Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
cong trinh tieu bieu quan cafe

Tập luyện kickboxing: tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mặc áo dài diện Tết

Lễ tết sắp đến, phái đẹp nào cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, đẹp mắt để xúng xính váy áo. Đặc biệt, xu hướng áo dài Tết với các kiểu dáng được cách tân đang làm mưa làm gió khiến chị em nào cũng muốn diện áo dài đón tết. Tình trạng mỡ thừa vòng hai là điều khiến phái đẹp phải lo lắng khi diện áo dài. Tập kickboxing sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng để tự tin diện áo dài và có những bức hình thật đẹp xuân này.

Nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng

Mỡ bụng là “nỗi buồn phiền” nhiều chị em văn phòng đang gặp phải. Ngồi nhiều, không có thời gian vận động, chế độ dinh dưỡng không hợp lý khiến lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng càng nhiều khiến số đo vòng 2 ngày càng lớn.

Bên cạnh đó, áp lực công việc, thói quen sinh hoạt đảo lộn khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi khiến việc sản xuất leptin bị gián đoạn, các hooc môn giúp điều chỉnh sự thèm ăn và chuyển hóa. Điều đó giải thích lý do những người bị stress luôn ăn nhiều và thèm chất béo hơn, từ đó dẫn tới tình trạng béo bụng tăng cân không kiểm soát.

Tập luyện Kickboxing – cách giảm mỡ bụng cấp tốc và hiệu quả

Mỡ bụng thật sự là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Nó khiến các bạn nữ khó chịu và tự ti khi lựa chọn trang phục. Vòng hai săn chắc thon gọn là mơ ước của tất cả các bạn nữ hiện nay. Vì vậy, hãy tập kickboxing ngay để giảm mỡ bụng cấp tốc mặc áo dài diện Tết nhé!

Nhiều người nghĩ rằng, Kickboxing chỉ dành cho nam giới nhưng thực chất môn thể thao này rất phù hợp với phái nữ. Bộ môn thể thao này có tác dụng giúp phái nữ lấy lại vóc dáng, giảm cân nhanh chóng đặc biệt là các vùng mỡ bụng, đùi, vai, bắp tay chân. Đồng thời, tập kickboxing giúp các bạn nữ mạnh mẽ, tự tin và linh hoạt hơn. Công dụng giảm mỡ bụng của kickboxing đã được nhiều ngôi sao trên thế giới công dụng. Madonna, Asley Tildas hay Phi Thanh Vân…là những tên tuổi đã tập luyện kickboxing như một hình thức cải thiện vóc dáng, giải tỏa áp lực công việc và cuộc sống.

Không chỉ có các diễn viên, ca sĩ nổi tiếng đến với môn thể thao Kickboxing mà hiện nay các bạn nữ cũng đã biết được lợi ích của môn thể thao Kickboxing. Tại trung tâm Kickfit Việt Nam có đông đảo các bạn nữ với nhiều lứa tuổi khác nhau tham gia lớp tập luyện Kickboxing với mục đích giảm cân để sở hữu 1 vóc dáng thon gọn, cân đối.

 

Tập luyện Kickboxing  giúp người tập đốt cháy từ 300 tới 400 calo mỗi lần tập. Tập luyện kickboxing giúp bạn đối cháy tối đa lượng mỡ thừa hiệu quả cho cơ thể. Bạn nên hiểu rằng kickboxing có tác dụng giảm cân hiệu quả do mỗi động tác luyện tập kickboxing đều yêu cầu mức độ vận động cao, việc chuyển động toàn thân giúp vóc dáng săn chắc đồng bộ. Đặc biệt mỡ bụng là vùng mỡ tích tụ rất khó tác động cũng có những tác động rõ ràng. Kickboxing là các bài tập kết hợp giữa Muay Thái và boxing với nền nhạc mạnh mẽ.

Đặc biệt, khi tập luyện kickboxing hình thức tập luyện có hướng dẫn trực tiếp của huấn luyện viên sẽ giúp bạn tập luyện một cách hiệu quả và nhanh nhất. Khi tập luyện kickboxing, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi của cơ thể sau mỗi buổi tập. Cơ thể bạn sẽ trở nên săn chắc hơn vì bạn phải sử dụng tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. Bằng việc đá vào đệm, bạn sẽ đốt cháy nhiều calories hơn so với việc chỉ thực hiện những cú đá vào không khí. Ngoài ra, kickboxing giúp người tập nâng cao sự dẻo dai, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn. Kickboxing được xem là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, tiêu hao nhiều năng lượng cho người tập và góp phần giảm stress cực kỳ hữu ích.

 

cong trinh tieu bieu quan cafe

Bài viết liên quan

Luyện tập kickboxing như thế nào để tút lại vóc dáng

98 lượt xem

Ngày: 24/12/2016

Tập kickboxing sẽ mang đến cho bạn những lợi ích tích cực đến sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Đặc biệt, sau thời gian tập kickboxing vóc dáng sẽ được cải thiện một cách đáng kể khi săn chắc, thon gọn với những đường cong và số đo đạt chuẩn.

Tại sao tập kickboxing giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả?

138 lượt xem

Ngày: 24/12/2016

Tìm hiểu hình thức tập luyện trước khi bắt đầu giảm cân là bước quan trọng nhất để đạt được mục tiêu tập luyện. Bài viết này sẽ giải thích lý do tại sao tập kickboxing giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

Kickboxing môn thể thao dành cho tất cả mọi người

93 lượt xem

Ngày: 24/12/2016

Tác dụng của kickboxing tới sức khỏe, tinh thần, vóc dáng là lý do thuyết phục nhất giải thích tại sao phương thức tập luyện này được nhiều người tin tưởng. Không chỉ thế, môn thể thao này phù hợp với nhiều độ tuổi, tình trạng sức khỏe khác nhau nên không có lý do gì không thử sức với kickboxing.

Tiêu mỡ toàn thân chưa bao giờ đơn giản thế!

83 lượt xem

Ngày: 23/12/2016

Kickboxing là hình thức tập luyện có tác dụng nhanh chóng trong việc giảm cân, cải thiện vóc dáng. Môn thể thao này sẽ “thổi bay” lượng mỡ thừa tích trữ trên cơ thể.

Kickboxing và những công dụng không thể bỏ qua

72 lượt xem

Ngày: 23/12/2016

Cuộc sống bận rộn khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như cân nặng, bệnh tật, stress…Hãy lựa chọn Kick – boxing và luyện tập chăm chỉ để có được những thay đổi tích cực về mặt hình thể và tinh thần.

Array

cong trinh tieu bieu quan cafe
5 bí quyết ăn uống để tăng cân hiệu quả

5 bí quyết ăn uống để tăng cân hiệu quả

249 lượt xem

Ngày: 16/01/2016


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

150 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

173 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

168 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

185 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

161 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

157 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

163 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

138 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe