Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
094 251 6689
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Tập luyện kickboxing: tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mặc áo dài diện Tết

Lễ tết sắp đến, phái đẹp nào cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, đẹp mắt để xúng xính váy áo. Đặc biệt, xu hướng áo dài Tết với các kiểu dáng được cách tân đang làm mưa làm gió khiến chị em nào cũng muốn diện áo dài đón tết. Tình trạng mỡ thừa vòng hai là điều khiến phái đẹp phải lo lắng khi diện áo dài. Tập kickboxing sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng để tự tin diện áo dài và có những bức hình thật đẹp xuân này.

Nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng

Mỡ bụng là “nỗi buồn phiền” nhiều chị em văn phòng đang gặp phải. Ngồi nhiều, không có thời gian vận động, chế độ dinh dưỡng không hợp lý khiến lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng càng nhiều khiến số đo vòng 2 ngày càng lớn.

Bên cạnh đó, áp lực công việc, thói quen sinh hoạt đảo lộn khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi khiến việc sản xuất leptin bị gián đoạn, các hooc môn giúp điều chỉnh sự thèm ăn và chuyển hóa. Điều đó giải thích lý do những người bị stress luôn ăn nhiều và thèm chất béo hơn, từ đó dẫn tới tình trạng béo bụng tăng cân không kiểm soát.

Tập luyện Kickboxing – cách giảm mỡ bụng cấp tốc và hiệu quả

Mỡ bụng thật sự là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Nó khiến các bạn nữ khó chịu và tự ti khi lựa chọn trang phục. Vòng hai săn chắc thon gọn là mơ ước của tất cả các bạn nữ hiện nay. Vì vậy, hãy tập kickboxing ngay để giảm mỡ bụng cấp tốc mặc áo dài diện Tết nhé!

Nhiều người nghĩ rằng, Kickboxing chỉ dành cho nam giới nhưng thực chất môn thể thao này rất phù hợp với phái nữ. Bộ môn thể thao này có tác dụng giúp phái nữ lấy lại vóc dáng, giảm cân nhanh chóng đặc biệt là các vùng mỡ bụng, đùi, vai, bắp tay chân. Đồng thời, tập kickboxing giúp các bạn nữ mạnh mẽ, tự tin và linh hoạt hơn. Công dụng giảm mỡ bụng của kickboxing đã được nhiều ngôi sao trên thế giới công dụng. Madonna, Asley Tildas hay Phi Thanh Vân…là những tên tuổi đã tập luyện kickboxing như một hình thức cải thiện vóc dáng, giải tỏa áp lực công việc và cuộc sống.

Không chỉ có các diễn viên, ca sĩ nổi tiếng đến với môn thể thao Kickboxing mà hiện nay các bạn nữ cũng đã biết được lợi ích của môn thể thao Kickboxing. Tại trung tâm Kickfit Việt Nam có đông đảo các bạn nữ với nhiều lứa tuổi khác nhau tham gia lớp tập luyện Kickboxing với mục đích giảm cân để sở hữu 1 vóc dáng thon gọn, cân đối.

 

Tập luyện Kickboxing  giúp người tập đốt cháy từ 300 tới 400 calo mỗi lần tập. Tập luyện kickboxing giúp bạn đối cháy tối đa lượng mỡ thừa hiệu quả cho cơ thể. Bạn nên hiểu rằng kickboxing có tác dụng giảm cân hiệu quả do mỗi động tác luyện tập kickboxing đều yêu cầu mức độ vận động cao, việc chuyển động toàn thân giúp vóc dáng săn chắc đồng bộ. Đặc biệt mỡ bụng là vùng mỡ tích tụ rất khó tác động cũng có những tác động rõ ràng. Kickboxing là các bài tập kết hợp giữa Muay Thái và boxing với nền nhạc mạnh mẽ.

Đặc biệt, khi tập luyện kickboxing hình thức tập luyện có hướng dẫn trực tiếp của huấn luyện viên sẽ giúp bạn tập luyện một cách hiệu quả và nhanh nhất. Khi tập luyện kickboxing, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi của cơ thể sau mỗi buổi tập. Cơ thể bạn sẽ trở nên săn chắc hơn vì bạn phải sử dụng tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. Bằng việc đá vào đệm, bạn sẽ đốt cháy nhiều calories hơn so với việc chỉ thực hiện những cú đá vào không khí. Ngoài ra, kickboxing giúp người tập nâng cao sự dẻo dai, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn. Kickboxing được xem là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, tiêu hao nhiều năng lượng cho người tập và góp phần giảm stress cực kỳ hữu ích.

 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY

220 lượt xem

Ngày: 27/02/2018

Vòng hai ngấn mỡ, xồ xề là ám ảnh thường trực của nhiều chị em văn phòng. Bởi đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động nên đây là cơ hội tốt để mỡ tích tụ lại khiến mất thẩm mỹ. Nhiều chị em tâm sự rằng họ đã cảm thấy tự tin hơn […]

Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini

206 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành Nạc” Giảm Cân Siêu Tốc Sau Tết Với Kickboxing. Tại Sao Không? Vì Sao Kickboxing Được Phụ Nữ Hiện Đại Lựa Chọn Mùa hè đang đến gần, còn điều gì tuyệt vời hơn khi tự tin diện bikini đi biển cùng người ấy hoặc […]

Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?

180 lượt xem

Ngày: 23/02/2018

Sau tết, bạn đã không ních vừa chiếc quần mà bạn yêu thích, chiếc váy bó trở thành nỗi sợ hãi vì vòng 2 không còn thon gọn… Vậy hãy để trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn giảm cân siêu tốc với kickboxing. Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành […]

Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”

249 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao giúp làm giảm căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi, tăng sự linh hoạt của cơ thể, giảm mỡ thừa… Kickboxing là dành cho bạn. Hãy cùng tôi tìm hiểu bí kíp tập Kickboxing để có hiệu quả cao nhất.  Kickboxing là gì? Kickboxing là […]

Vì sao Kickboxing được phụ nữ hiện đại lựa chọn

1221 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Kickboxing là một bộ môn bao gồm những động tác đấm nhanh mạnh, những cú đấm dứt khoát, cường độ tập luyện cao độ. Mọi người thường nghĩ bộ môn chỉ phù hợp với phái mạnh, nhưng hiện nay rất nhiều phụ nữ đã gia nhập tập luyện kickboxing để có được vóc dáng thon gọn, cuốn hút. Cùng kịckfitvietnam.com tìm hiểu lý do vì sao nhé. 

Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng

1042 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng. 

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

459 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

831 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

944 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1581 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

543 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1011 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

568 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3003 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

3327 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

1009 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

1060 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

584 lượt xem

Ngày: 23/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

578 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

751 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

607 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

656 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

695 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

602 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

713 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

658 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis