TẬP YOGA DỄ HAY LÀ KHÓ ??
Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

TẬP YOGA DỄ HAY LÀ KHÓ ??

Trước tiên bạn cần hiểu Yoga là gì??

Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ với những động tác, tư thế uốn dẻo kết hợp sự điều hòa của hơi thở nhịp nhàng. Điều đặc biệt hơn Yoga bao gồm các bài tập cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập.

Đây là một lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu cũng như những ai luyện tập thể dục thường xuyên, từ người trẻ cho đến người già. 

Bạn hiểu rằng,người tập Yoga sẽ kết hợp cả tâm trí và cơ thể hòa làm một, tập mà như không tập, cuốn hút một cách kỳ lạ đến không ngừng. Nếu bạn là một người đã và đang yêu thích Yog không ngừng nghỉ, hay là một người đang tìm hiểu về Yoga thì tôi tin chắc một điều rằng,bộ môn này rất đáng để bạn theo.

Vậy Yoga có điều gì mà thu hút đến vậy? Hãy cùng http://kickfitvietnam.com/  để khám phá nhé.

Tác dụng của yoga mang lại cho người tập

  • Nhắc đến tác dụng của Yoga thì có vàn tác dụng mà đầu tiên kể đến là  với những người bị đau nhức, hoặc như những người bị viêm khớp hoặc thoái hóa khớp, vì những tư thế asana nhẹ nhàng có thể thúc đẩy sự linh hoạt và cải thiện thể lực.
  • Nhiều người sau khi tập một thời gian,họ cảm nhận rằng yoga còn có tác dụng ổn định huyết áp, điều tiết lưu thông máu, giảm viêm, giảm bớt các triệu chứng của bệnh trầm cảm và căng thẳng, giảm mệt mỏi.
  • Và đặc biệt có thể giúp  giảm những cơn hen xuyễn tưởng chừng như không thể chỉ với việc tập hít thở nhịp nhàng. Một nghiên cứu cũng cho thấy yoga còn có thể cải thiện chứng mất ngủ mà thậm chí không cần sử dụng đến thuốc ngủ.
  • Tập Yoga dễ hay khó?

Công dụng của Yoga mang lại cho người tập là vô cùng to lớn. Vậy tập Yoga dễ hay khó ?? http://kickfitvietnam.com/ sẽ giải đáp thắc mắc cho các bạn. Chúng tôi rất tự hào là 1 trong những trung tâm uy tín và hàng đầu chát lượng Việt Nam. Các bạn biết rằng, khi bạn tập hay chơi bất kỳ một môn thể thao nào cũng đều có sự bắt đầu, chỉ cần bạn quyết tâm và kiên trì không việc gì là không thê.

Riêng đối với Yoga, một môn thể dục dành cho mọi lứa tuổi. Bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi,ở bất kỳ khoảng thời giân nào trong ngày. Dù bạn là người mới bắt đầu tập có cơ thể khá cứng (do thời gian dài không vận động). Nhưng sau một thời gian luyện tập đều đặn đã có những chuyển biến cơ thể rất lớn.

Bạn càng tập Yoga bạn càng ham, Yoga được ví như món ăn tinh thần mỗi ngày và nó không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

 

 

Yoga hoàn toàn an toàn nếu bạn được dạy đúng cách bởi một huấn luyện viên yoga được đào tạo bài bản.

Bạn sẽ đảm bảo sự an toàn cho bản thân khi chọn được đúng huấn luyện viên và chọn lớp phù hợp với thể trạng. Và http://kickfitvietnam.com/ tự hào là trung tâm uy tín có đội ngũ giáo viên cả trong và ngoài nước được đào tạo chuyên nghiệp với những giáo trình từ dễ đến khó dành cho người mới bắt đầu tập.

Hãy đến với chúng tôi, chúng tôi tin rằng nếu bạn đã sẵn sàng thì còn chờ gì nữa, vì sức khỏe của bạn, vì một ngày mai mãi đẹp hơn.

 

 

 

   Việc tập Yoga dễ hay là khó còn ở chính người tập, đơn giản nếu như bạn đam mê thì không có gì là khó cả. Hãy tin bạn có thể làm được, nhấc máy lên để được tư vấn theo số hotline:098-589-9606 hoặc vào website http://kickfitvietnam.com/

Chúc các bạn thành công!

Khóa học Khai giảng Học phí
1 Khóa học giảm cân cấp tốc ( 1 Tháng) 17/07/2019 1.800.000 VND
2 Khóa học Võ gậy Arnis ( 1 Tháng) 19/07/2019 1.800.000 VND
3 Khóa học võ thuật tự vệ ( 1 Tháng) 18/07/2019 1.800.000 VND
4 Khóa học Boxing ( 1 Tháng) 19/07/2019 1.800.000 VND
5 Khóa học Kick Boxing ( 1 Tháng) 17/07/2019 1.800.000 VND
6 Khóa học Muay Thái ( 1 Tháng) 18/07/2019 1.800.000 VND
7 Khóa học Yoga ( 1 Tháng) 18/07/2019 350.000 VND
8 Khóa học Zumba ( 1 Tháng) 18/07/2019 350.000 VND
9 Khóa học Aerobic ( 1 Tháng) 18/07/2019 350.000 VND
10 Khóa học Gym ( 1 Tháng) 18/07/2019 300.000 VND
11 Khóa học Fullclass ( 1 Tháng) 18/07/2019 550.000 VND
Cơ sở luyện tập gần bạn
1 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 1 - (Quận Tây Hồ ) Tòa D' Le Roi Soleil - 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
2 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 2 - (Quận Đống Đa ) Tầng 2 Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội
3 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 3 - (Quận Hà Đông ) Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông - Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông
4 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 4 - (Quận Cầu Giấy ) Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ - Cầu Giấy - Hà Nội
5 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 5 - (Quận Đống Đa) Tầng 3 phòng Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến
6 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - (Quận Hà Đông ) Tầng 5 phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà Nem Hoàng Gia - Đường Tô Hiệu, Hà Đông
7 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - (Quận Đống Đa) Tầng 2 phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
8 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - (Quận Cầu Giấy ) Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội


khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc

Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc

179 lượt xem

Ngày: 28/02/2019

Cùng tìm hiểu những môn võ được sử dụng trong huấn luyện binh sĩ của các nước Mỹ Võ thuật của quân đội Mỹ tập trung nhiều vào tính thực chiến, vì thế mà binh lính quân đội Mỹ chuộng luyện tập Boxing, Judo, Karate, MMA… Trong quân đội Mỹ, các binh sĩ phải tập […]

10 Phút Tập HIIT Tại Nhà – Đốt Mỡ Toàn Thân (Phần 2)

10 Phút Tập HIIT Tại Nhà – Đốt Mỡ Toàn Thân (Phần 2)

131 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

Tiếp nối các bài tập trong chuỗi 10 động tác HIIT mình có nêu đến trong phần trước Tiếp tục nào! Flutter Kicks Nằm úp mặt trên ghế phẳng, hông ở cạnh ghế, ngón chân rời cao khỏi mặt đất, tay trên đầu ghế giữ cạnh ghế. Siết cơ mông, cơ bắp đùi sau và […]

12 ĐỘNG TÁC GIẢM CÂN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

12 ĐỘNG TÁC GIẢM CÂN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

113 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

Tết đến nơi rồi tập ở đâu đây? Cân nặng thì vẫn tăng mà phòng tập đóng cửa hết rồi Đừng lo, Kickfit Việt Nam tặng bạn combo 12 động tác tập tại nhà. Không lo tăng cân trước và sau tết. Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng Cô chủ […]

GIẢM CÂN SAU TẾT – CHẾ ĐỘ ĂN 7 NGÀY GIẢM 8KG

GIẢM CÂN SAU TẾT – CHẾ ĐỘ ĂN 7 NGÀY GIẢM 8KG

204 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

5 loại trái cây mùa hè giúp bạn giảm cân. Gợi ý dinh dưỡng bổ ích cho người luyện tập boxing. Lựa chọn thực phẩm hỗ trợ luyện tập sáu múi hiệu quả. Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Tất cả những gì […]

10 phút tập HIIT tại nhà – Đốt mỡ toàn thân (Phần 1)

10 phút tập HIIT tại nhà – Đốt mỡ toàn thân (Phần 1)

93 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

Để có một body săn chắc và khoẻ mạnh, phô trương được hết cơ bắp thì đốt calories và mỡ thừa là việc chắc chắn phải làm. Các bài tập HIIT sau đây sẽ giúp các bạn đạt được mục tiêu đó. Danh sách các bài tập Jumping Jack Jumping Jack là 1 động tác […]

TẬP GYM NÊN ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN ?

TẬP GYM NÊN ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN ?

237 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

Khi bạn quyết định tập gym để giảm cân, cơ thể sẽ cần nhiều năng lượng hơn. Nếu ăn uống không đúng cách thì cơ thể bạn sẽ tăng cân nhanh hơn thay vì giảm cân. Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không? Giảm béo siêu tốc với Muay Thái. Tại […]

Array

vo thuat tu ve

PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN CHỈ VỚI CẦN TÂY

44 lượt xem

Ngày: 04/07/2019

TẾT ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BÉO PHÌ?

TẾT ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BÉO PHÌ?

229 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

2001 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1847 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1831 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

2672 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

1185 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

2266 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

1004 lượt xem

Ngày: 01/07/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

1077 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1438 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

1069 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

1182 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

1334 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

1292 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

1218 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

1149 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis