan tâm ngay đến các bài tập tăng cơ bắp. Bởi người gày có ít cơ bắp nên dù cố gắng tập đến đâu cũng không thể làm […]

Những bước giúp đôi chân thon gọn

Những bước giúp đôi chân thon gọn

206 lượt xem

Ngày: 19/06/2014

Bước 1 Thực hiện chế độ ăn ít calories và ăn các loại calories lành mạnh, không gây béo cho cơ thể. Nếu bạn ăn nhiều hơn so với nhu cầu của cơ thể thì lượng chất béo dư thừa vẫn đọng lại trong các mô cơ. Việc cắt giảm lượng calories bằng cách loại […]

Tập thể dục thường xuyên ngay trong phòng làm việc (P2)

Tập thể dục thường xuyên ngay trong phòng làm việc (P2)

216 lượt xem

Ngày: 13/06/2014

Thoát khỏi lịch trình làm việc đó và tham gia một chút thể dục có thể mang lại những cải thiện lớn về sức khỏe, giảm những rủi ro bệnh tật về sau này. Nhiều người biện minh cho lối sống ít vận động của họ khi nói rằng họ không có nhiều thời gian […]

Tập thể dục thường xuyên ngay trong phòng làm việc (P1)

Tập thể dục thường xuyên ngay trong phòng làm việc (P1)

193 lượt xem

Ngày: 13/06/2014

Nhiều người biện minh cho lối sống ít vận động của họ khi nói rằng họ không có nhiều thời gian để tập thể dục. Nhưng bạn hoàn toàn có thể thực hiện những bài tập tại chính nơi mình làm việc. Hãy thử những bài tập dưới đây nhé: 1. Đi bộ trong thời […]

Những thực phẩm an toàn giải độc mùa hè (P2)

Những thực phẩm an toàn giải độc mùa hè (P2)

64 lượt xem

Ngày: 13/06/2014

Hãy cùng Kickfitvietnam tìm hiểu những thực phẩm an toàn cho ngày hè: 5. Nước dừa Nước dừa là loại chất điện giải rất tốt Nước dừa là một nguồn gốc tự nhiên tốt nhất của chất điện giải. Nước dừa còn có các khoáng chất như sắt, canxi, mangan tốt cho tóc và da […]

Những thực phẩm an toàn giải độc mùa hè (P1)

Những thực phẩm an toàn giải độc mùa hè (P1)

45 lượt xem

Ngày: 13/06/2014

Hãy cùng những chuyên gia dinh dưỡng của Kickfitvietnam.com tìm hiểu những loại thực phẩm an toàn giúp giải độc cơ thể mùa hè hiệu quả nhất: 1. Dưa hấu Dưa hấu là thực phẩm hoàn hảo cho mùa hè Dưa hấu có hàm lượng nước 90% và có hàm lượng đường tự nhiên, nên […]

Cách giảm cân nhanh chóng ngày hè

Cách giảm cân nhanh chóng ngày hè

151 lượt xem

Ngày: 13/06/2014

1, Uống nhiều nước trong mùa hè Trong thời tiết “khó ưa” của mùa hè, nước là vị cứu tinh giúp bạn giải khát, xóa tan cảm giác nóng bức hiệu quả nhất. Vì vậy, đừng quên uống đủ lượng nước yêu cầu hàng ngày để thanh nhiệt, tốt cho sức khỏe và đặc biệt […]

Ngày hè ăn gì tăng cân hiệu quả?

Ngày hè ăn gì tăng cân hiệu quả?

218 lượt xem

Ngày: 04/06/2014

Muốn tăng cân một cách an toàn và bền vững trong những ngày hè các bạn hãy lưu ý một số vấn đề: Không bỏ bữa chính Bữa ăn chính cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu giúp tái tạo năng lượng và duy trì mọi hoạt động của cơ thể trong ngày. […]

Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng (P2)

Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng (P2)

241 lượt xem

Ngày: 31/05/2014

Kickfitvietnam.com sẽ cùng bạn tìm hiểu tiếp những lợi ích thiết thực của việc tập luyện thể dục buổi sáng. 4. Điều chỉnh sự thèm ăn của bạn Nhiều người thấy rằng tập thể dục buổi sáng có xu hướng điều chỉnh cảm giác ngon miệng cho thời gian còn lại của ngày. Những người […]

Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng (P1)

Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng (P1)

187 lượt xem

Ngày: 31/05/2014

1. Thúc đẩy sự trao đổi chất Một vài phút khởi động buổi sáng cũng giúp sự trao đổi chất trong cơ thể bạn “vận động” theo. Bằng cách này, sự trao đổi chất trong cơ thể bạn sẽ được đẩy mạnh, diễn ra thuận lợi hơn và cơ thể đốt cháy được nhiều calo […]

cong trinh tieu bieu quan cafe

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

3 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

105 lượt xem

Ngày: 21/06/2017

Những động tác cơ bản trong KickBoxing

149 lượt xem

Ngày: 20/06/2017

Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ

798 lượt xem

Ngày: 14/06/2017

5 Động tác cho bạn vòng eo thon thả

30 lượt xem

Ngày: 12/06/2017

Giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

292 lượt xem

Ngày: 07/06/2017

Vì sao bạn nên tập luyện Muay Thái ?

60 lượt xem

Ngày: 30/05/2017


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

201 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

239 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

230 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

244 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

231 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

205 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

222 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

201 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe