Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
094 251 6689
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Tập boxing để sở hữu số đo 3 vòng cực chuẩn, tại sao không thử?

Sở hữu một thân hình hoàn hảo với số đo 3 vòng chuẩn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, với thực tế cuộc sống và công việc ngày càng áp lực việc duy trì thân hình đẹp đòi hỏi rất nhiều tâm huyết. Các bài tập giảm cân thông thường rất khó để đánh tan lượng mỡ dư thừa tại các vùng như bắp tay, bắp chân, mông, đùi… Chính vì thế, muốn nhanh chóng sở hữu cho mình thân hình cân đối với số đo 3 vòng chuẩn theo chiều cao các chị em nhất định không được bỏ qua  các lợi ích của tập Boxing đến sức khỏe và tinh thần.

>>>>Giảm cân, đánh tan mỡ thừa hiệu quả với bài tập boxing 

Tập boxing  không khó như bạn nghĩ!

Ngày nay, do công việc và cuộc sống ngày càng bận rộn nhiều chị em phát phiền với cân nặng tăng không kiểm soát. Nhịn ăn, nhịn uống trở thành công việc thường ngày với phái đẹp để duy trì vóc dáng.

giam-can-bang-boxing

Lựa chọn hình thức tập thể dục giảm cân phù hợp là cách thông minh nhất để sở hữu vóc dáng cân đối. Boxing là môn thể thao vừa giúp bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng vừa bảo vệ sức khỏe. Với xu thế hội nhập và nhu cầu tự bảo vệ bản thân hiện nay, boxing không chỉ phổ biến với cánh mày râu mà môn thể thao này cũng rất thu hút đối với phái đẹp nhất là phụ nữ đặt mục tiêu sở hữu  thân hình với số đo 3 vòng siêu chuẩn.

Không chỉ nam giới có thể tập boxing mà giờ đây môn nghệ thuật này cũng đã rất phổ biến ở nữ giới. Lợi ích của tập boxing sẽ khiến bạn bất ngờ hơn hẳn nhiều hình thức thể dục thẩm mỹ. Boxing làm tăng sự nhanh nhẹn, linh hoạt và dẻo dai của cơ thể.

3 vòng cực chuẩn – lợi ích của tập boxing khiến phái đẹp không thể bỏ qua

Tập boxing không chỉ giúp tay trở nên săn chắc, khỏe mạnh, dẻo dai. Tập boxing sẽ tăng khả năng phối hợp, sử dụng hiệu quả sự vận động các cơ bắp toàn cơ thể.

Một suy nghĩ sai lầm khiến nhiều chị em phụ nữ ngại ngần với boxing là môn thể thao này sẽ làm bắp tay to và thô do các bài tập sử dụng tay. Thực tế, boxing không đơn thuần là các cú đấm bằng tay mà khi tập luyện người tập phải huy động sức mạnh từ nhiều bộ phận khác nhau như: hông, eo, vai, ngón chân, bắp chân, đùi trong, đùi ngoài và để cho ra một động tác chuẩn. Các thớ thịt và cơ bắp đều vận động một cách mạnh mẽ.  

kickboxing 22

Vóc dáng hoàn hảo với số đo 3 vòng chuẩn sẽ không còn là ước mơ khi các bài tập boxing có thể tác động và đốt cháy trực tiếp lượng mỡ thừa, giúp giảm béo toàn thân nhanh và hiệu quả hơn so với các bài tập thông thường!

tac-dung-cua-kickfit-1

Các chị em nên xác định rằng tập boxing không phải để tạo ra những bắp tay thô to. Boxing là quá trình vận động nhịp nhàng, theo giai điệu sẽ giúp cánh tay thon gọn, săn chắc hơn. Nhiều huấn luyện viên thẩm mỹ đưa ra lời khuyên cho phái đẹp muốn giảm số đo đùi và làm săn chắc mông nên tập boxing – đây là những vùng rất khó giảm cân. Lợi ích của tập boxing được thể hiện khi 2.821 calo tiêu tan sau 60 phút tập luyện đây là con số trong mơ đối với những chị em muốn giảm cân.

Boxing với những bài tập, động tác có cường độ cao, dồn lực vào những cú đấm sẽ khiến là cơ thể sẽ tăng tỉ lệ chuyển hóa và hấp thụ ít chất béo hơn. Biểu hiện rõ ràng nhất khi tập boxing là môn thể thao này đốt năng lượng nhanh và tận dụng tối đa lớp mỡ thừa dự trữ để tái tạo năng lượng sống, giúp giảm cân nhanh, tốt cho hệ tim mạch và hệ hô hấp.

Hãy đến với Trung tâm Kickfit Việt Nam, bạn sẽ được trải nghiệm Boxing 1 cách chân thực và hiệu quả nhất. Lợi ích của tập boxing là điều không ai có thể phủ nhận, để sở hữu 1 cơ thể cân đối với số đo 3 vòng cực chuẩn thì chị em còn chần chừ gì mà không lên kế hoạch tập boxing ngay và luôn.

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

SỰ KHÁC NHAU GIỮA MUAY THÁI VÀ BOXING BẠN BUỘC PHẢI BIẾT

428 lượt xem

Ngày: 27/02/2018

Hướng Dẫn Cách Tập Muay Thái Cơ Bản Boxing – Muốn Chiến Thắng, Hãy Đấm Và Né Thật Nhanh Boxing Và Gym – Bạn Nên Tập Gì? Bạn cảm thấy thắc mắc về sự khác nhau giữa Muay Thái và Boxing. Do đó không biết nên lựa chọn môn võ nào. Trong bài viết này, […]

MÁCH BẠN CÁCH MẶC ĐẸP KHI TẬP BOXING

207 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Lời khuyên cho bạn tập luyện Boxing hiệu quả nhất Đi tìm một thân hình thon gọn, săn chắc với boxing Những lợi ích của tập boxing mà bạn không ngờ đến! Đối với chị em phụ nữ thì bất kể là lúc nào cũng muốn khoác lên cho mình bộ quần áo đẹp nhất. […]

Tập boxing với bao cát đúng cách

391 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Có nhiều người nghĩ rằng: tập boxing với bao cát rất đơn giản, chỉ cần ném nắm đấm của mình vào bao cát là được. Tuy nhiên thực tế thì không đơn giản như vậy. Hôm nay kickfitvietnam sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện boxing đúng cách và hiệu quả với bao cát. Trẻ […]

Trẻ tập boxing nên hay không?

424 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

Các bậc phụ huynh ngày nay luôn phải đau đầu để đi tìm đáp án cho câu hỏi “làm sao để con mình không bị nghiện các thiết bị thông minh, nghiện game nhưng vẫn có hoạt động giúp giảm căng thẳng sau giờ học” Câu trả lời ở đây chính là hãy cho trẻ […]

Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng

931 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng. 

Đây là những lý do vì sao nữ nên tập luyện boxing

834 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Ngày nay, hình ảnh nữ tập boxing không hề hiếm tại các phòng tập? Lý do gì khiến chị em lại thích tập luyện boxing? Cùng kickfitvietnam đi tìm hiểu nhé!

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

299 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

424 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

842 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1467 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

505 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

855 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

543 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

2905 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

2559 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

709 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

908 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

542 lượt xem

Ngày: 23/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

527 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

577 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

566 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

606 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

635 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

553 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

641 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

602 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis